离线yuan01
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2008-09-04
我的阅读时注意力老是集中不起来~~~想问下用哪种训练法使精神集中?还有一般多久能有比较好的效果?谢谢~
微信公众号:jiyifa_com 逍遥右脑
 
离线supfire
只看该作者 1楼 发表于: 2008-09-05
方法有多种,但是找到适合你的方法需要不断地改进和苦练。
纯心力练习有:打坐、催眠、腹式呼吸。同时要有身心双修的功课,有打坐经历的人都知道,如果适当地锻炼身体,打坐的效果会更好。
离线menholin
只看该作者 2楼 发表于: 2008-09-05
我想问一个很直白的问题 也困扰了我很久,我是按照七田真的超右脑练习记忆的,但是连续练了很久,都没有效果,我知道我当中也许有些方法是错了,但我更真切地想知道,这里的很多人是不是都真的能学到右脑记忆呢? 因为在我身边并没有这样的人,我是有多少的怀疑,我希望在论坛上看到真实的事例,我也更有信心学下去
毅力
离线柔柔
只看该作者 3楼 发表于: 2008-11-01
回复楼上的,其实我们都想真正成为记忆高手,但是这些不是一就而僦的。练习这些并不是让我们万能神奇地记忆什么,但肯定的是一定可以大大提高我们的记忆力!而到时自然而然我们要记的也就轻而易举了,而这样不是也达到异曲同工之妙吗?要有信心!
要坚韧、开朗、温暖
离线qiuzhang
只看该作者 4楼 发表于: 2008-11-02
要有信心    
离线记忆熊
只看该作者 5楼 发表于: 2008-11-14
回:"阅读时注意力老是集中不起来?"
注意力不集中原因有很多,但想要集中注意力是很简单的.只要你心里只想一件事,并且努力去这样想,那么很快就能集中注意力了。大概一,两天就成。但是集中的程度不同,这需要你不断去练了!练习的方法有很多,比如静坐啦,冥想啦,学习时只想学习啦,工作时只想工作啦,等等。。。。
就连我们敬爱的老毛头,也有特殊的练习方法,在喧闹的市场中看书啦!太多啦!呵呵,加油啦!
只看该作者 6楼 发表于: 2008-11-20
我很有信心  我一定要成为记忆高手
离线zcqa565
只看该作者 7楼 发表于: 2008-11-21
不知那位学到了右脑记忆.怀疑中....
离线kouqgao
只看该作者 8楼 发表于: 2008-11-21
有迫不得已的原因的时候,自然就集中了,比如明天要默写,睡前还没背,效率就很高。

可以参看《超级记忆法》里面的呼吸方法。
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