我的一点右脑开发的心得 查看手机触屏版 [复制链接]

人家说多活动有助于开发大脑  我每天晚上都要背着沙袋子跑30圈  开始只能跑10多圈现在可以背这沙带子跑30也不会累了  言归正传  大家都觉得跑步太浪费时间了 

我跑要1个半小时  到1小时左右（加上中间休息的时间）  但是跑的过程中可以这样  一圈代表一个含义  在头脑中生象  可以用扑克牌编码  或者字母编码  慢慢的就可以在眼前进行成象训练了  我现在感觉可以生成一些简单的形状了 由于是在学校公用寝室所以不方便进行黄卡训练 等等的训练  马上放假就可以了  现在效果是减了30斤（保守的说）肥肉  露出了腹部的肌肉块  而且右脑也开发了一些 

希望对大家有帮助  还有跑步的时候不要太快  因为 100米冲刺训练那样的对关节冲击太大  跑完一定要做伸展运动  不用跑太快  我一开始不知道伸展  关节就很疼  后来做了就好了  语言不太严谨不好意思啊  处女帖。。。

现在可以生成一些简单的图象了有的不是很清楚 但是没事 假期就要来了  可以拿出时间验证了 还有本人以前也进行过扑克排的训练 最好成绩是3分多 但是没怎么进行过大量的训练  一天2  3次 坚持1个月  然后过1 2个月  在练一个月这样子

现在可以生成一些简单的图象了

那看到黃卡了不？

haohaohaoahaoahaoahaoahaoahao
好好好啊哈好哦啊

自治组织和制作只好至真至诚常常常常常常常常
支持支持支持支持支持着这次

啊擦擦擦擦安插啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
检验检疫记忆ii

呀呀呀呀呀呀啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
哈哈哈哈啊哈啊

大姐大姐大家爱就爱就爱就爱阿娇
大家来支持啊

可以在眼睛里浮现黄卡``````````````

  你们都训练黄卡了      我还在联系基础

我总是看不到卡的颜色,有技巧吗?

边跑步边想象吧,想象自己不会累,可以跑很快,想象自己是长跑高手,或跑的过程中记住看到的景色,人脸,再闭上眼睛回想,这些都对你有帮助哦