发帖 回复
返回列表
  • 5871阅读
  • 0回复

右脑训练的方法 查看手机触屏版 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线路逍遥
右脑记忆导师
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2013-10-02



右脑训练的方法主要有：

一）左侧体操法脑科学告诉我们，大脑中有12对脑神经，并在脑中交叉排列。这样就造成  一个奇舁的现象:左半脑支配右半身的活动，而右半脑支配左半身的活动。由 此可知活动左半身就吋给脑以直接刺激并从而激活更多的右脑细胞。因 此做一些左侧运动就可锻炼右脑，开发心脑的潜能。

我们在读写双快训练中自编一套左侧体操，共6节，试用效果较好，下面作介绍。

第--节，握右拳„做法是全身放松.眼观左拳，左拳一捤一放为1次.共做5 次。要领是握拳用力，放拳放松，奏鲜明。

第二节，举左臂 做法是左手握挙再用力弯臂，至与接着慢用力上举.直到伸直左臂，然后慢慢放下，为一次。这样反复曲伸 共做18次。要 领是握拳举要用力，放下要放松。

第三节，抡左臂。做法是左臂放松下垂，然后由下往前、往上、往后抡，成圆 岡，为一次，这样反复抡16圈。接着反方向，从下往后抡，也抡16圈，注意抡 臂时要脷身，眼睛随着左臂转。

第四节，左惻体动法。做法是双手叉腰，整个左半身向右側倒，再复原.为1 次，这样反复做36次。倾倒的幅度视个人情况而定

第五节，左踢腿法.做法是双手叉腰.先提腿再向前踢出，脚面绷直，再往后 踢匕提，为一次，共做18次。

第六节，左腿站立法，做法是全身放松，双眼平视，右腿踡起，右手上举 左 腿中睡直立，脚趾抓地，左手下后伸。站立时间视时间和身体情况而定。

相关话题

微信公众号：jiyifa_com 逍遥右脑
 
1、我不是什么高手，我仅仅比你早学了几年而已
2、我没啥原创体系，我只是擅长整理前人的成果
3、我喜欢化繁为简，右脑速读记忆原本就很简单
4、我不接消息私聊，有问题请右脑论坛发帖求助
5、点击查看→★路逍遥-学习记忆的历程及心得★
回复
举报
发帖 回复
返回列表
快速回复
限100 字节
 
上一个 下一个