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离线janice
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2007-06-02
— 本帖被 路逍遥 从 超右脑记忆 移动到本区(2008-11-16) —
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(一)脑波放松过程
首先,我们要对脑波有个初步的认识。人脑中有许多的神经细胞在活动着,而呈电器性的变动,也就是说,有电器性的摆动存在。而这种摆动呈现在科学仪器上,看起来就像波动一样。这种脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波的话,或许可以说它是由脑细胞所产生的生物能源,或者是脑细胞活动的节奏。由于电子工学的进步,脑波的周波数也得以用仪器测定。国际脑波学会就针对不同震动的周波数,定为α(阿尔发)、β(贝塔)、δ(迭尔塔)、θ(西塔)之名。
当阿尔发静态波为优势脑波时,人的意识清醒,但身体却是放松的,它提供意识与潜意识的桥梁。由于在这种状态下,身心能量耗费最少,相对地,脑部所获得的能量较高,运作就会更加快速、顺畅、充满灵感及直觉敏锐,脑的活动活泼。
“脑波放松过程”是放松感官,聚集体内能量,诱发阿尔发静态波,从而进入大脑幻想与创造空间的过程。这是右脑学习最为关键的准备阶段,因为一旦思维进入阿尔发静态波状态,就会快速接收影像,挖掘出储存在潜意识深处的东西。越放松,呈现的影像也就越多。达到完全放松,要过七关。学会放松会让你受益匪浅:让身心逐渐包围在爱里、冷静沉着、快速恢复到最佳状态,帮助找回记忆中的影像。

(二)眼睛训练
眼睛训练威力无穷。双眼的刺激能够对视觉、记忆、情感、思考、创造力,甚至直觉产生巨大影响。眼睛训练会激活整个大脑,这是因为每只眼睛都链接着大脑的左右两侧。每只眼睛的视觉接收器右侧都与左脑相连,而左侧则与右脑相连;右边远处的视野靠左脑来形成,而左边远处的视野则靠右脑来完成。中心区域由左右脑共同完成。
眼睛运动的作用,概言之有如下几点:
(1)增强聚焦能力
(2)提高浏览速度
(3)刺激大脑发育
(4)加速回忆搜索
(5)整合左右脑
(6)提升敏感性


(三)视觉影像训练
视觉影像训练是一种独特的视觉训练过程,可以激发观看物体后像或者负像的能力。什么是后像呢?当刺激停止以后,感觉并不立刻消失,这种现象叫做后像。视觉后像有两种;正像和负像。正像在于它保持着原来效应刺激物所具有的同一品质的痕迹。如在暗室里把灯点亮,在灯前注视灯光三四秒钟,再闭上眼睛,就会看见在黑的背景上有一个灯的光亮的痕迹,这就是正像。因为它保持着原来效应刺激物──灯光的同样的“亮”的品质。随着正像出现以后,如果继续注视,就会发现在亮的背景上出现一个黑斑的痕迹,这就是负像。因为它保持的“黑”品质和原来效应刺激物──灯光──的“亮”品质相反。如果用的是彩色刺激物,例如对一个红色的四方形注视一定时间以后,再把目光移到一张灰白纸上,那么在这张灰白纸上可以看到一个蓝绿色的四方形。这是负像,因为它保持着与原来效应刺激物(红色四方形)互为补色的(蓝绿色四方形)色觉。但是,在彩色的视觉中,却很少有正像出现。
后像能够激活用于影像记忆力的主要视觉中心。将正像转变为负像,然后再将负像还原为原始形象,在这一过程中,你正在训练自己的思维像照相机一样工作!后像还可以通过帮助大脑思维形成更加清晰的影像,提高视觉能力,打开统领记忆力,直觉能力和创造力的右脑潜意识区域。黑白后像会提高视网膜杆体细胞的功能;彩色后像则会加强锥体细胞的功能。这是右脑教育中最为精彩的一部分,因为学习者可以立刻亲身体会到它的效果。

