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思维导图对话录《全脑经营的革命——思维导图铸就财富人生》 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线liangcai
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2010-01-17
— 本帖被 路逍遥 从 记忆问答 移动到本区(2010-01-17) —
《全脑经营的革命——思维导图铸就财富人生》阿里巴巴直播实录,资料来自网络。

【嘉宾介绍】东尼 · 博赞先生
    思维研究领域的权威,脑力运动界的鼻祖,思维导图 (MindMap) 思维工具的创始人和推广者,具有着广泛的国际影响力,以下是有关于他的简单介绍:著名大脑潜能和学习方法研究专家。世界脑力运动发起人和推广者。思维导图学习工具的创建者、研究权威和推广者。思维导图在各领域应用的实践者、专家和推广者。巨大国际影响力的知名人士。


    【精彩看点】
    什么叫思维导图
    思维导图(mind map)包含三方面
    思维导图的特点
    脑图是怎么画
    思维导图(mind map)怎么运用
    思维导图的具体作用
    思维导图和财富的关系
    思维导图是否适合任何人


    (14:05:08)  主持人说:各位网友大家下午好,今天下午的直播现在开始,我们今天直播的主题“全脑经营的革命——思维导图(mind map)铸就财富人生”,今天是有关于思维工具的一个主题,就是如何充分利用人的大脑机能发掘自身潜在天赋,成为全社会科学家们共同的课题,东尼.博赞是著名的大脑潜能研究专家、脑力开发权威,他所创的思维导图(mind map)这一行之有效的思维工具。

    (14:05:14)  主持人说:今天请东尼.博赞先生跟我们做这方面的分享,前四十分钟时间,在两点到两点四十东尼.博赞先生给我们做一个演讲,两点四十到四点跟我们网友做一个互动。

    (14:05:23)  主持人说:请东尼.博赞先生跟各位网友打个招呼?

    (14:06:02)  东尼·博赞说:各位亲爱的中国朋友们、你们下午好,我非常高兴能够再一次跟我们中国的、东方的学习者,对智力开发有无限兴趣的爱好者,跟大家一起分享人类大脑开发的奥妙。

    (14:06:53)  东尼·博赞说:首先我知道各位朋友,可能在在网上了解到思维导图(mind map)这样一个思维工具,也了解到我个人,世界各地很多的朋友了解我当时是为什么能够产生这样一个兴趣来发展思维导图,我想跟大家简单分享一下。 也许你们当中也有类似的经历。

    (14:06:58)  主持人说:先请你把思维导图(mind map)这个概念解释一下,有些人不是很清楚。

    (14:10:38)  东尼·博赞说:思维导图(mind map)是一项能帮助人们更高效学习的一个工具,在这个方面过去的几十年当中已经被认为最领先的权威方法,它广泛被运用在学校、高等学院、商业领域,被认为最有效的思考工具。 思维导图(mind map)是一个非常强大的图形工具,它可以提供一个通用的钥匙帮我们解开大脑的无限潜能。

    (14:11:44)  东尼·博赞说:而且它能够广泛的运用人类左右脑所有的技巧,这包括文字、图象、数字、颜色、空间感等等,包括所有的功能当中也是非常单独的、独特的有效方法,而不是复杂的那种方法,借助这样的工具它可以给你无限自由的空间去释放大脑无限可能性。

    (14:11:48)  东尼·博赞说:思维导图能运用在生活的每一个部分,包括学习、包括清晰的思维、包括如何提高我们的表现能力,这一项工具在二十世纪六十年代的时候就发展起来了,它首先被认为一项记笔记和头脑风暴的工具,靠思维导图可以显示物体和相互联系的结构,同时你也能够发现平常的笔记当中非常原始的事实可以突出强调在思维导图,这个导图还含有大量的信息,你会发现大脑的信息更容易记住和回顾、复习它。

    (14:11:53)  东尼·博赞说:事实上在放弃传统的表单式学习方法和记笔记方法,它更倾向二维结构发散我们的记笔记能力。 初期的思维导图(mind map)是用来记笔记的,在后来的发展中它又显示出强大功能,包括在创意领域、包括在企业管理、包括在团队的合作项目管理都展现出更大的魅力,它广泛地使用在迪斯尼、通用、波音、EDS等这样的企业中。 刚才我简单介绍一下什么叫思维导图(mind map)。

    (14:13:12)  主持人说:今天下午16:00-18:00在游傲网论坛有同样主题和嘉宾的讨论,欢迎大家前往。

    (14:13:34)  主持人说:好的,下面请您继续。

    (14:13:40)  东尼·博赞说:好的,我想跟大家分享一些有趣的故事,我在很早以前,就是在我13岁那年,我有一次班上有一个阅读的考试,我当时的分数是每分钟213个单词,当时在班上排名第二,第一的是一个女孩,他每分钟是300个单词,当然我马上就问我的老师我怎么样提高我的阅读速度。

