15分钟记忆186个人名头像，培训8天即成记忆“天才”———
“49、50、51、52，完全正确。获得最后胜利的是，中国的女选手陈育娟！” 当裁判员宣布比赛结果后，几乎所有媒体的记者都傻了眼，“陈育娟是谁？”这个陌生的名字让他们顿时“找不着北”。直到有人发现中国队区里，一个娇小黑瘦的女孩兴奋地和队友拥抱在一起时，他们的镜头才纷纷转向，调整焦距，对准中国选手。 28.15秒记忆一副扑克牌，15分钟记忆186个人名头像，1小时记忆1800个随机数字……这不是天方夜谭，而且不是一个人：在刚刚结束的中东国家巴林麦纳麦举行的第16届世界脑力锦标赛中，首次参赛的7位中国选手中的6位就是以这样非凡的成绩取得了“世界记忆大师”的称号。 世界脑力锦标赛一向有“大脑运动的奥林匹克”之称。在很多人心目中，能够参加并获奖的人一定是天才。但是记者发现，这些“一鸣惊人”的选手，原来只是普通人：连考3年才上大学、痴迷游戏的“网虫”。甚至还有因为两句古诗背不出，晕倒在高考的考场上，从而与高校失之交臂的“差等生”。然而经过短期脑力培训，他们的成绩震惊世界。“中国人很强大，很强大，很强大。” 世界脑力锦标赛的创始人、教育专家东尼·博赞先生对中国队赞不绝口。 2007年9月20日，选手载誉回国后，本报记者在下榻的宾馆，对全部获奖队员和教练员进行了独家专访，揭开了记忆训练把普通人变“天才”的“玄机”。 “大脑运动的奥林匹克”上的中国奇迹 2007年9月2日，在中东国家巴林麦纳麦举行的第16届世界脑力锦标赛中进入最后一项——快速扑克比赛。 在一间安静的大房间里聚集了来自14个国家的选手。他们面前都有一张条案状的长桌，桌上铺着雪白的台布，布上一副副扑克牌排成一个个“方阵”，这是经反复洗过的扑克牌。每个人面前的扑克都不同，但选手们面临着相同的“任务”——必须在5分钟内记住这组牌的顺序。如果记错一张牌的位置，就得零分。 由于这个项目要进行两次，所以一般选手都会在第一次记忆中求稳，用1分钟甚至更长的时间记忆、或是多复习几遍。在第二次选手们才会力求突破。 这一次，中国选手刘平，在第一轮就以37秒多一点的时间，记住一副扑克牌，排在第一名。 第二轮比赛开始了。国外的媒体并没有把注意力放在中国队员身上。因为第二轮反超几乎已经成了不变的法则。因此他们都把焦点放在德国和英国的两名选手之间，因为这两位都有多年的比赛经验，他俩的成绩都是世界数一数二的。 一分钟后，英德两位选手都已抬起头来，面露满意的表情，他们都已把记牌顺序写下，交给裁判，时间相差无几，拼的就是最后差错率了。裁判员也在紧张地核对选手成绩，长枪短炮都对准了他们…… “49、50、51、52，完全正确。获得最后胜利的是，中国的女选手陈育娟！”当裁判员宣布比赛结果后，几乎所有媒体的记者都傻了眼，“陈育娟是谁？”这个陌生的名字让他们顿时“找不着北”。直到有人发现中国队区里，一个娇小黑瘦的女孩兴奋地和队友拥抱在一起时，他们的镜头才纷纷转向，调整焦距，对准中国选手。 这个年轻女孩，以28.15秒，刷新了原先31.18秒的世界纪录，获得冠军。她成为女性第一个，也是全人类第二个能够在30秒内记忆一副扑克牌的人。东尼·博赞先生亲自授予她“Women's World Memory Champion”(女性世界记忆冠军)的称号，并成为“首位打破世界纪录的女性”。 快速扑克比赛前几界的冠军都是德国和英国人，其他国家的选手从来没有染指过。在比赛成绩正式公布之前，很多国外的媒体按照惯例都盯着德国和英国等国家的选手。更令国外选手吃惊的是这个项目的前三名都是中国选手包揽。
