[已解答]求助记忆高手 查看手机触屏版 [复制链接]

我的阅读时注意力老是集中不起来~~~想问下用哪种训练法使精神集中?还有一般多久能有比较好的效果?谢谢~

方法有多种，但是找到适合你的方法需要不断地改进和苦练。
纯心力练习有：打坐、催眠、腹式呼吸。同时要有身心双修的功课，有打坐经历的人都知道，如果适当地锻炼身体，打坐的效果会更好。

我想问一个很直白的问题 也困扰了我很久，我是按照七田真的超右脑练习记忆的，但是连续练了很久，都没有效果，我知道我当中也许有些方法是错了，但我更真切地想知道，这里的很多人是不是都真的能学到右脑记忆呢？ 因为在我身边并没有这样的人，我是有多少的怀疑，我希望在论坛上看到真实的事例，我也更有信心学下去

回复楼上的，其实我们都想真正成为记忆高手，但是这些不是一就而僦的。练习这些并不是让我们万能神奇地记忆什么，但肯定的是一定可以大大提高我们的记忆力！而到时自然而然我们要记的也就轻而易举了，而这样不是也达到异曲同工之妙吗？要有信心！

要有信心    

回:"阅读时注意力老是集中不起来?"
注意力不集中原因有很多,但想要集中注意力是很简单的.只要你心里只想一件事，并且努力去这样想，那么很快就能集中注意力了。大概一，两天就成。但是集中的程度不同，这需要你不断去练了！练习的方法有很多，比如静坐啦，冥想啦，学习时只想学习啦，工作时只想工作啦，等等。。。。
就连我们敬爱的老毛头，也有特殊的练习方法，在喧闹的市场中看书啦！太多啦！呵呵，加油啦！

我很有信心  我一定要成为记忆高手

不知那位学到了右脑记忆.怀疑中....

有迫不得已的原因的时候，自然就集中了，比如明天要默写，睡前还没背，效率就很高。

可以参看《超级记忆法》里面的呼吸方法。