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离线永恒记忆
右脑记忆高中
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2012-12-05
关于速读中的丹田呼吸法中，我上面查了一下，传统中医的视频是说吸气时，气由丹田收向命门，也就是说吸气收腹，而那些瑜伽里面的视频都讲的是吸气把肚子鼓起来，呼气的时候肚子凹下去。各位有没有这样的问题，已经越过这个难关的，也请分享 下呗

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微信公众号：jiyifa_com 逍遥右脑
 
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离线路逍遥
右脑记忆导师
只看该作者 1楼 发表于: 2012-12-05
一般来说正常的吸气 吸足的话
肚子是自然鼓起来的 不是挺起来的

在速读记忆中 腹式呼吸主要是 节奏 呼吸
所以用鼻子还是嘴巴 收腹还是挺起 都不用刻意的关注
1、我不是什么高手，我仅仅比你早学了几年而已
2、我没啥原创体系，我只是擅长整理前人的成果
3、我喜欢化繁为简，右脑速读记忆原本就很简单
4、我不接消息私聊，有问题请右脑论坛发帖求助
5、点击查看→★路逍遥-学习记忆的历程及心得★
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离线雨中听香
逍遥右脑培训学员
只看该作者 2楼 发表于: 2012-12-07
正常的叫自然呼吸, 另一种叫逆式呼吸
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