笔记本－－《奇特心像联想记忆法》 查看手机触屏版 [复制链接]

2011.6.18   第一日（因停电，19日补发）

一、我理解的原理。新鲜、奇怪、有特点的事物容易被记住。如果我们能把平淡无奇的、琐碎普通的东西，通过自己的大脑转化成新鲜的、奇特的、夸张的、甚至动感的事物，记忆就会变得有趣、容易、深刻。

二、转化的四个基本方法－－夸张、奇异、比喻、对比。

三、以同一句话举例：
     1、夸张法
      桌上有鼠标。（平常）
      桌上有鼠标，大得把电脑显示屏都遮住了。（夸张法之“夸大”）
      桌上有鼠标，跟我的小指头一样小，左键右键很不好按。（夸张法之“缩小“）
      桌上，一根线上连了十多个鼠标。（夸张法之”数目的夸张“）
      桌上有鼠标，棉花糖做的，一按就扁了。（夸张法之”形状的夸张“）
      2、奇异法
      桌上有鼠标。（平常）
      桌上有个鼠标，用老鼠标本做成的，脏死了。（奇异法之“不可能的”）
      桌上有鼠标，活老鼠做的，用尾巴通电，按左眼确定，按右眼弹菜单出来。（奇异法之“荒诞”）
      桌上有鼠标，这个鼠标会发出一股香味，把蚊子吸引过来，然后电击打死蚊子。（奇异法之“离奇”）
      3、比喻法
      桌上有鼠标。（平常）
      桌上有鼠标，形状跟真老鼠一模一样。
      4、对比法
       桌上有鼠标。（平常）
       桌上有鼠标，象猫那么大的一个鼠标。

四、做做今天的训练题
    1、夸张法训练题
    他很瘦－－他很瘦，瘦得跟牙签似的，一不小心就折断了。
    她跑得很快－－她跑得很快，比出租车还快，因为哪吒把风火轮借给她了。
    他是长脸－－他是长脸，张开嘴一说话，下巴就磕到了地上。
    小树长得很快－－小树长得很快，不到半年，树尖都快碰到星星了。
    
    2、奇异法训练题
    忙忙碌碌的工人－－忙忙碌碌的工人，为了节省时间，脚底下都安上了两个滑轮。
    她是小气鬼－－她是小气鬼，碰一下就能气得弹上月球上去。
    他的胡子很粗－－他的胡子很粗，下巴上象长了一把把锥子。
    子弹射向敌人－－子弹射向敌人，一颗颗上面都长着眼睛，直奔目标而去。
    
     3、比喻法训练题
    天上下大雪－－天上下起了大雪，每片雪花都象床单那么大。
    他身上流血－－他身上流了很多血，淌在地上就象一条红色的河流。
    
     4、对比法训练题
    他跳舞时，飞快地旋转－－他跳舞时，飞快地旋转，转得比陀螺的速度还快。
    他跳得远－－他比袋鼠还跳得远，一跳就跳过了一条河。

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2011.6.19 第二日

一、学习要点：
1、将前一日所学的平常转化为奇特的四种方法融会贯通，不局限于只使用一种单一的方式，同时使用2种以上印象更为深刻

，这就是综合法。但是，不必刻意去想使用何种方法，重点是要转化为“奇特”。
2、综合法的训练重点：夸张奇异法、比喻夸张法、比喻奇异法、对比夸张法、对比奇异法。

二、今日训练题

1、运用综合法

他在大海里游泳－－（平常）
他在大海里游泳，有出膛的子弹那么快（夸张），不小心就穿透了泰坦尼克号（奇异）。－－（夸张奇异法）
他在大海里游泳，活象只海豚（比喻），一会就从南极游到了北极（夸张）。－－（比喻夸张法）
他在大海里游泳，游得象只大白鲨，游着游着，两条腿变成了一条鱼尾巴（奇异）。－－（比喻奇异法）
他在大海里游泳，游得比海上摩托车还快（对比），一秒钟就游了十万八千里（夸张）。－－（对比夸张法）
他在大海里游泳，游得比汽艇还快（对比），结果撞死了一个海里的外星人（奇异）。－－（对比奇异法）


