[求助]冥想的疑问 查看手机触屏版 [复制链接]

一开始冥想时因为提到要放松所以躺着..结果睡着了
然后就试着盘坐...到后面身体会乱倒..所谓乱倒就是不定方向..就像坐着睡觉控制不到的倒
通常是往后倒...而且倒最后脚会麻痹然后被中断
想问问...
通过冥想放松..那种感觉是不是感觉头脑什么都没有..没有图片,没有文字,没有语言,没有暗示..
我冥想的过程倒最后就是这样的,然后醒来后有时很久时间,有时才几十秒.....冥想就是这样?

我冥想就是躺着睡觉,打坐根本不行,太难受了.想着想着我就睡着了.

以呼吸方法让自己放松下来，佛教有多种法门。然后渐入定静，静后再提交要想的问题，最好是无语言，而是全图像的心像，我用这种方法学习逻辑性很强的数学，效果很好。如果打坐效果好，有些难题会在定静中自我演绎，给出正解。