总结新问题1 查看手机触屏版 [复制链接]

我开始呼吸法，黄卡 一点凝视 眼肌训练已经有一段时间了，但是最近总有点既不不大的感觉。在训练的过程中，心里总有这么几个问题需要解决。希望看到的老师能指点一二。
1 ，呼吸法，我总是掌握不好那个节拍，感觉自己呼吸的频率高。无论吸气还是呼气持续时间都不大，尤其呼气时比较快。我的问题是节拍的间隙有多长比较合适，比如，1234 ，1--2中间大约要多久？几秒？我好想很少达到老师描述的状态。

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黄卡训练，要遵循少量多次，不要想一蹴而就！内视觉的建立，是一个长期的艰苦的过程

训练中，不要有我一定要怎么样的心态。而是要我一定可以的心态

呼吸训练中，1234是秒。但是你实际呼吸的时候，切记不可以在心理默默的数数

应该是先看表，适应这个节奏，然后训练按你自己体会的节奏训练

打开内视，我现在感觉，就是打开信息直接输入到右脑的一条路吧！！！！