她跳舞时，不停地旋转。－－（平常）
她跳舞时，不停地旋转，一秒钟能转几百圈（夸张），最后变成一场龙卷风刮上了天空（奇异）。－－（夸张奇异法）
她跳舞时，不停地旋转，就象一个陀螺（比喻），转得只能看到一个影子了（夸张）。－－（比喻夸张法）
她跳舞时，不停地旋转，裙子转得象朵花（比喻），转来转去整个人都没了（奇异）。－－（比喻奇异法）
她跳舞时，不停地旋转，比陀螺还转得快（对比），脚尖都蹭出了火花（夸张）。－－（对比夸张法）
她跳舞时，不述地旋转，比电钻还转得快（对比），结果钻到了地心深处（奇异）。（对比奇异法）


春笋一个劲地往上长。－－（平常）
春笋一个劲地往上长，长得碰到了月亮（夸张），美女嫦娥顺着笋子就溜了下来（奇异）。－－（夸张奇异法）
春笋一个劲地往上长，象条长竹杆（比喻），足足有几百米长（夸张）。－－（比喻夸张法）
春笋一个劲地往上长，象条长竹杆（比喻），把天上的星星戳了几颗下来（奇异）。－－（
春笋一个劲地往上长，长得比一百层楼还高（对比），把天戳了个大洞往下直漏星星（奇异）。－－（对比夸张法）
春笋一个劲地往上长，长得比艾菲尔铁塔还高（对比），一只房子那么大的鸽子不小心撞上去爆炸了（奇异）。


风很大。－－（平常）
风很大。把金字塔都吹翻了（夸张），于是里面的木乃伊都复活了（奇异）。－－（夸张奇异法）
风很大。好象风婆婆的口袋破了个大洞（比喻），吹得整个地球都薄了一层（夸张）。－－（比喻夸张法）
风很大。好象天上有个巨大的电风扇开足了马力直对着地面吹（比喻），把地球吹出了个大窟窿，里面藏着很多恐龙那么大

的黑蚂蚁。－－（比喻奇异法）
风很大。比铁扇公主芭蕉扇的力还霸道（对比），一秒钟就把地球上的表层建筑物吹到了月球上。－－（对比夸张法）
风很大。比美国龙卷风还凶残（对比），把地球吹成了三角形的（奇异）。－－（对比奇异法）


2、选择性地看一些童话、神话、传说、动画片、木偶戏、喜剧，听一听相声。
关于这一道训练题，目的应该是为了丰富想象力，更需要平时的点滴积累。

三、感想：
1、力到用时方恨少－－我说的是，想象力。尽可能地发挥想象力了，可还是脱离不了惯性思维，这方面还是郑渊洁强。
2、顺便复习了一下“夸张”、“比喻”、“对比”修辞法的运用，有些地方已经用得不准确了，好在记忆法里并不要求准确，只需要－－奇特、怪异、荒诞、匪夷所思。
3、今天的训练题乍看很少很简单，可是要认真细致地做到位，还是需要点时间的。

2011.6.20 第三日

一、关于心象

脑袋里闪现出现实中存在的事物，那是形象。
以形象为基础，但在现实中却又没有的事物，是心象。
比如说，矿泉水瓶，是形象，但象山那么高甚至会唱歌的矿泉水瓶，是心象。

二、关于记忆

1、记忆四过程：记忆－－保持－－认知－－回忆。用电脑来作比喻，即：录入、保存、搜索、打开。

2、简化的记忆过程：储存－－提取  。用电脑比喻，即：录入存档－－查找打开

3、文字、形象、心象相比较。
文字不容易被记住，因为抽象。
形象比文字容易记住，因为形象比文字更容易被感知。
而心象，因为是经过主观变形、加工甚至虚构的形象，拥有奇特的特点，印象更为深刻，也就更容易被记住。

