[训练经验]消音的个人学习心得 查看手机触屏版 [复制链接]

这几天对消音训练小有感悟，在这里和大家分享下
也希望师哥师姐们指导一二

总结近来消音练习要经过两个阶段1克制自己见到文字不发音。2见到文字无发音欲望，能初步达到见文解义。下面具体说说如何达到这两个步骤的方法

1，刚开始学消音的朋友们，见到文字总是克制不住要发音，针对这种情况，小弟的解决方法是在看文字时找自己的名字，例如你的名字叫“飞鸿”，那么在文字中一行或多行的快速找“飞鸿”，当然大多情况下你是找不到“飞鸿”这两个字， 所以你在看完一段文字后发现自己根本就没发音，这种方法就像是计算机索引文字，对于不是自己需要的文字当然不会去发音，但是要识别是不是自己需要的文字必须得去看。从而只有看而没发音，因为你要发音的那两个字找不到。（在这个阶段，视野的要求在一目一行或两行）

2如何做到见到文字没有发音的欲望。对于这一点，小弟有一次在练习中突然小有感悟，付于实践后也小有所得。要做到没有发音欲望，关键是认为自己从来没听过声音， 一个人从没听到过声音，自然他也就无法发音了，就是给自己一种自己是哑巴并失聪的感觉。至于如何找到这种感觉就要靠每次练习前的冥想功劳了，在冥想过程中想象自己在一个风光秀丽的海盗，天蓝蓝，海懒懒，总之你身临其境去感受。（本人在进入这种状态时需要安静的环境，不知道哥们你怎么样，呵呵）当你感受到这种体会后，即入静之后，看书。这时候会感到 听觉系统不存在，只有视觉系统起作用。看文字很清晰，一目一行的理解较容易。看文字有种轻松的快感。

有些人看了几年小说，速度很快，是不是消音了

怎麼革除看到文字就要念的衝動呀?
看了此文還是不太懂

上学那阵,为了背诵不影响别人,已经养成默背了,没想到现在对提高记忆力有帮助了,不错呵

先试试再说······································

谢谢分享！第一个方法找自己的名字倒是简单易学。

刚刚试了一下，确实是不错的方法，支持一下，顶！

消音对记忆有好处吗？有些什么好处？

消音 是什么来哦 要查查看  论坛上实在有很多值得我们学习  

    冥想是个好方法，只是，这个方法有一定危险性。
  当你长期养成，冥想成聋子的习惯时，你会发现听觉的衰退。
  建议换种方法。比如冥想在一个很静的环境。而不是冥想自己是聋子。

确实         》                不错。

很好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

好办法~