(四)思维影像训练
思维影像训练是一种超凡的训练过程,能够在大脑中形成二维和三维的影像。通过训练,影像变成融合全部感官的,全息的、有型的图像。大脑思维是灵魂的实验室,在你的思维影像能力不断提高的过程中,你就可以运用思维,在实践之前,慎重而具体地想像一番。
我们进行这项训练的目标是:
(1)训练在大脑中形成影像。
(2)用各种感官来体验影像。
(3)从各个角度观看影像。
(4)按照自己的意愿操纵和改变影像。

(五)观察训练
观察训练的目的是锻炼双眼以捕捉到更多的细节。观察得越细致,记忆越清晰生动。观察训练是以“右脑潜意识处理所有信息,左脑有意识处理所有信息”这一原理为基础,有利于增加左右脑处理信息的数量。


(六)记忆链接
记忆链接中包含了有次序性物体。一般来说,顺序记忆主要靠左脑完成。(记住,左脑负责线性,逻辑思维。)但是我们还是要通过一个 “趣味故事”链接模式,在轻松愉快的氛围中,将右脑也引入其中!

(七)影像记忆力/速度阅读
影像记忆力指的是,在瞬间同时记住几件事情——按顺序或者随意。我们通过图片、形状、词汇、句子、数字等等来进行训练。虽然这种快速记忆一直被视为是右脑的职责,但这里的游戏设计目的,都是为了激发大脑左右两侧共同发展——右脑如同海绵一样吸收影像,然后通过语言、绘画、行动、玩耍来增强左脑的功能。
微信公众号:jiyifa_com 逍遥右脑
 
离线janice
只看该作者 1楼 发表于: 2007-06-02
Re:宝宝视觉训练
(宝宝视觉训练)玩视觉游戏让宝宝更聪明近日在上海,1000多名幼儿和他们的爸爸妈妈在全国优生优育协会少儿教育工作委员会副主任、武汉大学儿童发展研究中心主任杨健教授的指导下,在美赞臣特别设计的视觉森林动物园里进行了一次奇妙的启智之旅。活动中,年轻的父母们就宝宝的视觉发育问题与杨健教授进行了沟通。



  6年时间看清世界



  杨健教授介绍,从睁开眼睛到看清世界,宝宝需要6年的时间。在这个过程中,宝宝的视觉发育会经历黑白期、彩色期、立体期和空间期这几个阶段。



  研究证明,大脑的发育与视觉的发育是密不可分的,人靠各种感官功能从外界摄取信息供大脑加工、处理、储存,进而又不断促使大脑向更高级形式发展,而信息摄取的83%来自于视觉系统。有效的视觉刺激能极大提升宝宝的视敏度,让宝宝更清晰精确地接受外界的信息与刺激,从而进一步帮助智力潜能的养成,促进脑部发育,提升宝宝的智能发展指数(MDI)。而视觉的发育有赖于有效的视觉训练。利用更为完善的视觉功能和技巧,宝宝可以感知、接受、加工更多的信息,在大脑皮层形成更多的视觉记忆,从而促进大脑的开发,提升宝宝的智力水平。



  近年来的研究表明,利用视觉形象可大大提高孩子的注意力、记忆力及综合能力。孩子们会把他见到的对象,整个地、不加思索地、但清晰地印在脑子里,形成牢固的脑映象,类似于感光胶片。这种能力,成年人望尘莫及。这种脑映象能力对于早期教育具有极其重要的意义。



  视觉刺激开启宝宝智力



  杨健教授说,根据不同阶段宝宝视觉发育的特点,借助早教专家研究设计的视觉启智游戏,在父母的参与辅助下对宝宝进行视觉刺激,可以更好地开启宝宝的智力。



  0-6个月:新生的小宝宝由于通过眼睛接收视觉信息的视觉皮层神经细胞还没有发育成熟,看到的只是光和影,他们的最佳焦距是20-38厘米之间,也就是说宝宝吃奶时刚好可以看到妈咪的脸。这时候最好在宝宝眼前放一些具有黑白对比色的玩具,可以刺激宝宝的眼睛移动,同时也可以介入红色色彩刺激,为宝宝进入色彩期做准备。