4、大脑的功能
左脑功能：计算、分析、逻辑，主管抽象思维。
右脑功能：视觉、感觉、感性，主管形象思维。
左右大脑同时运用，能大大提高学习和记忆效率。
我们现在讲右脑记忆、右脑开发，只是在补课，给传统教育忽视的右脑补上一课，我们的终极目标并不是开发右脑，而是激活右脑，让左右脑

充分发挥所长，更协调地配合使用，达到全脑运用。

5、大脑的储存特点
中田正和教授认为，在人的大脑中，文字信息：形象信息＝1：1000。 是不是可以这样理解，大脑存储形象信息远比文字信息容易、而存储的

容量也大得多。只要我们能想办法把文字转换成形象输入大脑，那么记忆效率会提高很多倍。

6、奇特心象联想记忆法
不是用死记硬背的机械记忆方式（包括歌诀、口诀），而是把文字转化为奇特的心象，再利用心象容易被记忆的特点，记住心象的同时顺带将文字也储存入大脑。

好好学习，天天向上，争取早日练成。

2011.6.21   第四日

一、怎样把具体的词语转化为心象？
1、四个要素：逼真、奇特、动态、关已。
2、心象训练：不是记住某个心象，而是形成心象的惯性思维方法。

二、训练题

大炮：眼前有一架大炮（逼真），是面包做的（奇特），我按一按发射键（关已），炮筒里就发射出一个西瓜（动态）。
课本：地上有一本小学课本（逼真），有床那么大（奇特），我趴在上面看（关已），翻页的时候就不得不跳出来（动态）。
草地：我（关已）躺在一块绿绿的草地上（逼真），草地突然载着我飞向天空（奇特、动态）。
大海：我看着大海（关已，逼真），海水分了开来，露出一道向下的阶梯（奇特，动态）。
河流：有一条河流（逼真），我一脚从河这边跨到了河那边（奇特、动态、关已）
白云：蓝天上白云朵朵（逼真），我随手摘下一朵来尝了尝，原来跟棉花糖的味道差不多。（关已，奇特）
皮鞋：我买了一双天蓝色的皮鞋（逼真、关已），鞋子太大，我只好拿一只鞋做卧室、另外一只做书房。（奇特、动态）
杂志：我买了一本《读者》杂志（逼真、关已），下雨的时候把杂志翻开十几个人可以在下面躲雨。（奇特、动态）
电话：电话响个不停（动态、逼真），我顺着话筒走进了电话里面（关已、奇特）。
学生：奥特曼在讲台上讲课（奇特），我乖乖地坐在课桌前做了他的学生（关已、逼真）。
课桌：我趴在课桌上睡觉（关已、逼真），课桌旋转着飞起来，把我带上了天空（奇特、动态）。
毛笔：我有一支毛笔（逼真、关已），我骑着毛笔到处飞，不小心撞倒了珠穆朗玛峰（奇特、动态）

2011.6.22 第五日
跟昨日一样，练习把词语转化为心象，同样需要抓住逼真、奇特、动态、关已四个特点，不同的是今天需要转化的是动词和形容词。

今日训练题

一、将动词转化为心象：
跑步——我变成了巨人（关已、奇特），跑步时踩坏了几辆小轿车（动态、逼真）。
比赛——我（关已）和乌龟比赛，乌龟骑着电瓶车（奇特），赢了。
轰炸——老鼠驾着飞机（奇特）对我家的猫（关已）展开了轰炸（动态）、炸得小猫抱头鼠窜（逼真）。
学习——我（关已）钻进魔方里面（奇特）认真学习（逼真）。
吃喝——我（关已）饿了吃星星（奇特），渴了喝银河水（奇特）。
前进——我（关已）站在斯瓦辛格肩膀上（奇特）振臂高呼“前进！”（动态、逼真）

