超级简单的速读视野扩大技巧 查看手机触屏版 [复制链接]

速读视野的扩大是速读中的一件难事。很多人都认为自己可以一目几行的阅读了，但是实际上视野内的字并不都能完全看清，而仅仅是“注意到”。这谈何理解。速读视野扩大真的很难吗？其实这里有一个相当简单的方法，就看你能不能坚持。

首先选择一本大32k的书籍，排版正常的就可以，字体不要太大也不要太小。随便选择字体比较满的一页，以后就用它了。

做法是，在每晚睡觉之前，把这页书打开，眼睛看此页最中央的那个字，但是注意力要把整页的文字都包含住。开始的时候，为了达到这个目的，在眼睛看着中心点的同时，把注意力放在书页的四个角上。这样的话，一页的文字就都注意到了。

注意点是：
1.眼睛盯住中央的那个字，尽可能的不要移动，眼睛可以随便眨。
2.一定要注意整页的文字，不能只看中心的一部分，甚至几个字。
3.注意力集中，不要看一会儿歇一会儿。

然后保持住这个状态，坚持看10分钟。此时，眼前会是白茫茫的一片。眼睛好像花了。这是正常的现象。10分钟以后，立刻躺下睡觉。也就是说，这一天的最后一次视觉形象的印象就是你看这页文字产生的幻觉。

假如你每天睡前都坚持这个练习，一个月你的清晰视野就可以达到半页左右，三个月你的清晰视野就可以达到一页左右。就看你是不是坚持了。

假如你练每天的这10分钟都不愿意坚持，干脆就不要练习速读了

这样子我也来试试,坚持一下,我想不管用什么方法只要坚持到底都能够有收获的

真的么，我要试试，但我想不论什么方法，主要是贵在坚持。

恩 这方法类似绿点凝视法  应该有效的 学习下

楼主,你说的很有道理,不过是不是真的,就要练过才知道了

这好像在书上有介绍过，不过楼主能这么写，必然是实践过了，感谢楼主。

试验一下      

Re:超级简单的速读视野扩大技巧
试试

引用第1楼mrflowers于2008-11-13 02:43发表的  :
这这，说得好容易 啊，我试试看！！！！

视野有其是清晰视野确实是个阻碍速度的问题

谢谢了 .............................[............................

我在想樓主所說：是用一個月的時間、去看每天都看了10分鐘的一頁文章;一個月后能看此頁文章的半頁。還是任何一頁都能很快看到半頁呢！

HOHO````````````好```````````````````````````````

今晚开始尝试一下
谢谢lz

实践了3天 看的时候眼睛受不了  要流眼泪