    (14:13:43)  东尼·博赞说:老师告诉我说没法提高,当时我就觉得很奇怪,因为我觉得我记忆的能力和体力上的速度看起来是可以提高的,因为我做体育运动,可以提高的。 老师说我在大脑上面不能提高,比如说背诵、阅读,我认为是合理的,然后我马上练习我的眼睛、大脑,提高速度,我终于有一天发现我达到一个水平,一分钟能够大家阅读400个字,我发现我的大脑也像肌肉一样可以提高发展,它的力度可以得到提高。

    (14:14:06)  主持人说:小结:为什么我发明了思维导图(MIND MAP).

    (14:15:46)  东尼·博赞说:快速阅读使我知道了大脑是可以提升的,因此我也就认为整个人类整个大脑的提升工作是一个必然的事情,而不是像传统的认识那样是不可能的。 因此在我后面读书,不管是在中学还是大学读书的时候都能够用比我本来更快两倍的速度,就是相当于我过去两倍的速度在学习。

    (14:15:52)  东尼·博赞说:在我大学第一年有一位非常好的教授介绍我到一个非常奇妙的记忆世界,介绍我了解到当时希腊在文艺复兴高峰时期发展的记忆系统,学了这个方法以后实际上在一天以内就可以把我的短期、中期和长期的回忆提高了十倍。 我当时就觉得非常吃惊,而且马上把这个方法运用在我所有的学习领域当中,使我在那段时间内保持我的一个很好成绩,我因此也可以在体育、社交、脑力运动和其它追求方面有大量时间做自己喜爱的事情。

    (14:15:56)  东尼·博赞说:过了那么多年以后,我对记忆的这种痴迷使我能够去把我个人在这方面发展到第三个主要的思维工具,就是思维导图(mind map),刚才我说的第一个阶段是快速阅读,第二个阶段是对记忆术掌握,第三个是发展到思维导图(mind map)这样的工具。

    (14:18:43)  主持人说:小结:思维导图(mind map)包含三方面:第一个阶段是快速阅读,第二个阶段是对记忆术掌握,第三个是发展到思维导图(mind map)这样的工具。

    (14:20:31)  东尼·博赞说:这个工具是由一个多维的思维技巧发展而来的,我马上发现如同我哥哥发现的那样,这个思维导图(mind map)特别像瑞士军刀,特别的好用,瑞士军刀可能有十样十十样功能,有多种的功能,这个思维导图(mind map)有很多的功能,有整理、创造等很多的功能,还有计划、决策、交流,交流比如说写信、写报告、写演讲稿、写小说等等。

    (14:20:36)  东尼·博赞说:其实我写所有思维导图(mind map)的书都是用思维导图(mind map)来规划的,一句话来说这三项工具包括快速阅读、记忆系统和思维导图(mind map)。

    (14:20:42)  主持人说:你所说的思维导图(mind map)包括三项工具,这三项工具都包括在思维导图(mind map)里面的吗?

    (14:20:48)  东尼·博赞说:这三项工具包括总称为思维导图(mind map)的工具里面,前面两项是快速阅读和记忆系统。

    (14:20:54)  主持人说:这两项对大家都很有帮助的。

    (14:21:00)  东尼·博赞说:这跟每个人都是息息相关的,所以我在年轻的时候觉得这是非常重要的、必须把它开发出来使我们亿万人们受益的方法,无论我们是学生还是农民、小贩,其实他都需要记忆、需要思维。

    (14:21:06)  东尼·博赞说:很有幸的是Billon集团,它是一个报纸集团,它称思维导图(mind map)是过去一千年最伟大的一千本书之一。它提供非常基本的,而且是非常明显、又简单的一种方法,这是我来跟大家分享少年时候怎么产生这个兴趣以及后来怎么发展的道路。

    (14:21:59)  主持人说:我们迫不及待想听这个思维导图(mind map)究竟是怎么回事,请继续。

    (14:24:10)  东尼·博赞说:在这里我不想太学术化,我先把思维导图(mind map)跟大家阐述一下,分享的方面还是有很多渠道学习到,可以买书和上课,我想分享一下我们的大脑跟思维导图(mind map)的关系,用思维导图(mind map)如何提高大脑运用的效率,跟大家做一个交流。

    (14:24:16)  东尼·博赞说:也许我们大家都认为好像我们年龄的增长记忆力而随之而衰退,这里面是有原因的,但是它并不是必然的,我们考察一下,在人的不同年龄时创造力是怎样的,我们在幼儿园的时候创造力是非常高的,你能猜出有多高吗?