二、将形容词转化为心象
贪婪——我（关已）躺在金币堆上（奇特）贪婪地哈哈大笑（动态、逼真）。
甜津津——我（关已）在糖水池里游泳（奇特），不小心呛了口水（动态），甜津津的。
酸——酸菜围着我（关已）不停地旋转（奇特、动态）。
苦——我（关已）把大苦瓜剖开做床（奇特），躺在上面真是苦不堪言。
辣——我（关已）被关在一只红辣椒里面（奇特），辣得眼睛通红。
坚硬——我（关已）拿着电钻，对着一颗桌子大小的钻石使劲地钻（奇特），却怎么也钻不动它（动态、逼真）。
锋利——爸爸（关已）用菜刀轻易地就把铁块切成了细铁丝（奇特、动态）。

2011.6.23 第六日

一、学习内容：依然是具体词语转换为心象，注意训练速度。

二、今日训练题：

子弹：我的子弹做的十字架。
香烟：人形香烟，燃烧成人形烟灰。
围巾：围巾变成花斑蛇，缠得我透不过气。
大衣：许文强，大衣帅。
牙膏：对我微笑弯腰的云南白药牙膏。
书本：《简.爱》
课本：小学三年级《语文》。
商店：我走进商店，买了个跟弟弟一模一样的机器人。
老人：白胡子垂地的老人，原来是寿星大爷。
军官：穿着军官装的我大哥。
高山：家乡的雪山。
石头：从山上滚落下来砸死八个孩子的那个大石头。
田野：田野上，正午微风中的一棵树。
太阳：飞碟向着太阳飞去，还未飞到，已被熔化。
电线：一群微型人在电线上小心冀冀地行走。
灯炮：我家客厅屋顶挂着玉米棒作芯的灯泡。
钥匙：晚上回家，我掏出自发光的钥匙，对准锁孔很快打开了门。
铁锅：铁锅里煮着人参娃。
信封：他给我写的挂号信封。
毛衣：我给他织的那件花毛衣。

三、训练有感：当我注重速度的时候，第一时间浮现的心象，往往是静态的形象，容易关已，但很难奇特起来。看来平时要多训练自己对具体词语进行转化，增加想象力，转换过程从慢到快，逐渐形成一种快速转换的思维方式。这种思维方式的形成过程中，记忆力会得到提升。

2011.6.24 第七日
学习内容：
1、还是练习将词语转换为心象，与前两日不同的是：一、转换对象为抽象词语；二、方法是利用谐音。
2、谐音法：抽象词语难以产生心象，我们可以通过读音找到与抽象词语相近的具体词语（容易产生心象的词语），再产生心象。

今日训练题：

宋－松 氮－蛋 元－圆 法国－发哥（周润发） 蒙古－门鼓 氖－奶 淘金－陶镜 日本－日本人 缅甸－棉垫 不丹－布蛋 印度-鹰肚 埃及－矮鸡 巴金-八斤 氟－佛 老舍－牢舍 剩余价值－生鱼架子 经济效益－金鸡小椅

不错           学习了              谢谢分享!

2011.6.25 第八日
一、学习内容：抽象词语转化为心象的另外两种方法。
1、取字面意。就是望词生义，根据字面上的意思去产生心象。
2、歇后语法。利用歇后语的一半表述另外一半，从而产生心象。

二、今日练习题：用取字面意的方法转化为心象

自相矛盾－－一支矛刺向一支盾。
门庭若市－－大门口人来人往，跟菜市场似的。
川流不息－－山川间的河水不停地流淌。
掩耳盗铃－－一个人捂着耳朵去偷铃铛。
刻舟求剑－－一个人的剑落进了河里，他拿出剑来在船边刻个记号作印记。
亡羊补牢－－羊死了，养羊人在修补羊棚。
画蛇添足－－某人画完蛇，又在肚子下面添上两只脚。
叶公好龙－－叶公很喜欢龙，于是龙来了.......

