右脑意识的公式：冥想、呼吸、想象_右脑开发

只看楼主倒序阅读 0楼发表于: 2009-07-09

— 本帖被路逍遥从学习心得移动到本区(2009-07-10) —

是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的：

      发挥想象力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态，想象是很必要的。有一个公式可以教我们如何进行右脑意识状态和使用右脑，它就是：1冥想；2呼吸；3想象。也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想象。

　　右脑中想象过的事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧！这对你很有帮助。

　　此时你是在自己的头脑里进行着想象的，但是如果你能够一边听着磁带一边想象，会更有效果。为什么呢？因为当你只是自己想象的时候，会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等，这样就动用了大脑的语言区，注意力容易分散。但是如果边听磁带边进行相像训练自己的大脑不需要工作。只要跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息，听觉区开启，通向海马记忆的回路也被打通，这样就能够一直深入深层记忆。

　　[    post]想象学习法的做法如下：
　　1、学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，开始时用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气的同时将心中的不愉快也一起呼出去。
　　2、然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。
　　3、接下来的8秒钟屏住呼吸，想象自己的英语已经说得很好，能够自由地用英语交谈了。
    这样你就真的能用英语自由地说了！这个学习法的原理是：

    认真地去想象能够让你的想象变成现实。

    此时，你在大脑中想象着，但是与其严格地按照这个公式的步骤走，不如听着磁带来做，效果会更好：把注意力集中到磁带或CD里面的内容，随着暗示加深的想象。[/post]　　这是与大脑的结构有关的内容：

    在我们听到语言、考虑语言的内容时，语言区就开始工作，它把收到的信息进行处理暂时储存在这里。这个区域的记忆力很差，记忆很快就会消失。我们要让收到的信息到达潜在脑，因此尽量不要使用语言区，而只让听觉区来工作。

　　语言区很大，而听觉区只占语言区的一小块地方。当我们听到语言并思考时，工作着的是大的语言区，并不只有听觉区在工作。

    这样就主要是表层意识在活动，而虽然从听觉区到潜在脑的回路是存在的，但它却被堵住了。

　　听着磁带或CD的声音，闭上眼睛深呼吸，集中注意力到那个声音上。这时语言区不工作，但听觉区通往潜在脑的回路是通畅的，所以信息能够由表层脑进入潜在脑。我在最开始就说过，潜在脑是进行想象行为的脑，它有一条通往右脑的回路。

　　这样，当我们跟着磁带或CD进行想象学习的时候，我们使用的就是右脑想象学习法。

　　有一对父母，为了自己正在上高中的孩子的学习非常苦恼，因为他们的儿子只知道踢足球，学习成绩很差。他们听说使用磁带或CD的想象学习法很有效，就劝自己的儿子也试一试。但是劝说是无法让孩子主动学习的，孩子根本没放在心上。

    后来他们用了一种测量脑电波的机器测量了一下儿子的脑电波，发现他的脑子里有一种不适合学习的β波。可当孩子听着磁带进行想象训练时，他脑子里的β波居然变成了α波！

    儿子对此非常吃惊，从此以后开始主动地训练自己听磁带了。想象学习法使这个孩子很快变成了年级前几名，后来被东京大学录取了。

　　想象学习法就是能够达到这种效果，它会让我们记忆力的素质发生很大的改变。所以英语学习也能够使用这种发挥右脑想象力的学习方法。

　　使用想象学习法，你能够用一年时间学会英语！请你在学习一开始就下定决心，要用一年时间学会英语！只有从一开始就下定决心，才能取得成功。