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为什么在进行视觉机能训练和节奏训练时不许眨眼,做不到怎么办? 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线地狱使者
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2009-08-21
本来,眨眼是人的眼睛进行自我保护的条件反射行为,是很自然的生理活动。
  但是,看书过程中的眨眼,却是一种对注意力的集中、稳定和持久有破坏作用的行为。
  研究发现,越是眨眼比较多、比较勤的人,注意力的集中性、稳定性和持久性就越差。因此,我们常常用“连眼都不眨”来形容人们精力特别集中的状态。
  看书过程中的眨眼,还是对理解和记忆文章内容的整体性有割裂作用的有害行为。
  假如,我们在一分钟之内阅读完一篇文章,这期间如果眨了一次眼,该文章就被硬性割裂成两个部分;如果眨了两次眼,该文章就被割裂成三个部分;眨眼的次数越多,该文章被割裂的也就越零散。
  我们都知道,越是零散的事物(包括知识和信息),越是难于处理和把握;而越是整体性强的事物(当然也包括知识和信息),就越是容易处理和把握。我们读书时对文章内容的理解和记忆,当然也是这样。
  所以,我们要在读书过程中尽量控制和减少眨眼的次数,越少越好。可是,一般人每分钟之内都要眨眼四五次,有的人还会更多。这无疑也是我们以往读书时理解记忆效果不理想的原因之一。
  为此,我们在视觉机能训练和节奏训练时不许眨眼。其目的就是要通过锻炼来减少阅读过程中的眨眼次数,借此来保证阅读内容的整体性,帮助提高理解记忆效果。
  在全脑速读记忆法训练的初期,许多人会由于不眨眼而感觉眼睛干涩、酸胀或疼痛,这就需要用意志力来克制自己,除非眼睛被泪水遮盖而视线模糊看不清目标时才眨一下来排除泪水,否则,就尽量不眨。经过一段时间的锻炼,上述不适感就会完全消失

呵呵 希望能给朋友解忧~~~~~
微信公众号:jiyifa_com 逍遥右脑
 
离线jzc0018
只看该作者 1楼 发表于: 2009-08-21
长时间不眨眼  会不会对眼睛有什么伤害啊!!!
我的未来不是梦
离线dozenow
只看该作者 2楼 发表于: 2009-08-22
谢谢分享~~~~~~~~~~
离线dxfokokok
只看该作者 3楼 发表于: 2013-05-29
这样的好帖子都不回,真是对不起自己了!
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