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求懂阿尔法a状态的来帮我! 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线自然效果
右脑幼儿园
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2012-03-01
                 我想知道,练习到了一定的阿尔法层次的时候,   能学习考试前只靠意念就进入阿尔法层次吗?       看了论坛里初学者记忆术入门的第一个教材  <超级学习术> 里头的方法, 首先要学会一个好的放松身心的冥想 然后是进入a法层次的练习  等熟练了以后     直接靠 想, 就就进入吗?.,, 还是靠肌肉的放松的过程再能进入的.

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微信公众号：jiyifa_com 逍遥右脑
 
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离线路逍遥
右脑记忆导师
只看该作者 1楼 发表于: 2012-03-01
训练3-4周以后 只靠意念就可以进入阿尔法层次了
1、我不是什么高手，我仅仅比你早学了几年而已
2、我没啥原创体系，我只是擅长整理前人的成果
3、我喜欢化繁为简，右脑速读记忆原本就很简单
4、我不接消息私聊，有问题请右脑论坛发帖求助
5、点击查看→★路逍遥-学习记忆的历程及心得★
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离线自然效果
右脑幼儿园
只看该作者 2楼 发表于: 2012-03-02
回 1楼(路逍遥) 的帖子
多谢老师指教！~                           .
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离线自然效果
右脑幼儿园
只看该作者 3楼 发表于: 2012-03-02
回 1楼(路逍遥) 的帖子
还想请教下老师，做腹式呼吸进入a状态要一直用腹式呼吸这种方法吗 我做腹式呼吸吸气还屏气  心脏都跳快起来  还怎么静心阿？  还是说进入这状态自然得呼吸就好呢？
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离线454802884
右脑记忆大学
只看该作者 4楼 发表于: 2012-03-04
不要为了腹式呼吸而腹式呼吸应该要成为一种习惯···道家就很讲究呼吸，得道者常是一呼一吸可行三十步，腹式呼吸还是为了集中注意力
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