记忆的重要因素——注意力 查看手机触屏版 [复制链接]

记忆力的强弱因人而异，它同注意力有关，但同性别毫不相干（五分钟记忆王）
注意力不集中
我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子，训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会注意力不集中，就容易对症下药了。

导致注意力不集中的一些因素
注意力不集中的原因主要分内因和外因两类：

外部干扰
噪音，对话。
不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。
电视
工作，家务。
网络，电子邮件。
内部因素
饿了，累了，病了。
没有动力，感到厌烦，没有兴趣。
焦虑，压力和烦恼。
消极的想法。
白日梦。
自己管不住自己，有阅读困难症。
训练方法：

建议在  阅读材料的时候  带着问题去阅读

比如：这个材料  讲的是什么年代的 在什么地方发生的  有哪些人物  发生了什么事情。。。

同时在学习的时候 抓住这些关键点 进行联想记忆。

那么你就不会有太多的时间去分心了。自然注意力就集中了啊！！

以上观点，非常赞同。

8错8错       

赞同你的观念！

  方法最总要

说的非常正确

dddddddddddddddddddddddd

七田的丹田呼吸法是针对注意力的练习,有谁练了吗?

大家都说，记忆力好的孩子学习成绩一般都好，大家觉得呢？可见记忆力的重要性！

看看呀，很重要的。

置顶还是D～！

真是肺腑之言,非常感谢!!

谢谢了，真是说的太对了

i want to look at it!