2011.6.27 第十日
一、学习内容－－不管是抽象词语还是具体词语，词语转化为心象的注意事项
1、“逼真、奇特、动态、关已”四个转化要素不一定全都用上，最重要的是“逼真”，只要能产生心象就可以。
2、可以运用多种方法，不必拘泥于只使用一种方式，一个词也可以用两种方法去浮现心象。
3、只要容易记忆，顺序也可以颠倒。
4、为了帮助记忆，还可以增加字以增强记忆。
5、对心象相近的词，抓住关键词，重点突出关健词的心象。

二、今日训练题
1、将下列词语用两种方法浮现心象
英国：银果（谐音法）、英国绅士（以点带面法）
美国：星条旗（以点带面法）、煤蝈（谐音法）
秦始皇：兵马俑（以点带面法）、禽屎黄（谐音法）
陕西：西安城（以点带面法）、散席（谐音法）

2、将系列词语颠倒过来再产生心象
云南：蓝云（蓝色的云）
江苏：蜀将（三国蜀将赵子云）
上海：海上（海上日出）

3、增加字，将下列词语浮现心象
越南：越难（越有挑战性）
捷克斯洛伐克：杰克撕（了）落发客
匈牙利：凶牙利（爪）

4、对下列词语的关键字予以强调浮现心象
皮鞋：哪吒剥下龙皮做了双皮鞋。布鞋：七仙女织布给董永做布鞋。
忧愁：绸缎店的老板娘很忧愁。忧伤：脸上有刀伤的小女孩很忧伤。
机遇：我的机遇真好，捉到一米长的大鱼。 机会：机会来了，领导开会我们开溜。
灵气：她太有灵气，脑袋上总是拴着两只气球。灵感：安徒生一感冒就有灵感写童话。

2011.6.28 第十一日

一、学习内容
1、联想：十九世界心理学家威廉.詹姆斯说：“记忆的秘诀，就是根据我们想要记住的各种各样的资料进行各种各样的联想。各种联想成了挂事物的钩子。如果资料掉下来，就可以再挂回到钩子上去。”
   联想的作用：能增加记忆效率。这里说的联想，是指心象联想，或者形象联想，总之，要转换为图像的形式来进行联想。

2、记忆过程：
  计算机：原始资料－－编制程序－－输入装置－－运输器、储存器、控制器－－输出装置－－运输方式
  人  脑：文字语言－－产生奇特心象－－储存入大脑－－提取奇特心象－－还原成文字语言

3、联想与关系。事物之间都有关系，掌握关系，就能帮助联想。
4、三种关系：相似、相反、相关。
（1）相似：外形或实质相似。
（2）相反：外形或实质相反。
（3）相关：相似相反之外的关系都是相关。
注意，事物间的关系不一定很单一，还存在交叉关系、双重关系等。

二、今日训练题
老人－－少女  （相反关系 一老一少）
男人－－口红  （相反关系 一男一女）
木棍－－毛笔  （相似关系 外形都是直的棒体）
铁钉－－铅笔  （相反关系 外形方面两者的一端一般都是尖的）
子弹－－粉笔  （相反关系 一坚硬一酥脆）
臭气－－鲜花  （相反关系 一臭一香）
茶杯－－饭碗  （相似关系 实质上都是盛食品的器皿）
预制板－－门板（相似关系 外形上都是平整的，实质上都是建材）

2011.6.29 第十二日

一、学习内容
1、根据关系进行联想要注意三点
（1）、联想时要用心象、形象去联想而不是文字语言；
（2）、联想尽可能离奇、荒诞，这样才会印象深刻；
（3）、尽可能关已，使自己成为“画中人”。
2、联想方法之一：根据相似关系，使用借代法。
即找到借代物与被借代物之间的相似处，通过荒诞离奇的联想，把要记住的资料与借代物联系起来，也就是挂上钩，那么借代物就成了钩子，当你想到钩子时就能马上联想到资料。
联想的情节越荒诞离奇生动并且与自己相关，就越容易记住。

