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[求助]腹式呼吸 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线ggbond
逍遥右脑培训学员
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2008-10-18
  我现在已经养成了 腹式呼吸 的习惯，可在任何时候都无意识的腹式呼吸

但还是有些疑惑：
平时腹式呼吸时应该
吸——呼，
还是 吸——屏气——呼——屏气
？？？？？？？？？？？？？？？


请各位高手指点一下小弟，在下感激不净！！！

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微信公众号：jiyifa_com 逍遥右脑
 
变则通，通则顺，顺则道法自然
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离线路逍遥
右脑记忆导师
只看该作者 1楼 发表于: 2008-10-18
平时训练  不需要 屏住呼吸

只要  吸---呼  就可以了
1、我不是什么高手，我仅仅比你早学了几年而已
2、我没啥原创体系，我只是擅长整理前人的成果
3、我喜欢化繁为简，右脑速读记忆原本就很简单
4、我不接消息私聊，有问题请右脑论坛发帖求助
5、点击查看→★路逍遥-学习记忆的历程及心得★
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离线zzj
右脑幼儿园
只看该作者 2楼 发表于: 2008-10-19
呼  屏气  吸  呼  屏气  吸    以此类推
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离线atwo
右脑记忆小学
只看该作者 3楼 发表于: 2008-10-21
这个我想不需要屏气的吧，先练习用腹部肌肉鼓出来进行吸气，凹进去进行呼气，多练练自然成习惯
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离线袁某人
右脑幼儿园
只看该作者 4楼 发表于: 2008-10-22
dddddddddddddddddddddddddddddddddddd
开心
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离线hehe111
右脑记忆小学
只看该作者 5楼 发表于: 2008-10-24
腹式呼吸把气体努力压倒丹田（一般认为在肚脐下面7厘米的下腹部位置），在这个呼吸的过程中，我们的大脑就会自然而然的转移到适用右脑的脑波上了。
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离线cdirac
右脑记忆小学
只看该作者 6楼 发表于: 2008-10-24
还是楼上讲的比较专业
气运丹田
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离线moguoyuqi
右脑记忆小学
只看该作者 7楼 发表于: 2008-10-24
会不会变成气球肚子 啊
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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离线pizza
右脑记忆小学
只看该作者 8楼 发表于: 2008-10-25
练腹式呼吸有什么用的呢？？？
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离线ggbond
逍遥右脑培训学员
只看该作者 9楼 发表于: 2008-10-26
谢谢各位！！！
   
变则通，通则顺，顺则道法自然
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离线ggbond
逍遥右脑培训学员
只看该作者 10楼 发表于: 2008-10-26
谢谢各位啦，一起加油！！！
 
变则通，通则顺，顺则道法自然
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离线蓝玺臣
右脑记忆小学
只看该作者 11楼 发表于: 2011-05-01
回 1楼(路逍遥) 的帖子
逍遥 能不能告诉我为什么不用屏气 七田不是说要屏气吗？
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离线johnny005
右脑幼儿园
只看该作者 12楼 发表于: 2011-05-31
我还是对腹式呼吸法不得要领，过于注重腹部的起伏了，呼吸总是集中在胸腔中央与肋骨最下的那点，再怎么用力还是这样，求教改进方法，谢谢！
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离线lxmdream
右脑记忆小学
只看该作者 13楼 发表于: 2011-08-05
我也想知道
有的书上是要屏气的
求解
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离线lphangzhou
右脑记忆小学
只看该作者 14楼 发表于: 2011-10-11
回 12楼(johnny005) 的帖子
我跟你的情况一下，总是注意在腹部的起伏用力上，而忽视了呼吸的自然，还是没掌控好要领所在，是主要靠腹部的力量来推动呼吸么？还是会和平时的呼吸搞混掉
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