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腹式呼吸法問題？不解 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线k3soft
右脑记忆小学
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2011-05-06
正確的，腹式呼吸法 到底是否需要 屏住呼吸？
在論壇裡見很多解釋都說 吸氣3秒 屏住呼吸4秒 然後呼氣6秒？這樣？是正確的？還是，只有屏住呼吸才能使大腦更靠近a波狀態嗎？

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微信公众号：jiyifa_com 逍遥右脑
 
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离线路逍遥
右脑记忆导师
只看该作者 1楼 发表于: 2011-05-06
屏住呼吸训练，是为了能适应更长时间的节奏呼吸

屏住呼吸，只是训练的中间阶段
1、我不是什么高手，我仅仅比你早学了几年而已
2、我没啥原创体系，我只是擅长整理前人的成果
3、我喜欢化繁为简，右脑速读记忆原本就很简单
4、我不接消息私聊，有问题请右脑论坛发帖求助
5、点击查看→★路逍遥-学习记忆的历程及心得★
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离线k3soft
右脑记忆小学
只看该作者 2楼 发表于: 2011-05-06
彻底明白了，谢谢老师～～～～
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