中国参赛队员平均年龄最小，只有23岁，培训时间最短的只有8天。 世界脑力锦标赛(Word Memory Championship)是由英国闻名世界的心理学家、教育专家东尼·博赞先生开创，目前是国际上最具权威的脑力竞技运动赛事，被称为“大脑运动的奥林匹克”。 它是针对脑力竞技的一系列方法、训练、规则和模式的脑力赛事，并成功地在全球范围内举办。英国、德国、美国、墨西哥、新加坡、马来西亚等国都曾承办过这一赛事。 世界脑力锦标赛共有10个比赛项目：诗歌、二进数字、一小时扑克牌记忆、名字和姓名、快速数字、历史和未来日期、一小时数字、随机单词、听记数字、快速扑克。其在世界范围内得到了广泛的传播和影响。2006年中国首届脑力锦标赛也曾在上海举办，今后将每年举办一届。 与其他参赛国家相比，中国队这次参赛的队员的平均年龄是最小的，只有23岁。马久今年只有18岁，是中国这次参赛选手中年龄最小的一个。而且，他在比赛之前只培训了8天。而其他国家的选手大都是经过了10几年的训练才来参赛的，年龄普遍在40多岁。所以当中国选手出人意料地战胜外国选手后，他们在心理上一时难以接受。但是这样的“镜头”在此次大赛中却出现了多次。 随机图形记忆是世界脑力锦标赛的第一个比赛项目，每位选手面前摆着5张画满各种图形的白纸。图形是各种曲线构成的不规则抽象图案，5个图形一行，10行图形一张纸。在15分钟的记忆时间里，选手们要尽量记住图形特征，随后在打乱行内图形顺序的同样5张纸上，选择出正确的顺序。 第一次参加世界脑力大赛的马久今最终正确地排出了50组图形的顺序，这个成绩甚至好过2001年世界记忆锦标赛的总冠军。当成绩公布的时候，上届冠军、来自马来西亚的一位40多岁的选手不敢相信，他找到组委会，认为自己的成绩被记错。 此前，中国选手吴天胜在另外一个项目——马拉松数字项目中先拔头筹拿得单项冠军，获得世界第一，并且成功打破中国人在世界脑力锦标赛比赛上没有金牌的局面，也是中国人在世界记忆锦标赛中获得的第一块金牌。 马拉松数字项目要求选手在长达1小时的时间内，尽量多地记忆住面前的电脑中随机出现的数字，由于时间比赛的时间最长，所以这个项目的名字叫“数字马拉松”。吴天胜在一个小时的时间里，记住了电脑中1800个随机出现的数字，获得了这个项目的冠军。 首次参赛的中国队克服了时差、饮食、对比赛规则的不熟悉等诸多不利因素，获得团体总分的银牌，中国7位参赛选手，有6人获得“世界记忆大师”的称号。中国人在世界智力赛场上为我国赢得了荣誉。 “中国人的记忆力很强大，很强大，很强大。”东尼·博赞先生这样评价中国队这次取得的成绩。 现在的世界冠军曾经是昏厥考场的高考败将、沉迷网游的骨灰网虫、英语补考的差等学生，他们经过短期强化记忆培训突然“开窍” 在记者的心目中，这些获奖选手一定是天才。但是，所有的选手几乎异口同声地说，“其实我们都是普通人，只是经过了短期的强化记忆培训。” 1小时记住2000个无规律的阿拉伯数字、15秒记住100个姓名和面孔的对应关系、30秒记住一副扑克牌的顺序……在常人看来匪夷所思的能力，对于这些经过训练的“记忆运动员”来说，并不是不可达到的目标。
本次大赛的女性世界记忆冠军陈育娟高考时曾因两句古诗背不出，晕倒在考场上。后来，她来到广东工贸职业技术学院读书。大二时，一堂关于记忆力的讲座和表演让她震惊不已。陈育娟想：“他们能学会，我一定也行。”于是，她立刻报名参加了这种特别培训。受训一星期后，陈育娟就以全班第一名的成绩考入该培训学校的精英班，甚至一边学习一边当助教。
