记忆练习墙 查看手机触屏版 [复制链接]

开墙白

今天学完了《奇特心像联想记忆法》的前十七课，从今天开始不再有训练题，需要自己给自己布置作业，将之前学到的奇特心象联想记忆基础方法进行练习，融会贯通。

我觉得，针对方法找题练习，不如针对题去熟悉方法。
至于题，随处可以拈来。
正确的方法很重要，但是不必刻意留意自己使用哪种具体的方法。

从今天开始，尽可能每天记忆一篇或一段文章，题材不论，长短不论。
也不要求完全记忆正确，只要每天记一点，重要的是掌握记忆的基本方法，形成新的记忆习惯。
我相信记忆细胞是可以激活再生的，至少，每天努力运用大脑去尝试记忆，可以避免自己成为机器脑。

开始学习的这段时间，除了做每天的训练题，我一直在记忆。
临睡前，早起时，上班途中。
这期间的记忆，跟以前的截然不同，以前那其实不是记忆，而是死记硬背或者理解记忆，前者呆板，后者不准确，两者的记忆效果都很模糊而浅薄，年少的时候仗着记忆力比较好，一般热炒热卖还能混过去，现在不可以了。
当前的记忆，一是要求自己沉下心来尽量记忆准确，二是尽可能运用所学的奇特心像联想方法记深刻。
我需要记忆准确和深刻，所以我把这作为训练重点。
在此基础上，逐步提升记忆速度和记忆量。

记忆给我的最深感触是：充实。
同样一篇文章，以浏览的方式，犹如坐缆车上山，走马观花；以阅读的方式，如同跑步上山，蜻蜓点水；只有记忆的方式，虽然慢，却仿佛漫步登山，能看到山林深处更多的细微景致，获得更为丰盈的内心感悟。
这段时间，完全没有感到无聊的时候，如若大脑有空闲，自然而然会想起当天读到的一篇文字，不自禁地忆起，好象在大脑中细细品读，甚至浮现出一些景像，如同闭上眼看电影。

记忆的第二个好处：催眠。
临睡前，只要用记忆的方式迅速地看上一小段文章，尽量产生心像和联想，然后关灯，随意地回忆，总是来不及忆完一遍，已经很舒服地睡着了。

第三个好处：醒神。
很奇怪，早晨醒来时，同样去回忆前一晚所记的东西，大脑不是越想越疲倦，却是想着想着就苏醒了。
躺在床上回忆一会，还会记得不少，然后再拿起书看一遍，基本上就可以记住了。
这时候我就给自己一个暗示，今天我的记忆细胞激活啦，可以起床了！

暂时写到这里。
以下会是我所记忆的东西，好象这是一张墙，而我随手涂鸦，记得正不正确不要紧，涂涂画画高兴就好。

丰子恺《秋》片断

夏目溯石在三十岁的时候，曾经这样说：”人生二十而知有生的利益，二十五而知有明之处必有暗，至于三十的今日，更知明多之处暗亦多，欢浓之时愁亦重。“现在我对于这话也深抱同感，有时又觉得三十的特征不止这一端，其更特殊的是对于死的体感。

默写：《十一月 》 你眼睛里有光，开出成王败寇的花朵。十一月，我没有泄露你的病症。别再尾随我，希望遇见，别再深陷轮回之渊。为什么要拒绝褪色的郁金香？醉酒者，是那样的英俊！阳光很冷，我追赶的乌鸦，躲在你脉管里，钻研刑法。你的祷告是一种庇佑，温暖，漏洞百出。

默写：2009年11月的最后一个周末，在美国宾夕法利亚州的莫克小镇上，一场隆重的葬礼正在举行。从四面八方自发而来的人们排成了长长的送葬队伍，默默地为因心肌梗死而去世的杰夫森送行。也许有人会惊讶，杰夫森只不过是一个有着30多年乞讨史的职业乞丐，他平生似乎没有任何英雄壮举，可是，为什么会有那么多人都异口同声地说他是一个好人，说他的美上帝都看得到？

默写：《伤》 台湾 三毛

伤心，是一种最堪咀嚼的滋味。如果不经过这种疼痛－－度日如年般地经过，不可能玩味其他人生的欣喜。伤心没有可能一次摊还，它是被迫的分期付款。即使人有本钱，在这件事上，也没有办法快速结帐。有时候，我们要对自己残忍一点，不必过分纵容自己的哀怜。大悲，而后生存，胜于不死不活地跟那些小哀小愁日日讨价还价。

