1.默读、指读、倒退和回跳
默读不是提高阅读速度的瓶颈，解决方法：承认它的存在，不再依赖它。
指读：是很好的一种引导眼睛方式，注意引导物的选择，细且长。
倒退和回跳：这个是陋习，改正方法：强迫自己不再重复去读遗漏的章节；提高速度，使眼睛以平稳的速度平移。
注意力分散和综合性多动症： 这个比较有争议（传说达芬奇就患有此症）
提高注意力和理解力
1.每三十分钟到六十分钟休息一下，保证注意力，给与大脑充分休息。这种方式也是根据对大脑的研究得出的结论。思考：上课的时间
2.增加词汇量
3.检查阅读速度是否适合阅读的材料。比如说在阅读报刊杂志等可以用较快的速度，而一些科学性文章可能需要慢些。
4.保证阅读之前有具体的阅读目标。我想从这本书上了解到什么？
5.提高兴趣和动机。
6.使用引导物以增加理解力和注意力。
利用段落提高理解力
段落分类：理解性段落（**），描述性段落（文学作品中较重要），连接性段落（***），段落位置及其位置。
段落游戏：1.为主题和每一段的次要主题起一个单词。这样强迫在阅读时思考。
把每一段第一句与其他几句相联系，考虑这一段在文章中的作用。
