提高记忆力的方法
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??其实提高记忆力的方法是多种多样的，对于提高记忆力的方法我们不能说这个人的提高记忆力的方法就是正确的，那个人的提高记忆力的方法就是错误的，荒唐的！每个人都有每个人的特点，所以，对于提高记忆力的方法我们只能说是不是适合哪个人！
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?? 以下是我提取自网络上的一些提高记忆力的方法，希望朋友们可以拿来借鉴一下，希望对你们提高记忆力有所帮助。
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?? 提高记忆力的方法五步骤：
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??提高记忆力的方法第一步，明确目的。再进行提高的训练之前，必须明确为什么要提高记忆力。这一步，是开始进行提高记忆力训练前的一个阶段，所以也称之为“第零步”。
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??提高记忆力的方法第二步，使身心舒畅，已经疲劳的脑细胞会逐渐活跃起来。尤其重要的是在身心舒畅的时候，我们的大脑皮层才能安静下来，从而处于一种容易记忆来自外界信息的状态。
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??提高记忆力的方法第三步，浮想过去的美好形象。浮想那种与所要加强的记忆对象有关的过去的美好形态。
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??提高记忆力的方法第四步，浮想未来的美好形象。也就是说，通过记忆力，使你在脑袋中描绘出一幅未来的美好图景。
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??提高记忆力的方法第五步，浮想整个形象。浮想你要记住的景物或要解决的问题的整个形象，这样做，你可以有条理地把自己了解的事和不了解的加以整理。