  6-12个月:是宝宝视觉的色彩期,也是宝宝视敏度发展的关键期,宝宝可以透过清楚的影像,开始发展其他的感官功能。经由丰富多样、颜色鲜艳的图案刺激,加速脑部视觉区的成长,让宝宝察觉边缘、对比的视觉基本能力增强,启发高层次的认知发展。



  3岁:宝宝进入建立立体空间感的黄金时期,开始对远近、前后、左右等立体空间有更多的认识。特别推出的3D视窗玩具,可以很好地引导这一时期宝宝的视觉从二维向三维转化,独特的A+视觉启智图案可激发宝宝无限的想象力。



  3-6岁:是宝宝视觉发展的空间期,他们可以准确判断出物体的大小、上下、前后、左右、远近。这时候玩视趣飞圈、视趣门球及锐视保龄球游戏可很好地锻炼宝宝对物体空间关系的把握和手眼协调的能力,并进一步培养宝宝更细微的观察力。



视觉启智方案是一个全新的早教概念。杨健教授指出,父母在对幼儿进行“视觉启智”时一定不要忘了它的三个要素:益智配方、益智游戏,还有就是妈妈的一路引领护航。因为说到底,智力的发育还是以物质为基础的,像美赞臣最新推出的A+系列添加从单细胞生物来源的高纯度、合适比例的DHA和ARA的奶粉,就能为宝宝的视觉和脑部发育提供充足的营养。
离线janice
只看该作者 2楼 发表于: 2007-06-02
Re:速读
学速读第一关【默读训练】消除潜在的发音现象
一、训练自己的有意注意
(一)观察法。就是要求学生集中注意,仔细快速地观察教师提供的观察材料,培养他们的有意注意。
观察材料可以是小物件、挂图和名画等。选材的原则是由简单到复杂,由易到难,循序渐进和富有趣味性。训练模式为:提出任务,明确要求—出示材料,限时观察—拿掉材料,书面问答—同桌互换,相互批改—登记分数,小结激励。每天训练一次,10—15分钟;学生观察时间须依观察材料而定,一般为1—5分钟不等;每次训练观察2、3件材料,批改,登分应在训练后进行。
例如:《气象小组》这幅挂图为观察材料,要求学生找出画中的6种景物,观察90秒钟;拿掉材料书面回答问题。挂图上的“雪花”不太明显,学生只有仔细观察才能注意得到。
(二)舒尔特表。一张方纸上画25个方格,把1—25的数字打乱顺序写在方格中,这就是舒尔特表。用计时的方法,让学生按数字顺序用手指出25个数字。印制不同的10张发给学生进行训练,一张一张训练,能在25秒内完成为及格,训练时间由学生自定,利用课余时间灵活掌握,坚持这种训练,既可以培养学生的有意注意,又可以发展视觉定向搜索的速度。
通过实践摸索,我们还巧妙地把舒尔特表用于对全般学生进行训练。将舒尔特表制成幻灯片,另外在做4张没有数字的的舒尔特表,挖3—9个空格,盖在灯片舒尔特表上,只露出空格内的数字,训练时用幻灯闪现5—10秒钟,让学生迅速识记这些数字,关闭幻灯,要求学生会议记录刚才看到的几个数字,比谁看的快,记得全。后来我们又将数字改成汉字,将一句话中的文字打乱顺序写在格子里,用幻灯闪现,在规定的时间内要求学生迅速识记,整理,关闭幻灯,要学生写出来。训练模式为:灯片闪现—限时识记—回忆写出—相互批改—登分小结。
(三)“闹中取静”。就是认为的制造嘈杂的环境,让学生按要求限时阅读教师指定的材料,培养学生同分心做斗争的意志力,发展有意注意。
具体做法是:指定一个或二个小组学生限时默读完指定的材料,其他三个或二个小组学生则朗读;检查默读效果,默读与朗读小组互换。训练模式为:在嘈杂的环境中限时默读—检查默读效果—小组轮换训练—小结。