有些人的怨叹只是一种习惯，不要认真帮他们解决，这份不快乐，往往就是那些人日常生活中的享受。有时候我们因为受到了委屈而悲伤，却不肯明白，这种心情，实在是自找的。挫败使人苦痛，却很少有人利用挫败的经验修补自己的生命。这份苦痛，就白白地付出了。

小聪明人，往往不能快乐。大智慧人，经常笑口常开。伤心最大的建设性，在于明白，那颗心还在老地方。

造化弄人，人靠自我的造化弄天。

默写：《奇迹在坚持中》

这是发生在我大学期间的一件事，至今犹记在心。

公共课“社会学”的老教授给我们出了一道题目：如果成功率是1％，那么反复尝试100次，至少成功一次的概率是多少？备选答案有四个：10％、23％、38％、63％。

经过十几分钟的热烈讨论后，大部分人选了10％，少数人选了23％，极个别人选了38％，概率最高的63％却受了冷落，无人问津。

老教授没有发表任何评论，沉默片刻，微笑着公布了正确答案：成功率是1％，则意味着失败率是99％，按照反复尝试100次来计算，99％的一百次方，约等于37％，最后成功的概率应该是100％减去37％，即63％。

全班哗然，几乎震惊。一件事反复尝试100次，成功的概率竟然从1％奇迹般地提升到不可思议的63％。

有句名言是这样说的：”要在这个世界上获得成功，就要坚持到底，至死剑不离手。“其实每个成功的人，都有过许多的失意，甚至有过不计其数的失败。如果你选择了放弃，就意味着放弃了一次成功的机会，因为轰轰烈烈的成功之前的失败，往往离成功只有一步之遥。自古以来，那些所谓的英雄，并不比普通人更多运气，只是他们更多一些契而不舍、坚持到最后的勇气罢了。

默写：《诗三首》

解脱
作者：宗白华

心中一段最后的幽凉
几时才能解脱呢？
银河的月，照我楼上
笛声远远地传来－－
月的幽凉
心的幽凉
同化入宇宙的幽凉了

为美而死
作者：狄金森　余光中译

我为美死去，但是还不曾
安息在我的墓中
又有一个为真理而死去的人
来陪在我的隔壁

他悄悄地问我为何以身殉
“为了美。”我说
“而我为了真理，两者不分家；
我们是兄弟两个。”

于是就象亲戚在黑夜相遇
我们便隔墙而谈
直至青苔爬上了唇际
将我们的名字遮掩

偶成
作者：戴望舒

如果生命的春天重到，
古旧的凝冰都哗哗地解冻，
那么我将会再看见灿烂的微笑，
再听见明朗的声音－－这些迢遥的梦

这些好东西决不会消失
因为一切好东西都永远存在
它们只是像冰一样凝结
而有一天会像花一样重开

默写：《言论》

过去，文凭是通往理想工作的护照，现在顶多是签证，使你进入市场而已。－－台湾中央大学教授洪兰认为，有能力才会有出头之日。

历史的大悲剧不是发生在正确与错误相对抗时，而是发生于两个正确相对抗时。－－基辛格

把自己变成野兽的人，可以脱离作为人类的痛苦。－－英国作家塞缪尔.约翰逊

如果你每天开车三十四公里上下班，你工资的一部分就被加油站吃掉了。－－美国旧金山的汽油价格从两年前的第加仑2.36美元上涨到现在的4.26美元，美国总统奥巴马宣布成立油价工作小组，调查是否存在欺诈和操纵行为。

把钱花在化妆品和衣服上，最多让自己看起来时髦一点，但是花在穷孩子身上，却能改变他们的一生。－－安徽颖上县的农村姑娘刘丽，因家境贫寒，只念了3年小学就缀学了。她用做服务员、保姆、洗脚工所得微薄收入，资助了37个贫困学生。

无论你学什么专业，找工作一定要找个你喜欢的，这样你每天早晨6点到晚上8点都是高兴的；再找一个喜欢的人在一起，这样从晚上8点到早晨6点就是开心的，这就是生活－－喻国明

