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[已解答]我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线shmildys
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2008-05-03
写这帖子,其实是我自己告诉自己应该这么学习,顺便我也把自己的想法写出来,顺便帮助一些同志,请大家多提提宝贵意见,方法,链接,供不才学习


来这里其实就是想开发自己的记忆力,锻炼自己右脑还有速听、速读的能力。

看了一天的帖子,对于初涉这个领域的人,当然包括我来说,确实是不知从何学起,不知如何下手。

但是看了置顶的一些内容,才收益匪浅

要想记忆力好,首先要有丰富的想象力,如何提升自己的想象力呢,答案当然是
……联想……


而在技巧上可以把联想分成:联结(没有必要逻辑关系) 联想(有逻辑关系) 想象 (创造逻辑关系)

既然这样,我应该从这方面开始入手
进行想象训练
要提高自己的记忆,首先要提高自己的联想能力

在论坛上找到  心象 的联想训练,很是兴奋,这个是练习的第一步

其次,因为我们要记的对象可分为两类:
1.固定个数的顺序排例。像数字及单词,扑克等。
2.不固定个数的顺序排例。像记忆物件或是要去买东西的清单。

更具这两类,我们要学会一些方法帮助我们自己记忆,也是在论坛上
通过精华帖子,我们能找到我们应该学习的方法

数字桩
连锁法
地点法
定桩法
字母桩

等等

看了那么多,我想应该参照110数字编码,常用地点编码等先建立自己的编码表,更具自己切身经历,这样我想编码才能记得牢固,才能不会混乱

反正到现在为止

一要练习联想
二要建立编码
三要做定桩


记忆力训练,我想应该从 扑克牌 和 圆周率 的记忆开始
这些都是很好的记忆体操,也可以看论坛上 倒背如流 系列,至少我本人也会背诵《琵琶行》和《长恨歌》
在背诵这些的时候,我们应当 融会贯通 定桩 联想 连锁 等方法,锻炼自己记忆能的同时,也提高自己的其他能力,并且 更能根据自身条件 定出并修改更为适合自己的 编码 和 桩

以上训练 可能需要两个月,学习一样东西,切忌不能操之过急,不然只会竹篮打水,到头来什么都没有学到!!!

学完这些后,决定开始学习

右脑影像、速读等内容


反正就是

联想——编码——定桩——速记扑克牌、背诵圆周率——右脑训练

关于右脑因为前面记忆的内容,自己还没开始,所以现在是这样子的流程

请大家 提提意见

每天训练1个小时 怎么洋
微信公众号:jiyifa_com 逍遥右脑
 
离线泡泡
只看该作者 1楼 发表于: 2008-05-04
Re:我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见
学习了
离线ningyu2005
只看该作者 2楼 发表于: 2008-07-02
Re:我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见
     
离线辉辉
只看该作者 3楼 发表于: 2008-07-08
Re:我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见
楼主,扑克的编码和数字桩我都记住了,可怎么运用到其中去呢?请指教一下。谢谢!
离线365502710
只看该作者 4楼 发表于: 2008-07-08
Re:我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见
\值得参考值得参考啊..不过还是得自己去归纳总结一番
离线漫游者
只看该作者 5楼 发表于: 2008-07-13
Re:我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见
联想是一切的基础,也是超重点,具体训练可参考《奇特心像联想记忆法》
离线yuan01
只看该作者 6楼 发表于: 2008-08-25
Re:我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见
dddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd
离线staryy
只看该作者 7楼 发表于: 2008-08-26
Re:我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见
好啊,值得参考!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
离线老虎365
只看该作者 8楼 发表于: 2008-08-26
Re:Re:我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见
引用第3楼辉辉于2008-07-08 13:39发表的 Re:我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见 :
楼主,扑克的编码和数字桩我都记住了,可怎么运用到其中去呢?请指教一下。谢谢!

把你记住的扑克编码,应用到扑克中,拿10张扑克牌,按顺序看扑克,联想对应的编码,再用定位法把对应的编码定位联系起来编成故事,比如顺序牌黑桃7(玉器)、梅花K(黎明) 、红桃7(耳机)、方块K(郭富城)、黑桃Q(貂蝉)、红桃6(河流)、黑桃6(石榴)、方块7(司机)、梅花6(山鹿)、黑桃K(张学友)
现在我们可以从虚拟的一间教室来选择地点桩子,你可以想象,你走到教室门口,打开门,首先看到黑板,黑板前是讲台,讲台前是第一排桌子,教室后面的墙角有垃圾桶……
我们每天都去教室,这些地方再熟悉不过了。
1、门
2、黑板
3、讲台
4、桌子
5、垃圾桶
现在开始联系牌的编码。
第一个地点是门,第一张牌是黑桃7,代码是玉器。第二章牌是梅花K 代码是黎明。我们可以这样编故事:在门上,玉器吊着黎明的脖子。
第二个地点是黑板,第三张牌是红桃7,代码是耳机。第4张牌是方块K,代码是郭富城。故事:黑板上一个大耳机压住了郭富城。
第三个地点是讲台,第5张牌是黑桃Q,代码是貂蝉,第6张牌红桃6,代码河流。故事:穿过讲台上,貂蝉到河流中洗澡。
第四个地点是桌子,第7张牌是黑桃6,代码是石榴,第8张牌是方块7代码是司机,故事:从桌子上掉下许多石榴砸在司机身上,疼呀!
第五个地点垃圾桶,第9张牌梅花6,代码山鹿,第10张牌黑桃K,代码张学友,故事:在垃圾桶里,山鹿用头攻击张学友。
怎么样?
想想地点门,  门上一个什么吊着谁的脖子
        黑板, 黑板上什么东西压住了谁
        讲台, 穿过讲台看见谁在哪里洗澡
        桌子, 桌子上掉下什么砸到谁了
      垃圾桶,垃圾桶里什么用头攻击谁
多练习练习就会更好的应用了!
相信,一切皆有可能!
离线邱厚治
只看该作者 9楼 发表于: 2008-08-28
Re:我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见
请问整套扑克牌的编码在哪有的看
离线whao353626
只看该作者 10楼 发表于: 2008-08-29
Re:我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见
从今天开始努力学习,谢谢分享
离线wlj1984
只看该作者 11楼 发表于: 2008-09-03
Re:我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见
努力就会有收获

    加油
离线conou
只看该作者 12楼 发表于: 2008-10-03
Re:我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见
比我厉害多了  天天上班也没有什么时间练  只能是有点时间练点时间了 
离线hefengxiyu
只看该作者 13楼 发表于: 2008-10-05
Re:我的自我训练流程  大家帮忙看看 提提意见
收获了,谢谢楼主,不过个人的学习方法还是自己能适应就好
离线ld144
只看该作者 14楼 发表于: 2008-10-23
先做个记号,明天再来看............
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