数字记忆训练的最好方法是背诵圆周率。这是因为，圆周率小数点后的大量数字，呈无规律排列状态，是无数没有实际意义数字的组合。背诵圆周率，即可全面检测记忆的广度，速度，准确度和灵敏度，有可检验数字记忆法的熟练程度，从而起到健脑，科学用脑的增强记忆力的作用。
曾以背圆周律两万而文明于世的日本索尼公司职员友寄英哲认为，通过背圆周率，是他的头脑灵活，反映灵敏，工作起来精力充沛，信心十足。我们把背圆周率作为数字记忆训练，坚持下去，必有好处。
下面是圆周率小数点后的五百位数字，我们把它分成五段，每段100位 ：
3.1415926535897932384462643383279502884197
51058209749445923078164062862089986280348253421170679
82148086513282306647093844609550582231725359 4081
2 848111745028410270193852110555964462294893493038196
442881097566593344612847564623378678316527120190
9145648566923460348610454326648213393607266249141273
72458700660631558817488152092096282925409171536
3678925903600113305305488205665213841469517415116094
30572703657595919530921861173819326117931051185
4807446237996274956735188575272489122793818301194912
为便于大家背诵训练，现将前一百位数字运用谐音记忆发编成歌诀，使汽分组组合，会很容易记下来：
要使石屋旧二楼， 1415926
舞扇吾怕舅吃酒， 5358979
扇儿扇爸是六儿， 3238462
刘氏扇扇爬山儿气勇。 643383279
吾灵儿爬怕斯腰， 5028841
舅骑一楼救三舅， 9716939
鸠山骑虎要拎虎， 9375105
爸爱零酒骑士酒， 8209749
试试五舅爱山岭， 4459230
妻怕要肉是零肉。 7816406
二爸搂二领八舅， 2862089
就怕六儿怕拎伞。 9862803
是怕二虎扇四儿， 4825342
咬咬汽铃漏汽油。 1170679
按照这种方法或运用其它快速记忆法（如编写故事法，奇特联想法等），可以将圆周率小数点后成千上万的数字背诵下来。而编写方法的过程，也是促进大脑思维，活跃大脑细胞的过程，对增强记忆力大有益处。