给你足够的钱，却不给你人生目标，再没有比这更残酷的事情了。－－英国17岁少年唐纳利买彩票中了200万英镑，购豪宅靓车后，他患上了抑郁症，29岁时死在豪宅中，并留下这句话。

在中国，没有藏家，只有上家和下家。－－文化学家吴树评论眼下中国真正对收藏钟情的人越来越被边缘化。

宣传世界末日的人就是为了让你上他们的方舟，其实方舟之上，酷刑应有尽有。－－冯唐

像种蘑姑一样培养博士。－－美国《自然》杂志发表社论，批评全球过度培养博士。

要有勇气做一个平凡的人，不去追求轰轰烈烈。－－梅贻琦

人没有敬畏之心，只有恐惧。没有敬畏的后果是，老百姓做事会没有底线。——社会学者于建嵘

中国的父母似乎都认为，如果孩子有了快乐的童年，必然就会有失业的中年和悲惨的老年。－－周立波

真相可能比虚构的故事更光怪陆离，但绝不会比谎言更荒谬。－－美国演员约翰.霍德曼

我妈妈发电邮告诉我别当英雄。我回说，你应该比任何人都清楚，你可没养一个英雄。－－《华尔街日报》记者Daisuke Wakabayashi在日本地震后一直在灾区报道，他在Twitter里这样说。

默写：《在被拒绝中成长》
作者：李碧华

“求人如吞三尺剑，靠人如上九重天。”

这是我看《明周》一篇艺人林建明专访时见到的两句话。

艺人现在已有名有利有江湖地位，但她回忆，年少时曾一时拮据。问人借钱，以为不难吧，可是，一个不借，两个不借......心一直往下沉。被拒绝，才霎时长大，明白求人不如求已，要靠自己奋发、争气。

有些人比较幸运，在爱中成长。

有些人比较凄惨，在恨中成长。

但，大部分人，也不过是在大大小小的“被拒绝”中长大吧。幸好这样，不致伤心伤肺、入骨入肉。当然，也有极深的痛楚如魔如魇，但你我不说，又有谁知？等于没发生过......

大家总会有沮丧的事，沮丧之际，没有援手，更加寂寞。
但“人情冷暖”的意义在于：
一、如何自处；
二、如何前进；
三、如何回头。
需要一点时间。
过了这三关，没什么大不了了。

人费尽一生心力，获取的，不外一声叹息，或一个微笑罢了。

当然我们还是要极力争取笑到最后。

默写：《食品和水》

生产1斤土豆需要约240升水，生产1斤小麦需要约500升水，而生产1斤大米需要900-2400升水。

制作一个2两多重的牛肉汉堡，其饲养肉牛所需的饲料需要约11000升水；而从奶牛身上挤出并加工成1公斤的牛奶，则需要约1800-3700升水。

生产1斤重的糖，需要约1500升水；而从种植到收获并加工成1斤咖啡，则需要约10吨水。

生产加工1碗米饭，需要约95升水；生产加工1块三明治面包和1份土司，需要约150升水；生产加工1杯牛奶，需要约1000升水；生产制作1份冰淇淋，需要约1500升水。

默写：《孤独有期　重逢可待》

作者：朱如玉

我枕边的一本书上，有宋美龄惊闻宋庆龄逝世噩耗后的一段记录。

我本不该惊悚若此等情形的。二姐久病，早非秘事。我之所以惊悚，与其说是为了她永去，不如说是为了这永去留给我的孤独。

好在孤独有期，而重逢是可待的。

此刻，往事愈远愈清晰地现于眼前。

二姐的性格与我却是迥异的。她是宁静的，我是活泼的。她是独爱沉思的，而我热衷于谈笑。多少次同友人们聚谈，她总是含笑静听，有时甚至退到窗下帷边去。但我谈笑最忘情的那一刻，也总感觉到她的存在。她偶尔的一瞥，或如婆娑，或如指令，都在无言间传予了我。

三姐妹间，挑起事端的，自常是我。而先或为了哪个洋囡囡，后或为了一条饰带，在我与大姐之间生出争执的时刻，轻悄悄走来调停的，也常是二姐。她常一手扶我肩，另一手挽了大姐的臂，引我们去散步。争执就在那挽臂扶肩的一瞬间消失。

