记忆力训练――口诀记忆法
周恩来总理是个记忆力极强的人，他对我国的省、市、自治区的情况极为熟悉。
当年，周恩来当年曾把全国三十个省、市、自治区编成这样的歌诀：
“两湖两广两河山，
三江云贵吉福安，
双宁四台天北上，
新西黑蒙青陕甘。”
其中，第一句指湖南、湖北、广东、广西、河南、河北、山东、山西；第二句指江苏、浙江、江西、云南、贵州、吉林、福建、安徽；第三句指宁夏、辽宁、四川、台湾、天津、北京、上海；第四句指新疆、西藏、黑龙江、内蒙、青海、陕西、甘肃。
在非洲许多原始部落里，因为没有文字，所以部落之间的消息都要靠传消息的人负责把消息硬记下来，然后到另外部落再讲出来。由于部落之间距离比较遥远，往往要走上十天半月才能到达。这些传消息的人为了不遗忘消息，就把所有的消息编成有押韵的歌谣来帮助记忆。这种把记忆内容根据其特点变成歌谣、民谣、顺口溜的形式来记忆的方法就是口诀记忆法，也称歌谣记忆法。口诀记忆运用很广泛。例如大家熟知的九九乘法歌，英语字母歌，珠算口诀等。
运用口诀记忆时，口诀要准确反映记忆材料。
如一年二十四节气有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
每个节气间隔半个月。一般地说，在7月以前，每个月里面的两个节气，一个在6日，一个在21日；在7月以后，每个月里面的两个节气，一个在8日，一个在23日，可能一两天的出入。这样多的内容怎么记住呢？如果把它编成口诀，那就容易记忆多了。
《二十四节气歌》
春雨惊春清谷天，
夏满芒夏二暑连；
秋处露秋寒霜降，
冬雪雪冬小大寒。
上半年为六、二一，
下半年为八、二三；
每月两节不更变，
最多相差一两天。
瞧，口诀基本包涵了所在记忆的内容。这样，记忆起来就方便多了。
又如中国历史朝代，可编成歌诀：“夏商周秦西东汉，三国两晋南北朝，隋唐五代及两宋，元明以后是清朝”。
口诀记忆要善于抓住记忆内容的关键，把所记忆内容压缩成短短的记忆口诀，帮助自己记忆。千万不能长长的一个歌谣，增加记忆的难度。如果你编的口诀与要记忆的内容不太相关，或者比较生涩，不仅不能帮助记忆，反而会引起记忆困难。
比如，数学中的三角诱导公式中可概括出两句口诀：“奇变偶不变，符号看象限。”短短两句概括了54个三角诱导公式的共同特点。要是把54个三角诱导公式的具体情况全都说一遍，就不容易记忆了。
口诀最好根据需要由自己动手编写，自己创造的东西容易在大脑中留下深刻的印象，帮助记忆。事实上，你也发现了，许多需要记忆的材料，老师已经帮我们做好了口诀或歌谣，但是在记忆的时候，还是觉得比较难一些。原因是什么？就是因为这不是你自己整理的口诀，是老师的口诀。如果是你自己想出来的口诀，肯定会记得很牢。
其实，只要你留心记忆内容的特点，你就会找出关键的字词，把它做成口诀的。
【练一练】
1、用口诀法记忆实数的绝对值。
2、用口诀法记忆标点符号。
3、用口诀法记忆中国历史的朝代。
参考口诀：
1、“正”本身，“负”相反，“０”为圈。
2、《标点符号记忆歌》
一句话说完，写上小圆圈（。句号）
句中有停顿，小圆点带尖（，逗号）
并列语句间，点个瓜子点（、顿号）
并列分句间，逗号顶圆点（；分号）
引用原话前，上下两圆点（：冒号）
疑惑或发问，耳朵坠耳环（？问号）
命令或感叹，滴水下屋檐（！感叹号） 引用特殊词，料科上下窜（“”引号）
文中要解释，月牙分两边（（）括号）
转折或注解，直线写后边（―破折号）
意思说不完，六点紧相连（……省略号）
强调词语句，字下加圆点（?着重号）
书名要标明，四个硬角弯（《》书名号）
3、盘古三皇五帝更，夏商周（西周、东周）秦两汉（西汉、东汉）成，蜀
魏吴争晋（西晋、东晋）南北（南北朝），隋唐五代宋（辽、金）元明清。（注：三皇指伏羲、燧人、神农，五帝指黄帝、颛顼、帝喾、唐尧、虞舜。）
【小秘诀】
编口诀要求语言准确简炼，念起来顺口，容易记忆，千万不能滥编，生搬硬凑编一些连自己也看不懂口诀。
【名人名言】
对于记忆来说，最重要的是要知道应利用一天的哪一段时间来进行记忆。
