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[求助]向支点请教超级学习法的问题 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线bingqie
右脑记忆初中
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2008-06-12
我是在把呼吸法、身体松弛法和心理松弛法三种方法都依次做一遍才能开始基础训练吗？还是只选一种放松了即可？谢谢！

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微信公众号：jiyifa_com 逍遥右脑
 
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离线jiyifa逍遥
右脑记忆导师
只看该作者 1楼 发表于: 2008-06-12
超级学习法  建议长期训练  可以单独训练

但最终的目的  是仅靠意念进入爱尔法波状态

就是说  你只要想  就可以马上进入注意力高度集中的状态 

平常学习  保持呼吸法就可以了
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离线bingqie
右脑记忆初中
只看该作者 2楼 发表于: 2008-06-13
谢谢支点，即是说身体松弛法和心理松弛法可以每周训练一次，平日每天只做呼吸法，对吗？
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离线neaby
右脑记忆小学
只看该作者 3楼 发表于: 2008-08-19
               
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