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今天走到了岔路口，下一步是该学速读还是右右脑呢？迷惑中

我已经下载了两个教材，七田的右脑革命和逍遥的波动速读初探。

我目前的打算是以七田的教材这主，学下去。

右脑＝残像＋3D＋悬页＋直映。
练习步骤：黄卡——三色卡——曼陀罗——3D——1000图



第一阶段的地点桩、数字编码、关键词抓取以及段落背诵还要继续，不能西瓜没抓着，玉米也丢了。

丹田呼吸法

要点
呼气时，腹部用力收缩，同时想象休内的恶气完全排出体外。
吸气时，腹部用力膨胀，想象体内宇宙能量贯满全身。

第二阶段练习
8秒吸，8秒屏息、8秒呼。
目标是20秒刻、20秒屏息、20秒呼。总共是一分钟。

七田书中介绍了一个五分钟训练法。

一共是3个五钟。
第一个五分钟用来做丹田呼吸法。8秒吸、8秒屏息、8秒呼。共做五分钟，放松进入阿尔法状态。
第二个不确定焦点法。举手两手的大拇指，看两指中间，直到看不到为止，5分钟。
第三个五分钟练习残像。这个好。选好物体，凝视5秒钟，闭眼5秒，在心底成象，再看，再闭。

7月7日

我在俄国见到的景物再没有比托尔斯泰墓更宏伟、 更感人的。
    完全按照托尔斯泰的愿望，他的坟墓成了世间最美的，给人印象最深刻的坟墓。它只是树林中的一个小小的长方形土丘，上面开满鲜花--没有十字架，没有墓碑，没有墓志铭，连托尔斯泰这个名字也没有。
    这位比谁都感到受自己的声名所累的伟人，却像偶尔被发现的流浪汉，不为人知的士兵，不留名姓地被人埋葬了。谁都可以踏进他最后的安息地，围在四周稀疏的木栅栏是不关闭的--保护列夫•托尔斯泰得以安息的没有任何别的东西，惟有人们的敬意；而通常，人们却总是怀着好奇，去破坏伟人墓地的宁静。
    这里，逼人的朴素禁锢住任何一种观赏的闲情，并且不容许你大声说话。风儿俯临，在这座无名者之墓的树木之间飒飒响着，和暖的阳光在坟头嬉戏；冬天，白雪温柔地覆盖这片幽暗的圭土地。无论你在夏天或冬天经过这儿，你都想像不到，这个小小的、隆起的长方体里安放着一位当代最伟大的人物。
    然而，恰恰是这座不留姓名的坟墓，比所有挖空心思用大理石和奢华装饰建造的坟墓更扣人心弦。在今天这个特殊的日子//里，到他的安息地来的成百上千人中间，没有一个有勇气，哪怕仅仅从这幽暗的土丘上摘下一朵花留作纪念。人们重新感到，世界上再没有比托尔斯泰最后留下的、这座纪念碑式的朴素坟墓，更打动人心的了。

关键词：
托墓  愿望  土丘  不留名姓  踏进
宁静  禁锢  风阳雪经  扣人心弦  花

找个桩：人体

喜欢~收藏你的贴子~我一定追上来~~！

看完了七田的右脑革命，书中介绍了好些右脑的能量和开发右脑的之后会具有哪些潜能，但书中并没有介绍如何开发这种不为人知的超能力。

书中有个故事说一位病人身患重病，时日很短就自体康复了，原因是她从小就养成了做什么事都先在心中成象的习惯，因此她每天想着自己恢复的样子，病很快就好了。

很神奇，这个习惯我也可以养成的。

7月8日

10个关键词
建筑、不对称、图画、假山、设计者、浏览者、池沼、桥梁、边沿、入画

我国的建筑，从古代的宫殿到近代的一般住房，绝大部分是对称的，左边怎么样，右边怎么样。苏州园林可绝不讲究对称，好像故意避免似的。东边有了一个亭子或者一道回廊，西边决不会来一个同样的亭子或者一道同样的回廊。这是为什么？我想，用图画来比方，对称的建筑是图案画，不是美术画，而园林是美术画，美术画要求自然之趣，是不讲究对称的。
    苏州园林里都有假山和池沼。
    假山的堆叠，可以说是一项艺术而不仅是技术。或者是重峦叠嶂，或者是几座小山配合着竹子花木，全在乎设计者和匠师们生平多阅历，胸中有丘壑，才能使游览者攀登的时候忘却苏州城市，只觉得身在山间。
    至于池沼，大多引用活水。有些园林池沼宽敞。就把池沼作为全园的中心，其他景物配合着布置。水面假如成河道模样，往往安排桥梁。假如安排两座以上的桥梁，那就一座一个样，决不雷同。
    池沼或河道的边沿很少砌齐整的石岸，总是高低屈曲任其自然。还在那儿布置几块玲珑的石头，或者种些花草。这也是为了取得从各个角度看都成一幅画的效果。池沼里养着金鱼或各色鲤鱼，夏秋季节荷花或睡莲开//放，游览者看“鱼戏莲叶间”，又是入画的一景。

好啊~这贴子就这样一直延续下去~看看能学到什么程度~！

一位访美中国女作家，在纽约遇到一位卖花的老太太。老太太穿着破旧，身体虚弱，但脸上的神情却是那样祥和兴奋。女作家挑了一朵花说：“看起来，你很高兴。”老太太面带微笑地说：“是的，一切都这么美好，我为什么不高兴呢？”“对烦恼，你倒真能看得开。”女作家又说了一句。没料到，老太太的回答更令女作家大吃一惊：“耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天，这样一切就恢复正常了。”
  “等待三天”，多么富于哲理的话语，多么乐观的生活方式。它把烦恼和痛苦抛下，全力去收获快乐。
    沈从文在“文革”期间，陷入了非人的境地。可他毫不在意，他在咸宁时给他的表侄、画家黄永玉写信说：“这里的荷花真好，你若来……”身陷苦难却仍为荷花的盛开欣喜赞叹不已，这是一种趋于澄明的境界，一种旷达洒脱的胸襟，一种面临磨难坦荡从容的气度，一种对生活童子般的热爱和对美好事物无限向往的生命情感。
    由此可见，影响一个人快乐的，有时并不是困境及磨难，而是一个人的心态。如果把自己浸泡在积极、 乐观、 向上的心态中，快乐必然会//占据你的每一天。