而“中国最年轻的世界记忆大师”庄海湛的经历更加传奇，“我的妈妈以前差点被我气疯！”庄海湛笑对自己的过去，“我曾经是个不折不扣的坏孩子，上高中的时候，我开始痴迷网络游戏，是个不折不扣的‘僵尸级’网虫，整天逃学到网吧打游戏，经常一坐就是十几个小时，网吧成了我的第二个家。甚至在高考前的那一晚我还玩了一个通宵的游戏，落榜是理所当然的，我的家人为此伤心了一场，但是当时的我根本不在乎。” 幸运的是，庄海湛在这个时候接触到了记忆力训练，当时抱着一种“死马当活马医”的心态参加了培训课程，在学习的过程中，记忆力训练感觉自己的脑袋好像突然开了窍，以前枯燥乏味的课本变得生动起来，看书不再是种痛苦，一天读几本书的效率更让他乐在其中。凭借记忆法和思维脑图的运用，记忆力训练很快赶上并超越了同班的绝大部分同学，偶尔在班里露一手记忆法更是让以前嘲笑他的同学对他佩服不已。 连续获得两届全国脑力锦标赛的“全能冠军”郭传威原来是中山大学临床医学专业的一名学生，曾经因为英语考试不及格而差点无法毕业。在掌握记忆技巧之后，学习效率得到了很大提高。 “集中训练的效果比分散训练好。而且我们在比赛前，都要进行模拟比赛。训练，强调最多的是心理素质和技术训练。”中国队的总教练苏新民介绍说。 记住一副牌，就是“讲”一个故事。 任何人经过短期的记忆培训都可以成为记忆“天才”
是什么原因让这些与普通人智力水平一样的人一夜之间成为“世界记忆大师”的呢？ “关键是他们找到了记忆的‘技巧’，也就是自己大脑喜欢的记忆方式。”这次中国队的总教练苏新民对本报记者说，“任何人经过短期的记忆培训都可以成为记忆的‘天才’。” “为什么有的人能够对电话号码过目不忘？为什么你却记上很多次才能记住？但是，你对别人的名字却能够看一次或听一次就能记住呢？这就是是否掌握了记忆技巧。”苏新民说。 如何知道自己的大脑喜欢什么样的记忆方式呢？苏新民介绍说，这就需要绘制一张“脑图”，它是一个打开大脑潜能的强有力的图解工具。它同时运用大脑皮层的所有智能，包括词汇，图像，数字，逻辑，韵律，颜色和空间感知。它可以运用于生活的各个层面，帮助您更有效地学习，更清晰地思维，让你的大脑最佳表现。 据了解，脑图由英国闻名世界的著名心理学家、教育专家东尼·博赞先生在上个世纪60年代创立。至今，在全球已经为成千上万的人使用。 他举例说，英语单词“scar”是伤疤的意思，首先是教学生准确的发音；第二步是观察分析怎么记忆，把单词拆成“s”和“car”，你可以想像一下“s”是什么？有的人把“s”想象成“美女”，“car”是汽车。这时，我就会告诉学生，“美女开车碰到墙上就会有伤疤了”。 而有的人把“s”想象成“蛇”，“汽车撞到蛇，在蛇的身上留有伤疤。” 女性世界记忆冠军陈育娟说，记忆主要有几种方法：一是连锁，就是想象上一个词产生的动作作用到下一个词上，这样一个接一个连成一串；二是把需要记忆的数字或词组编成故事；三是空间定位法，在脑子里放一个货架，把看到的东西放上去，需要时按照放的路线，看到东西再拿下来，就可以记得住。
谈到记忆的秘诀，陈育娟介绍说，我的秘诀就是使材料意义化系统化。所谓形象化就是通过想象和联想将抽象的赋予人为的想象，使之具有生动鲜明奇特的形象，抽象事物也变得容易记忆了。 在谈到自己是如何在28.15秒的时间里记住一副扑克的时候，陈育娟介绍说：“记忆有一种依靠形象思维的方法。”首先，要把各个牌赋予一定的意义。她把红桃排作“1”，黑桃、梅花和方片则分别是“2”、“3”、“4”。这样，黑桃9就成了“19”，再根据粤语发音的谐音，把黑桃9记作“衣钩”，同理，红桃7就成了“耳机”（“27”的谐音）。每张牌都有了意义，一副牌就可以“讲”一个故事。 据苏新民介绍，他们的记忆训练班分为普通班、提高班、精英班等不同层次的班级，普通人采取一周的短期强化培训的方式，通过一种新思维的记忆方式来提高自己的记忆能力。 人工“天才”大脑“有效期”短 你能记住所有朋友的电话号码吗？相信多数人的答案是“不能”。但为什么像郭传威这样的人却能过目不忘，难道他们长着与常人不一样的大脑？ 