此刻，遥望故国，我竟已无泪。所余惟一颗爱心。这爱心，也只有在梦中奉。

默写：《圆》

作者：〔美〕爱默生

眼睛是第一个圆，眼前的地平线是第二个圆。

这个原始的形状在自然界到处都是，没有止境。圆是最高形式的象征。它的圆心无所不在，但是其圆周却无处寻觅。我们用一生的时间来研究这个最原始的形状有什么样的丰富内涵。

在讨论人类每一个行为的循环及其补偿性时，我们从中探寻出一种道德寓意。有这样一种真理贯穿在我们的生活当中：每一个圆的外围，都可以画出另外一个圆；每一个终点都是一个新的起点；太阳爬到最高处时，总会有另一道曙光冉冉升起。

忘我的境界是我们不断追求的，走出自得其乐的圈子，全身心地投入做某件事情，简单地说，就是重新画一个圆。

默写：《水龙呤》

放船千里凌波去，略为吴山留顾。
云屯水府，浪随神女，九江东注。
北客翩然，壮心偏感，年华将暮。
念伊蒿旧隐，巢由故友，南柯梦，邃如许。


回首娇氛未扫，问人间英雄何处。
奇谋复国，可怜无用，尘昏白扇。
铁锁横江，锦帆追浪，孙郎良苦。
但愁敲桂棹，悲吟梁父，泪流如雨。

默写：《语丝》
作者：〔丹麦〕克尔凯郭尔

青春是什么？
一场梦
爱情是什么？
那场梦的内容

我只有一个朋友，那就是回音。为什么它是我的朋友？
因为我爱自己的悲哀，回音不会将它从这里夺走。
我只有一个知已，那就是黑夜的宁静。为什么它是我的知已？
因为它保持着沉默。

在我看来，所有荒谬可笑的事情中最荒谬可笑的，是在这世上奔忙，是做一个对自己的膳食和活动感到兴奋的人。

因此当我看见一只苍蝇在一个关键时刻停在这样一个忙于俗务的人的鼻子上时，或者看见一辆急冲冲驶过的马车溅了他一身泥浆，或者见屋顶的一个瓦片掉下来砸死了他，我会发自心底地笑起来。谁能抑制住笑？这些忙碌的未知者获得了什么呢？他们不正像一个因家中失火而慌慌张张地去抢救火钳的妇人吗？

他们从生活的巨大火灾中到底抢救出了些什么呢？

默写：《城垒上的一幅画》
作者：安徒生

这是秋天，我们站在城堡上，望着海上许多的船只和松德海峡对岸在晚霞中隆起的瑞典的海岸线。在我们后面，城堡陡峭地向下倾斜。这儿有许多参天的古木，它们枯黄的叶子正从枝子上萧萧往下落。再下面是木栅栏围着的凄凉的房子－－哨兵在这儿巡逻－－这些房子的内部既狭窄又阴惨。不过最阴惨的是铁栏杆后面的那个黑洞，因为在那儿坐着许多囚徒－－罪行最重的犯人。

落日的一丝光线射进一个囚犯的小室里。太阳是不分善恶，什么东西都照的！那个阴沉的、凶恶的囚犯对这丝寒冷的光线不耐烦地看了一眼。一只小鸟向铁窗飞来。鸟儿向恶人歌唱，也向好人歌唱。它唱出最简单的调子：“嘀呖！嘀呖！”不过它在铁窗上停下来，拍着翅膀，啄下一根羽毛，让自己膨胀起来，使脖子上和胸前的羽毛都直立起来。这个带着脚镣的坏人望着它，于是他凶恶的脸上露出一种温柔的表情。一个思想－－一个他自己还不能正确地加以分析的思想－－在他的心里浮起来了。这思想跟从铁窗射进来的太阳光有关，跟外面盛开的那几棵春天的紫罗兰的香气有关。这时传来一阵轻快的圆润的号角声。那只小鸟从这囚犯的铁窗飞走了，太阳光也消逝了，小室里又是一片漆黑，这坏人的心里也是一片漆黑。但是太阳光曾经射进他的心里，小鸟的歌声也曾经透进来。

美丽的狞猎者号角，继续吹吧！黄昏是温柔的，海水是平静的，一点风也没有。