我请教各位高手关于黄卡训练用眼问题， 查看手机触屏版 [复制链接]

黄卡训练三天，残像停留时间半分钟，而且可以消失了回想还可以出现，最后消失时候，补色兰色变成紫色，但始终看不到原色，还有个副作用就是发现这两天视力有明显下降，望各位高手给指点下！如何用眼，如何保证视力不下降。安全第一嘛！嘿嘿！