速读训练中的视点移动和注意力集中与分配_群聊记录整理

离线吮血红狼

逍遥右脑培训学员

只看楼主倒序阅读 0楼发表于: 2013-08-31

逍遥谈：在速读的后期我不断的强调
扫视的时候不用管是哪一行是什么顺序
因为大脑会后续整合
调整到你可以认知的逻辑上去
扩大视幅的时候
应该会感觉到眼睛有个胀大的过程
但是不应该是自己瞪眼的那样

（一）

这个是 V 式样移动
注意这个线不是实际的线
可能是这样的几个点

（二）

只是沿这样的轨迹移动
这个是我本人用的比较多的方式
我下面再画几个其他的方式

（三）

这个成为 S 移动

（四）

这个称为圆移动
当然视点是我随便画的
实际远不止 3个
大部分人是 5-7个左右
部分人可能达到 10几个甚至更多
类似的还有 W 移动等
具体我不截图了
就是一个个人习惯的问题

逍遥谈：
在做视幅训练的时候
不要刻意的固定在某一个点
在你的视幅范围到 5行的时候
这样的移动
是不会包含眼球转动的
仅仅是会感觉到眼睛在跳动的感觉
这个也就是第四周
我反复强调的
移动的时候
保持其他的都清楚
就是因为我很难给你们讲明白
什么是跳动什么是转动
只能用最直观的东西
纠正你的转动
学完的
应该明白我说的是什么意思
如果你转动眼球了
其他的肯定就模糊了
再换个说法来说
就是你看这几个点
跳动这几个点
应该是半秒都不到的
一个点停留半秒左右
那肯定就是错误的
也就是说这几个点你差不多 0.2-0.3秒
就已经走完了
大脑的感觉
应该是直接感觉到这几个点
而不是一个个的走一回
虽然实际上是走了一回
能明白我的说的意思吗

提问：老大，我发现自己可以扫视，但是好像懂一点，但是懂得又不是很多，该如何改进呢？
答：这个问题的解决方法主要有两个
一个是被很多人忽视的七色气球
这个训练不只是一个心像训练
实际上这个主要是训练你的
注意力的集中和分配的
多行扫视抓不住几个要点的根本原因
是注意力的分配能力不够
这个有两个方面的原因
一个是本身的注意力分配确实不行
一个是材料的难度超过了你理解的速度
需要停顿下来理解的东西
你是没法及时看懂的
针对这部分内容
可以进行二次阅读强化关键词抓取