复旦大学神经生物学研究所李葆明教授告诉记者，不需要羡慕这样人的“过目不忘”的本领，因为“记忆锦标赛”测试的记忆，只是“工作记忆”，它保持的时间很有限，“工作记忆”只有通过反复的复述，才有可能转化为“长时记忆”，然后坚固地保存在大脑里。 李葆明教授介绍说，在掌握一些记忆技巧以后，人的“工作记忆”能力的确可以大幅度地提高，比如将大量的数字分组或分类处理，事实上减小了记忆的难度，相信很多人记手机号码或身份证号码就使用了这样的方法。不过，具有“过目不忘”能力的人，不一定比你“记性好”。 李葆明说，“工作记忆”就像一个信息缓冲器。在你执行某一任务时，你的大脑需要把信息暂时地保存在这个缓冲器中。但是，这个缓冲器不是信息的永久储存仓库，如果不把信息放进仓库，用不了多久，缓冲器中的内容就会被清除。我们学习时当然不希望学到的知识只能保持几分钟、几小时或者几天，而是希望受用终生。 李葆明教授说，记忆力是智力的重要成分，但记忆力好不等于智力就一定好。而且，记忆的能力也不一定决定学习能力，学习能力更重要地取决于信息的利用能力。 “只能获得短时记忆的训练，也许可以帮助学生应付只需要死记硬背的考试，但对真正的专业功底的提高未必有价值。”李葆明教授强调。 人与人之间记忆能力有高低之分。李葆明教授说，目前还没有直接的实验证据表明记忆力好坏是由遗传因素决定，但记忆的基础是大脑的生理构成，人与人之间的大脑生理构成肯定有差异，所以，记忆力的先天差异应该是存在的。 思维导图帮助各国人强化记忆 英国学者托尼博赞发明的“思维导图”被认为是开启大脑智慧的工具。他可以理清你的思路，帮你更快记忆。 如果你要记忆一个词的时候，就把词放在中心，从这个中心伸展出来很多相关的词，这样就可以帮助你建立词汇和意义、图像之间的联系。然后以此为基础，记忆起来就更方便了。
15分钟记忆186个人名头像，培训8天即成记忆“天才”———
“49、50、51、52，完全正确。获得最后胜利的是，中国的女选手陈育娟！” 当裁判员宣布比赛结果后，几乎所有媒体的记者都傻了眼，“陈育娟是谁？”这个陌生的名字让他们顿时“找不着北”。直到有人发现中国队区里，一个娇小黑瘦的女孩兴奋地和队友拥抱在一起时，他们的镜头才纷纷转向，调整焦距，对准中国选手。 28.15秒记忆一副扑克牌，15分钟记忆186个人名头像，1小时记忆1800个随机数字……这不是天方夜谭，而且不是一个人：在刚刚结束的中东国家巴林麦纳麦举行的第16届世界脑力锦标赛中，首次参赛的7位中国选手中的6位就是以这样非凡的成绩取得了“世界记忆大师”的称号。 世界脑力锦标赛一向有“大脑运动的奥林匹克”之称。在很多人心目中，能够参加并获奖的人一定是天才。但是记者发现，这些“一鸣惊人”的选手，原来只是普通人：连考3年才上大学、痴迷游戏的“网虫”。甚至还有因为两句古诗背不出，晕倒在高考的考场上，从而与高校失之交臂的“差等生”。然而经过短期脑力培训，他们的成绩震惊世界。“中国人很强大，很强大，很强大。” 世界脑力锦标赛的创始人、教育专家东尼·博赞先生对中国队赞不绝口。 2007年9月20日，选手载誉回国后，本报记者在下榻的宾馆，对全部获奖队员和教练员进行了独家专访，揭开了记忆训练把普通人变“天才”的“玄机”。 “大脑运动的奥林匹克”上的中国奇迹 2007年9月2日，在中东国家巴林麦纳麦举行的第16届世界脑力锦标赛中进入最后一项——快速扑克比赛。 在一间安静的大房间里聚集了来自14个国家的选手。他们面前都有一张条案状的长桌，桌上铺着雪白的台布，布上一副副扑克牌排成一个个“方阵”，这是经反复洗过的扑克牌。每个人面前的扑克都不同，但选手们面临着相同的“任务”——必须在5分钟内记住这组牌的顺序。