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[求助]为何这么难进入α波？ 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线杰杰皮蛋
右脑记忆小学
 
只看楼主 正序阅读 0楼 发表于: 2009-12-13
我很认真，很放松地进行4秒吸气8秒吐气训练，为何10分钟后还不能冥想？
我已经很放松，从头到脚都放松，又没有想别的事情，为何......
[ 此帖被杰杰皮蛋在2009-12-14 12:23重新编辑 ]

相关话题

微信公众号：jiyifa_com 逍遥右脑
 
I love the morning
of my motherland!
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离线cqltwk1
右脑记忆初中
只看该作者 17楼 发表于: 2019-06-24
只要放松就好。天天放松，慢慢的来吧
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离线大海呀大海
右脑记忆小学
只看该作者 16楼 发表于: 2019-03-23
波不播的不是重要把，重点是关注下当时自己的状态
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离线ww10022855
右脑记忆小学
只看该作者 15楼 发表于: 2011-05-01
慢点点的等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等
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离线fcprnb
右脑记忆小学
只看该作者 14楼 发表于: 2010-06-07
别纠结能否进入a波/。。。。。。。。。。。。。。。。。
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离线coolwarden
右脑幼儿园
只看该作者 13楼 发表于: 2010-04-28
感觉不要着急吧，心静下来就好了！
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离线xd142857
右脑幼儿园
只看该作者 12楼 发表于: 2010-04-27
好深奥的啊呵呵         
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离线justruler
右脑记忆小学
只看该作者 11楼 发表于: 2010-04-08
原因在於你的心態
身靜不如心靜

還有阿爾法波
偶爾聽是可以
聽久了會出問題的
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离线cjqss
右脑记忆小学
只看该作者 10楼 发表于: 2010-04-08
          
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离线xiaobaozi
右脑幼儿园
只看该作者 9楼 发表于: 2010-02-02
别给自己太大的压力！毕竟，放松，不是一个简单的工作！
坚持1周吧，记得，每次不要告诉自己一定要进入A波状态，
只要对自己说：我会比昨天更放松！
相信自己一定会成功！
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离线chinken
右脑记忆初中
只看该作者 8楼 发表于: 2010-02-01
深呼吸，腹式呼吸，就能产生α波，在脑电波图上能够显示这种状态，每个正常人多能产生。
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离线云之夏
右脑记忆小学
只看该作者 7楼 发表于: 2010-02-01
有时真的是很难的...     
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离线sunshinebe
右脑记忆小学
只看该作者 6楼 发表于: 2010-01-31
你如何得知自己没有进入冥想状态呢
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离线注册好麻烦
右脑记忆大学
只看该作者 5楼 发表于: 2010-01-30
我也想知道这个问题，谁能指导一下，我连自己是否进入都不是很清楚
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离线csxiexie
右脑幼儿园
只看该作者 4楼 发表于: 2010-01-30
        
年轻就是资本！
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