二、今日训练题
铅笔－－铁钉
可以这样想象：我往铁钉里插上铅笔芯，就是一支不会断的铅笔。
粉笔－－子弹
可以这样想象：我发明了一种枪，用粉笔代替子弹，全世界都使用这种枪，点到为止，不伤人命。
树枝－－毛笔
可以这样想象：树枝扫地总是留些碎屑，于是我做了支超大毛笔扫得干干净净。
石灰－－白粉
可以这样想象：隔壁的美女往脸上擦白粉，不小心错用了石灰，把脸刺激得红红的。
红墨水－－口红
可以这样想象：我妹妹用红墨水涂嘴唇，看起来就象擦了口红一样。
板－－门板
可以这样想象：我拆下一块门板，当作放菜用的板。
沙滩－－纸张
可以这样想象：我用沙滩作纸张，在上面画了个女外星人的头像，结果引来了男外星人。

2011.6.30 第十三日

一、学习内容
1、根据关系进行联想方法之二：根据相反关系，使用对比法。
相反的两件事物放在一起给人的印象总是比较深，如果再加上奇特的联想放在一起，就更为深刻了。


二、今日训练题

老太婆－－花衣
只是老太婆穿花衣还不奇怪，想象成一个老太婆穿了件花衣在超市门口跳拉丁舞，引来了一群围观者，印象就会深一些。

黑碳－－白雪
白雪大地上，我用黑碳拼写了两个大字－－“说话”，然后躺在两个字的中间摆了个大字，于是变成了“说大话”。

美女－－丑女
美女脖子上系着条绳子，绳子的另一端拿在丑女手上，丑女敲敲锣，美女就作揖要钱。

嬉笑－－送葬
送葬的路途上突然发出了嬉笑的声音，原来是棺材里的我在笑。

浴室－－开水
浴室的水笼头突然喷出了开水，洗澡的人都被烫掉了一层皮，吓死人了。

睡眠－－巨响
全世界的电脑突然发出一声巨响，睡眠中的人都被惊醒后听见电脑说，我们不干了.......

骏马－－蜗牛
蜗牛从一匹巨大的骏马的头部出发，爬了一天，还没爬到尾巴上。

长江－－黄河
我往长江水里倒了些蓝色染料，长江黄河一汇合，便变成了绿色的河流。

高山－－深谷
两座高山中间有座深谷，深谷里有一条红色的巨龙。

桃树－－苹果
我从桃树上摘了个粉红色的大苹果。


上述相反关系的词语用对比法联想：
老太婆（花衣）  美女（丑女）  睡眠（巨响）  桃树（苹果）   高山（深谷）  嬉笑（送葬）  长江（黄河）  骏马（蜗牛）  浴室（开水）  黑碳（白雪）

2011.7.1 第十四日

一、学习内容
1、根据关系进行联想方法之二：根据相关的关系，使用动态法。
动态的事物比静态的事物给人印象更深刻。

2、借代法、对比法、动态法，三者应灵活运用，不要拘泥于哪种关系用哪种方法，只要印象深刻，都可以。


二、今日训练题

步枪－－玻璃
玻璃从高空砸下来，压扁了一支步枪。

大地－－田野

一片片田野走到一起，拼凑成了一片大地。

大树－－熊
熊将一棵大树倒拔起来，寻找树尖上的马蜂窝。

少女－－商店
有时候生意不好，少女就把商店拎起来，换个地方放下再做生意。

汽车－－啤酒
有辆汽车真奇怪，一打开油箱盖，啤酒就喷了出来。

农民－－大街
农民从大街上走过，每一步都踩下去一个深深的脚印。

白菜－－河水
河面上漂满了白菜，都看不见河水了。

天空－－小草
一株小草弯了弯腰，一下弹上了天空。

月亮－－滑冰
我把月亮摘下来，做成了滑冰鞋上的一只轮子。

电影－－黄土
我用黄土捏了个电影院，每天都在里面放电影。

花伞－－子弹
子弹象雨点一般射过来，我撑开花伞，子弹都被挡开了去。

大海－－老人
老人一口喝下去，大海的水少了一半。

灯泡－－柳树
巨大的灯泡里面发光的不是钨丝，而是柳树。

大衣－－老虎
老虎穿着件大衣出来打猎，嘿，脖子上还系着领带呢。