训练黄卡过程中的疑问 查看手机触屏版 [复制链接]

今天有些困的时候，我开始进行了放松训练，开始后，我擦尝试了直接闭眼想黄卡的方式，结果只能隐约看到一个模糊的黄色圆。
我们知道，正常闭眼后眼前有红绿色光斑，我闭眼之后，渐渐地眼前全是红色了，绿色几乎没有。
又过了一会儿，眼前慢慢的出现一本书的影子，并且有一只手不停地翻书，速度并不快，但是只是影子，看不清书。
请问有经验的大大，这是怎么回事啊，我这样练对吗？

可能是你就是注意中间那个圆，而忽略了边边的。而且在不精神时练效果不太好
你说那翻书的我也试过，这可能是练黄卡的效果的吧

不是啊  我看黄卡时有看全部的  看完黄卡再闭眼是整个的残像呢
不过平时直接闭眼只是隐约看到圆
上午接近中午了，只是好像有点困，不是很困的
之前忘记说了，那个红色圆我用意念影响它的话，会变形的，按我想的，只是不清楚

看黄卡，真的有效？？？？、不过应该还好吧，试试吧，坚持，就有很大的效果出现了