7月9日

今天没找关键词，自然联想。

一定是图象站得时间比较久，比如倒数第二段的排比，有澄（汁）、有矿，有蔍苁蓉，有童子（鸡），还有美好事物（足球）。这样就不会丢了。

另有一心得，我是每天上班路上听一段的。反复听的效果不如听个两、三遍就关掉，然后开始回忆的效果好。这其实也是个信心的问题，要相信自己已经记住了，能记多少是多少，这样才能发现自己哪些没记住，再这样回听，效果比较好，效率比较高。

还是路逍遥的波动速读初探比较有具体步骤上的指导意义，从今天起列个学习的时间表吧，这样就不会总心心念念地往下翻，又毫无收获了。

黄卡、补色卡、彩色卡    1个月
曼陀罗图                3个月
符号卡                  1个月

明天  7月10日正式开始吧！

（摘录）

练习时间安排：
　　
　　早中晚各半小时－1小时，上（学）班前，午休时，睡觉前。　

如果想象力较好的人，10天左右就可以看到原色，如果想象力很差的人，只要坚持练习，每天3次，每次半小时－1小时，1－3个月应该可以看到原色。平时也要不断的回忆自己看到的任何东西，包括回忆黄卡。走路时，坐车时，睡觉前等等，利用一切时间锻炼自己的想象力。


七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：


1、能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成黄色，周围的黄色变成蓝色）；


2、能够看到黄卡的原色；


3、能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状；


4、能够自然地产生心像；


5、能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
原文:http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=100

我比较懒，纯粹就是把作业做完，其余时间就留给英语了，这样会不会效果不好啊。

谢谢楼上的每天来我这儿逛逛，一起努力啊！

7月10日
今天时间比较少，没有背段。临下班练习了一会儿黄卡辅助训练的软件里的黄色长方形卡片。

看到的是补色，比如黄色的补色是淡紫色，站在白色屏幕上的时间还比较短，3秒钟之内是边缘清晰的，过一会儿，边界就模糊了，焕散掉了。

7月11日

第一步，先挑关键词10个。
壮观  戏眼  眉目分明  山水画  层叠深奇  明塑  对松山  对松亭  历史稿本

第二步，根据关键词背诵默写

泰山极顶看日出，例来是被看成一个极其壮观的，有人说，登泰山而不见日出，就像看一出大戏而没有戏眼，味儿毕竟有点寡淡。

我们登泰山的那天，万里长空，连云彩丝儿也没有，朋友们都说，这个天气明天一定能看到日出。我也是抱个这个想法登山的。

往日里云蒸雾罩的山头变得眉目分明，不像五岳独尊的泰山，倒像是一副规模宏大的青绿山水画，倒挂下来，一层比一层深，一叠比一叠奇，层层叠叠，不知道有多深，有多奇，偶尔点染着几个极其精细的工笔人物，再往上走是明朝岱宗坊、王母池、斗母宫和金石峪，王母池旁的吕母殿，殿里是一些明塑，那姿态神情，让人看人不免大呼：活了。

再往上走，绿阴森森的柏洞走不了多久就来到了对松山，双面山峰对峙，山里奇形怪状的松树，岁数恐怕有一千岁了，那颜色竟然是那么浓，浓得像要是留下来了。我们不妨像画里的人物一样坐在对松亭里，看看这山色，听听流水和松涛。

我又不觉得是在看画了，倒像是零零碎碎地在翻看一部历史稿本。

（原篇）
泰山极顶看日出，历来被描绘成十分壮观的奇景。有人说：登泰山而看不到日出，就像一出大戏没有戏眼，味儿终究有点寡淡。
    我去爬山那天，正赶上个难得的好天，万里长空，云彩丝儿都不见。素常烟雾腾腾的山头，显得眉目分明。同伴们都欣喜地说：“明天早晨准可以看见日出了。”我也是抱着这种想头，爬上山去。
    一路从山脚往上爬，细看山景，我觉得挂在眼前的不是五岳独尊的泰山，却像一幅规模惊人的青绿山水画，从下面倒展开来。在画卷中最先露出的是山根底那座明朝建筑岱宗坊，慢慢地便现出王母池、 斗母宫、 经石峪。山是一层比一层深，一叠比一叠奇，层层叠叠，不知还会有多深多奇，万山丛中，时而点染着极其工细的人物。王母池旁的吕祖殿里有不少尊明塑，塑着吕洞宾等一些人，姿态神情是那样有生气，你看了，不禁会脱口赞叹说：“活啦。”
    画卷继续展开，绿阴森森的柏洞露面不太久，便来到对松山。两面奇峰对峙着，满山峰都是奇形怪状的老松，年纪怕都有上千岁了，颜色竟那么浓，浓得好像要流下来似的。来到这儿，你不妨权当一次画里的写意人物，坐在路旁的对松亭里，看看山色，听听流//水和松涛。
    一时间，我又觉得自己不仅是在看画卷，却又像是在零零乱乱翻着一卷历史稿本。


第三步，比较。
第四步，记忆关键词

这么认真地学习，真得值得表扬，愿以你为榜样，一同努力