二、消除消除潜在的发音现象
根据有关研究,界于朗读和默读之间还有一种“自我阅读法”,朗阅读者虽然嘴唇,舌头甚至声带都没有活动,但他的内心始终自言自语,清晰的发出每个字音,所以也被称为“心读”。如果默读的信心传递形式可以写成“文字符号——意义”的话,心读却只能是“文字符号—发音符号—意义”。心读从原则上讲尽管比朗读快,效果好,但心读决不是真正意义上的默读。所以,在学生改掉了唇读,不在发声后,应该设法消除学生在阅读时头脑中潜在的发音现象,这是培养学生良好默读习惯和提高阅读速度的关键。
前苏联任金教授提出了语言中枢障碍法,或者叫节奏敲打法。这个方法就是读者在默读文章时,手指头按着一定的节奏进行进行敲打;这种连续性的节奏声,能够破坏读书时形成的习惯性发音,也就是说,既能防止外发音,又能防止内发音。因为,当读者用手打着拍子时,大脑皮层就会出现诱导性抑制区,这种诱导性的抑制区会使发音的神经冲动渠道阻塞,从而使发音现象得到抑制。一般的说,只要这样训练20小时左右,就可以形成一种新的信息传递程序。这时,读者不用节奏敲打,就能实现视读,既“文字符号——意义”的信息传递形式。
首先,学生反复练习节奏敲打动作。教师对照节拍(常用的是2/4拍,第一小节敲打四次,第二小节敲打二次即X X X XIX XI,每一小节第一拍打的较响)示范敲打动作,讲述动作要领用铅笔在桌沿的一点上敲打;要用整个手臂(不是用手腕)的动作拍打,打的有力,均匀正确;时时检查是否拍准,是否连续不断,做到每次练习用正确的动作不停的敲打准确的节拍,教师巡视检查,加强个别指导。当学生能自动拍打时,可以同时默读,这时学生默读与敲打可能会不协调,教师则应强调学主要把拍子敲打准,默读速度可以减慢。
接着,练习边拍边打,边默读。有写学生可能不能理解读物内容,只会拍打。这时教师要鼓励学生坚持练习,增强信心,同时,还可以设计些问题,帮助学生理解读物内容。坚持拍打,默读同时进行练习,逐步提高理解要求。当学生默读时能理解读物内容,过后却又忘记时,教师则应善于给学生打“强心针”,鼓励学生坚持训练。
最后,学生能顺利地默读与拍打同时进行,不仅节拍不乱,而且能理解并记住读物内容。这时,应加大阅读量,巩固训练成果。
任金教授建议,节奏敲打法必须经过15—20小时的训练,才能消除头脑中潜在的发音,实现视读,也叫眼脑直映。建议每天坚持训练10—15分钟。在学生还没形成“心读”习惯时进行这项训练,可以收到事半功倍的效果。
默读时能做到:眼到心到,边读边想边记,阅读姿势正确,默读速度加快,记忆效果提高。
离线christina
只看该作者 3楼 发表于: 2007-06-16
楼主知道的很多啊.好想都训练一下,贪多不精啊.
离线iceforever
只看该作者 4楼 发表于: 2007-06-16
不錯不錯
离线mengzizhu22
只看该作者 5楼 发表于: 2007-06-19
感谢楼主
离线unisan
只看该作者 6楼 发表于: 2008-02-04
nnnnnnnnnnnnn
离线nbshuo
只看该作者 7楼 发表于: 2008-04-21
谢谢谢谢  
离线doctor
只看该作者 8楼 发表于: 2009-07-06
               这么好的文章一点要顶
离线fatfish
只看该作者 9楼 发表于: 2009-07-10
谢谢楼主分享!!!     
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