1.记忆要从心平气和开始 大脑在平静状态时能中断与过去的联系，最容易接纳新的信息。所以我们开始学习时，首先要使自己放松下来。比如听一首轻音乐。
2.大脑不能过度疲劳 大脑疲劳是大脑细胞活动过度引起的。此时，不论你怎样努力，脑细胞的活动能力也要降低，记忆力也随之下降。因此，不要长时间连续学习，每当大脑疲惫时，应休息片刻，以保证最佳的学习状态。
3.必不可少的自信心 记忆时最重要的是要有“一定记住的自信心”，它可以使人精神旺盛，情绪高涨，脑细胞的活动能力大大的加强，记忆力也相应的提高。
4.找出适合自己特点的记忆办法 每个人的学习类型不同，所需要的记忆方法也不同，比如，有人早上记忆力好，有人晚上记忆力好；有人喜欢朗诵记忆，有人在安静的环境下记忆力好。因此，每个人都应该在实践中找出适合自己的记忆方法。
5.强烈的动机可以促进记忆 动机是记忆的原动力，动机越强烈，记忆力越强。强烈的欲望可以提高记忆的效率。
6.愉快的情绪有助于记忆 愉快的情绪，可以使脑细胞处于兴奋的状态。使人消除枯燥感，对记忆产生兴趣。
7.用理解帮助记忆 对记忆对象的充分理解，有助于记忆。特别是记忆那些复杂的公式，概念时，只要理解了，记忆就变得简单了。