如果记错一张牌的位置，就得零分。 由于这个项目要进行两次，所以一般选手都会在第一次记忆中求稳，用1分钟甚至更长的时间记忆、或是多复习几遍。在第二次选手们才会力求突破。 这一次，中国选手刘平，在第一轮就以37秒多一点的时间，记住一副扑克牌，排在第一名。 第二轮比赛开始了。国外的媒体并没有把注意力放在中国队员身上。因为第二轮反超几乎已经成了不变的法则。因此他们都把焦点放在德国和英国的两名选手之间，因为这两位都有多年的比赛经验，他俩的成绩都是世界数一数二的。 一分钟后，英德两位选手都已抬起头来，面露满意的表情，他们都已把记牌顺序写下，交给裁判，时间相差无几，拼的就是最后差错率了。裁判员也在紧张地核对选手成绩，长枪短炮都对准了他们…… “49、50、51、52，完全正确。获得最后胜利的是，中国的女选手陈育娟！”当裁判员宣布比赛结果后，几乎所有媒体的记者都傻了眼，“陈育娟是谁？”这个陌生的名字让他们顿时“找不着北”。直到有人发现中国队区里，一个娇小黑瘦的女孩兴奋地和队友拥抱在一起时，他们的镜头才纷纷转向，调整焦距，对准中国选手。 这个年轻女孩，以28.15秒，刷新了原先31.18秒的世界纪录，获得冠军。她成为女性第一个，也是全人类第二个能够在30秒内记忆一副扑克牌的人。东尼·博赞先生亲自授予她“Women's World Memory Champion”(女性世界记忆冠军)的称号，并成为“首位打破世界纪录的女性”。 快速扑克比赛前几界的冠军都是德国和英国人，其他国家的选手从来没有染指过。在比赛成绩正式公布之前，很多国外的媒体按照惯例都盯着德国和英国等国家的选手。更令国外选手吃惊的是这个项目的前三名都是中国选手包揽。
中国参赛队员平均年龄最小，只有23岁，培训时间最短的只有8天。 世界脑力锦标赛(Word Memory Championship)是由英国闻名世界的心理学家、教育专家东尼·博赞先生开创，目前是国际上最具权威的脑力竞技运动赛事，被称为“大脑运动的奥林匹克”。 它是针对脑力竞技的一系列方法、训练、规则和模式的脑力赛事，并成功地在全球范围内举办。英国、德国、美国、墨西哥、新加坡、马来西亚等国都曾承办过这一赛事。 世界脑力锦标赛共有10个比赛项目：诗歌、二进数字、一小时扑克牌记忆、名字和姓名、快速数字、历史和未来日期、一小时数字、随机单词、听记数字、快速扑克。其在世界范围内得到了广泛的传播和影响。2006年中国首届脑力锦标赛也曾在上海举办，今后将每年举办一届。 与其他参赛国家相比，中国队这次参赛的队员的平均年龄是最小的，只有23岁。马久今年只有18岁，是中国这次参赛选手中年龄最小的一个。而且，他在比赛之前只培训了8天。而其他国家的选手大都是经过了10几年的训练才来参赛的，年龄普遍在40多岁。所以当中国选手出人意料地战胜外国选手后，他们在心理上一时难以接受。但是这样的“镜头”在此次大赛中却出现了多次。 随机图形记忆是世界脑力锦标赛的第一个比赛项目，每位选手面前摆着5张画满各种图形的白纸。图形是各种曲线构成的不规则抽象图案，5个图形一行，10行图形一张纸。在15分钟的记忆时间里，选手们要尽量记住图形特征，随后在打乱行内图形顺序的同样5张纸上，选择出正确的顺序。 第一次参加世界脑力大赛的马久今最终正确地排出了50组图形的顺序，这个成绩甚至好过2001年世界记忆锦标赛的总冠军。当成绩公布的时候，上届冠军、来自马来西亚的一位40多岁的选手不敢相信，他找到组委会，认为自己的成绩被记错。 此前，中国选手吴天胜在另外一个项目——马拉松数字项目中先拔头筹拿得单项冠军，获得世界第一，并且成功打破中国人在世界脑力锦标赛比赛上没有金牌的局面，也是中国人在世界记忆锦标赛中获得的第一块金牌。 