一点凝视中的问题@圆圈变化是突变 并且变化速度难以控制考研还剩5个月 被逼无奈 开始用心练习速读和超右脑
但昨天刚开始练习一点凝视的时候（由于注意力不够集中，）都是按七田的方法来的 并加了想象
但看着看着 圆圈就像被锁定了一样 眼睛里感觉只有圆圈 到这我还知道比较正常 就继续练
没半分钟 眨了一下眼(由于注意力不够集中,经常眨眼，惭愧。。。）
一下圆圈就缩的极小 好像变成圆点一样 然后突然圆点又变得极大 感觉拉的很近 并占视幅的3\2左右 感觉满脑子都是圆圈。 圆点变大后立刻变小 一秒种差不多两个来回的样子 速度极快 本来猜想是不是能把速度慢下来 变成教材上那样的缓慢变大的过程的 但速度基本不能控制
怕对眼睛有害 但又舍不得不做 只要豁出去了让他自己变 结果变了5分多钟终于恢复正常了
结束后明显感觉视野有扩大 效果比较明显；同时 圆点变化的过程中、前段，眼睛很舒服！
让我想起来小时候不知道干什么的感觉 一种极其强烈的满足感!! （有点点像吃好吃的）
但后段就不行了 眼肌明显疲劳 固化了 有点恶心（像吃多了） 这个时候跳动就停止了
还有就是这样训练后眼力消耗非常大。。。看东西没效果害我睡了3个小时。。。
以上就是昨天练习的经历：我想问各位大哥：
1 是不是正确的扩大视野就是这样的一个效果 我只是反过来了？因为我练一点凝视也有几次了 因为老眨眼 效果都不好 所以看出的黑晕都比较浅、小 也就不知道真正扩大有多大
2
有没有大哥以前出现过这种经验？接下来我应该怎么练？这个方法是不是有害?我是继续坚持和论坛方法结合，还是按论坛上的方法走下去？
3 还有就是集中力训练各位有没有什么好的方法？集中力我今天开始加强训练了，准备明天再来一点凝视 想尝试一下正常的方法 希望有高人给个比较好的方法～多谢
希望各位大侠帮我解答下啊 本人不胜感谢
