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如何检查自己是否处于放松（集中）状态 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线fengge
右脑记忆精英
 
只看楼主 正序阅读 0楼 发表于: 2011-08-09
快速阅读训练都要随时保持腹式（丹田）呼吸，来集中注意力，而且让自己身体放松。


但训练的时候，你会发现你一心不能二用，在腹式呼吸没练到无意识状态下也能这样呼吸，你训练的时候反而会觉得集中力更加的分散。

那如何检查自己是否处于放松状态呢？

这里介绍一个简单的硬币测试法：6步判断放松状态的硬币法...

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相关话题

微信公众号：jiyifa_com 逍遥右脑
 
一分克制，十分力量。
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离线happyandha1
右脑记忆小学
只看该作者 214楼 发表于: 2019-04-18
cccccccccccccccccccccccccccccccccc
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离线yy111
右脑记忆小学
只看该作者 213楼 发表于: 2019-03-18
关注一下看有没有帮助
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离线badbadbad50
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只看该作者 212楼 发表于: 2019-03-01
快速阅读训练都要随时保持腹式（丹田）呼吸，来集中注意力，而且让自己身体放松
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离线ztm_w
右脑记忆小学
只看该作者 211楼 发表于: 2018-10-20
谢谢分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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离线chtssg
右脑记忆小学
只看该作者 210楼 发表于: 2018-09-24
？？？？？？？？？？？好奇怪
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离线ruplay2002
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只看该作者 209楼 发表于: 2018-08-28
1111111111111111111111111
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离线meichuan
右脑幼儿园
只看该作者 208楼 发表于: 2017-06-19
小弟对楼主的敬仰，如滔滔江水连绵不绝！
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离线碧碧
逍遥右脑培训学员
只看该作者 207楼 发表于: 2017-06-17
有生之年看见楼主这个帖。实在三生之幸！
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离线潭影空人心
逍遥右脑培训学员
只看该作者 206楼 发表于: 2016-03-10
回帖，看看文章内容。
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离线qhd666
右脑幼儿园
只看该作者 205楼 发表于: 2016-03-09
这样的好帖子都不回，真是对不起自己了！
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离线angelaccluan
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只看该作者 204楼 发表于: 2016-03-06
他非得让我发20个字
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离线chtssg
右脑记忆小学
只看该作者 203楼 发表于: 2016-03-05
      
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离线孤独求败
右脑幼儿园
只看该作者 202楼 发表于: 2016-03-03
小弟对楼主的敬仰，如滔滔江水连绵不绝！
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离线asas185
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只看该作者 201楼 发表于: 2016-03-01
加油加油加油加油记忆
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