马拉松数字项目要求选手在长达1小时的时间内，尽量多地记忆住面前的电脑中随机出现的数字，由于时间比赛的时间最长，所以这个项目的名字叫“数字马拉松”。吴天胜在一个小时的时间里，记住了电脑中1800个随机出现的数字，获得了这个项目的冠军。 首次参赛的中国队克服了时差、饮食、对比赛规则的不熟悉等诸多不利因素，获得团体总分的银牌，中国7位参赛选手，有6人获得“世界记忆大师”的称号。中国人在世界智力赛场上为我国赢得了荣誉。 “中国人的记忆力很强大，很强大，很强大。”东尼·博赞先生这样评价中国队这次取得的成绩。 现在的世界冠军曾经是昏厥考场的高考败将、沉迷网游的骨灰网虫、英语补考的差等学生，他们经过短期强化记忆培训突然“开窍” 在记者的心目中，这些获奖选手一定是天才。但是，所有的选手几乎异口同声地说，“其实我们都是普通人，只是经过了短期的强化记忆培训。” 1小时记住2000个无规律的阿拉伯数字、15秒记住100个姓名和面孔的对应关系、30秒记住一副扑克牌的顺序……在常人看来匪夷所思的能力，对于这些经过训练的“记忆运动员”来说，并不是不可达到的目标。
本次大赛的女性世界记忆冠军陈育娟高考时曾因两句古诗背不出，晕倒在考场上。后来，她来到广东工贸职业技术学院读书。大二时，一堂关于记忆力的讲座和表演让她震惊不已。陈育娟想：“他们能学会，我一定也行。”于是，她立刻报名参加了这种特别培训。受训一星期后，陈育娟就以全班第一名的成绩考入该培训学校的精英班，甚至一边学习一边当助教。
而“中国最年轻的世界记忆大师”庄海湛的经历更加传奇，“我的妈妈以前差点被我气疯！”庄海湛笑对自己的过去，“我曾经是个不折不扣的坏孩子，上高中的时候，我开始痴迷网络游戏，是个不折不扣的‘僵尸级’网虫，整天逃学到网吧打游戏，经常一坐就是十几个小时，网吧成了我的第二个家。甚至在高考前的那一晚我还玩了一个通宵的游戏，落榜是理所当然的，我的家人为此伤心了一场，但是当时的我根本不在乎。” 幸运的是，庄海湛在这个时候接触到了记忆力训练，当时抱着一种“死马当活马医”的心态参加了培训课程，在学习的过程中，记忆力训练感觉自己的脑袋好像突然开了窍，以前枯燥乏味的课本变得生动起来，看书不再是种痛苦，一天读几本书的效率更让他乐在其中。凭借记忆法和思维脑图的运用，记忆力训练很快赶上并超越了同班的绝大部分同学，偶尔在班里露一手记忆法更是让以前嘲笑他的同学对他佩服不已。 连续获得两届全国脑力锦标赛的“全能冠军”郭传威原来是中山大学临床医学专业的一名学生，曾经因为英语考试不及格而差点无法毕业。在掌握记忆技巧之后，学习效率得到了很大提高。 “集中训练的效果比分散训练好。而且我们在比赛前，都要进行模拟比赛。训练，强调最多的是心理素质和技术训练。”中国队的总教练苏新民介绍说。 记住一副牌，就是“讲”一个故事。 任何人经过短期的记忆培训都可以成为记忆“天才”
是什么原因让这些与普通人智力水平一样的人一夜之间成为“世界记忆大师”的呢？ “关键是他们找到了记忆的‘技巧’，也就是自己大脑喜欢的记忆方式。”这次中国队的总教练苏新民对本报记者说，“任何人经过短期的记忆培训都可以成为记忆的‘天才’。” “为什么有的人能够对电话号码过目不忘？为什么你却记上很多次才能记住？但是，你对别人的名字却能够看一次或听一次就能记住呢？这就是是否掌握了记忆技巧。”苏新民说。 如何知道自己的大脑喜欢什么样的记忆方式呢？苏新民介绍说，这就需要绘制一张“脑图”，它是一个打开大脑潜能的强有力的图解工具。它同时运用大脑皮层的所有智能，包括词汇，图像，数字，逻辑，韵律，颜色和空间感知。它可以运用于生活的各个层面，帮助您更有效地学习，更清晰地思维，让你的大脑最佳表现。 