[求助]看一点、黄卡和曼陀罗的问题 查看手机触屏版 [复制链接]

看黑点时用不用什么方法(比如看3d图的方法),黑点放大时的眼睛感觉怎样(比如
有没有瞪的感觉,模糊的感觉等等),用不用把它当成立体的黑点??我看时感觉黑点常常缩小了,是否正常??
看黄卡时眼睛闭上后影的位置在哪?大小怎样?我在电脑上看黄卡(１/４屏幕大小),影的位置在眼皮附近,还没有火柴盒大,是否正确??
看曼陀罗时影的位置和大小怎样，视线是紧盯中心一点还是平均分布在圆上，什么情形算练成??这三种可以一起练，还是要按一定顺序练??
请达人不吝赐教，多谢了！！

这是一年前的贴子了，朋友你现在练得怎样啊？