据了解，脑图由英国闻名世界的著名心理学家、教育专家东尼·博赞先生在上个世纪60年代创立。至今，在全球已经为成千上万的人使用。 他举例说，英语单词“scar”是伤疤的意思，首先是教学生准确的发音；第二步是观察分析怎么记忆，把单词拆成“s”和“car”，你可以想像一下“s”是什么？有的人把“s”想象成“美女”，“car”是汽车。这时，我就会告诉学生，“美女开车碰到墙上就会有伤疤了”。 而有的人把“s”想象成“蛇”，“汽车撞到蛇，在蛇的身上留有伤疤。” 女性世界记忆冠军陈育娟说，记忆主要有几种方法：一是连锁，就是想象上一个词产生的动作作用到下一个词上，这样一个接一个连成一串；二是把需要记忆的数字或词组编成故事；三是空间定位法，在脑子里放一个货架，把看到的东西放上去，需要时按照放的路线，看到东西再拿下来，就可以记得住。
谈到记忆的秘诀，陈育娟介绍说，我的秘诀就是使材料意义化系统化。所谓形象化就是通过想象和联想将抽象的赋予人为的想象，使之具有生动鲜明奇特的形象，抽象事物也变得容易记忆了。 在谈到自己是如何在28.15秒的时间里记住一副扑克的时候，陈育娟介绍说：“记忆有一种依靠形象思维的方法。”首先，要把各个牌赋予一定的意义。她把红桃排作“1”，黑桃、梅花和方片则分别是“2”、“3”、“4”。这样，黑桃9就成了“19”，再根据粤语发音的谐音，把黑桃9记作“衣钩”，同理，红桃7就成了“耳机”（“27”的谐音）。每张牌都有了意义，一副牌就可以“讲”一个故事。 据苏新民介绍，他们的记忆训练班分为普通班、提高班、精英班等不同层次的班级，普通人采取一周的短期强化培训的方式，通过一种新思维的记忆方式来提高自己的记忆能力。 人工“天才”大脑“有效期”短 你能记住所有朋友的电话号码吗？相信多数人的答案是“不能”。但为什么像郭传威这样的人却能过目不忘，难道他们长着与常人不一样的大脑？ 复旦大学神经生物学研究所李葆明教授告诉记者，不需要羡慕这样人的“过目不忘”的本领，因为“记忆锦标赛”测试的记忆，只是“工作记忆”，它保持的时间很有限，“工作记忆”只有通过反复的复述，才有可能转化为“长时记忆”，然后坚固地保存在大脑里。 李葆明教授介绍说，在掌握一些记忆技巧以后，人的“工作记忆”能力的确可以大幅度地提高，比如将大量的数字分组或分类处理，事实上减小了记忆的难度，相信很多人记手机号码或身份证号码就使用了这样的方法。不过，具有“过目不忘”能力的人，不一定比你“记性好”。 李葆明说，“工作记忆”就像一个信息缓冲器。在你执行某一任务时，你的大脑需要把信息暂时地保存在这个缓冲器中。但是，这个缓冲器不是信息的永久储存仓库，如果不把信息放进仓库，用不了多久，缓冲器中的内容就会被清除。我们学习时当然不希望学到的知识只能保持几分钟、几小时或者几天，而是希望受用终生。 李葆明教授说，记忆力是智力的重要成分，但记忆力好不等于智力就一定好。而且，记忆的能力也不一定决定学习能力，学习能力更重要地取决于信息的利用能力。 “只能获得短时记忆的训练，也许可以帮助学生应付只需要死记硬背的考试，但对真正的专业功底的提高未必有价值。”李葆明教授强调。 人与人之间记忆能力有高低之分。李葆明教授说，目前还没有直接的实验证据表明记忆力好坏是由遗传因素决定，但记忆的基础是大脑的生理构成，人与人之间的大脑生理构成肯定有差异，所以，记忆力的先天差异应该是存在的。 思维导图帮助各国人强化记忆 英国学者托尼博赞发明的“思维导图”被认为是开启大脑智慧的工具。他可以理清你的思路，帮你更快记忆。 如果你要记忆一个词的时候，就把词放在中心，从这个中心伸展出来很多相关的词，这样就可以帮助你建立词汇和意义、图像之间的联系。然后以此为基础，记忆起来就更方便了。
中国记忆力训练网