    (14:24:35)  主持人说:不知道。

    (14:24:40)  东尼·博赞说:创造力水平高达95%,这是幼儿园孩子,他们是全世界最聪明的,大家觉得这个数字很惊奇的,在小学的时候就下降了,猜猜下降多少?

    (14:24:45)  主持人说:下降到80%。

    (14:25:42)  主持人说:小结:年龄和创造力的数学关系。

    (14:25:50)  东尼·博赞说:差不多,在小学的时候达到75%左右,然后到了中年是上升还是下降呢?

    (14:25:54)  主持人说:下降。

    (14:25:58)  东尼·博赞说:下降到多少呢?

    (14:26:07)  主持人说:60-70% 。

    (14:26:12)  东尼·博赞说:还要差一些,到中学下降到50%了,到成年人的时候创造力发挥是多少呢?

    (14:26:18)  主持人说:20% 了。

    (14:26:22)  东尼·博赞说:应该是在10%以下。

    (14:26:26)  主持人说:这么低。

    (14:26:34)  东尼·博赞说:这组数字看出随着年龄的增长创造力下降,这在全世界是普遍的,所以人们常说“自古英雄出少年”,这个现象是正常的,但是并不是必然的。 如何让大脑得到发挥,如何让人的创造力回归自然的轨道,让人们充满创造力,如何用正确的方法引导大脑正确使用,我在这样的命题下不断研究脑科学、心理学、头脑神经生理学、语言学、信息记忆技巧、理解力、创意思考和一般科学,于是这样思维导图(mind map)就应运而生。

    (14:26:38)  东尼·博赞说:思维导图(mind map)具有以下特点,正具有以下特点才可以用思维导图(mind map)本身的方式来思考,有人奇怪难道不能用大脑本身来思考吗?我们传统的思考方式只用大脑一部分来思考,使我们田地大量荒芜,还抱怨我们没饭吃,思维导图(mind map)有以下几个特点,

    (14:26:42)  东尼·博赞说:第一特点是类似于大脑神经元网络分布图形,思维导图(mind map)神经分布是像蜘蛛网一样广泛联系的,但是又是立体的,我们让大脑整体联系,使一个想法很快、深刻地产生,它充分联系,让一个想法很快、很深入地产生出来,这是第一个特点。

    (14:27:31)  主持人说:小结:思维导图(mind map)的几个特点是什么。希望获得直播预告的请添加主持人贸易通ID:zhibodingyue3.

    (14:28:03)  东尼·博赞说:第二个特点强调大脑的左右协调合作,它在整理清晰的思维过程当中尽量使用形象的图,越生动活泼的越好,使用多变颜色的符号,单一的符号不是大脑最喜欢的思考方式。 受教育的人常常认为文字就是我们大脑思考的语言,其实这是一个悟道,文字只是其中的一个语言,我们的大脑语言还包括音乐对不对?

    (14:28:10)  主持人说:对。

    (14:28:25)  东尼·博赞说:我们说音乐是世界的语言,还有就像电影,电影也是全世界可以互相欣赏的,就像迪斯尼,色彩、图象、情感、空间等等,既然大脑语言不仅仅是文字,那我们不仅仅用文字囊括所有的思维,这是第三个特点。

    (14:28:35)  东尼·博赞说:第四个特点思维导图(mind map)强调以立体方式思考,立体方式思考将彼此的关系结合起来,如在要点上在分支上得到扩展,我们记笔记是二维的,但是事物的联系是立体的这种立体用思维导图(mind map)表现,它在对创新的问题上、对问题解决方案的头脑风暴上就能够起到非常重要的联系和依托作用,也可以在一个旧的支点上派生新的想法,新的想法当中你又跟过去的想相联系,这样互相的联系才是展示一个真实的社会和世界,这是第四点强调立体的方式思考。

    (14:30:23)  东尼·博赞说:第五点强调具有个人色彩,是具有个性的,它让每个人深深喜爱的,它是你智慧的结晶,它是你的追求和梦想,它是充满个性化的东西,这不是一个机器、一个磨子磨出来的东西,它所理解的相对论,可能每个人心目中有一个相对论,每个人心目中都有他的苹果和爱情、价值观、金钱、成功,每个人都有不同的定义。

    (14:30:29)  东尼·博赞说:既然这样的话,思维导图(mind map)最能体现这种特性,所以它在基本原则相同的前提下,每个人绘制的思维导图(mind map)有自己强烈的风格,也就最容易记忆、也就最容易使他运用和创造,归纳一下思维导图(mind map)有这五个特点。

    (14:30:33)  东尼·博赞说:第一是思维导图(mind map)以大脑神经元分布的图形,第二用大脑喜欢的思考方式,第三强调左右脑的协调,第四它是立体的方式思考,第五具有强烈的个人色彩。  

    (14:30:38)  东尼·博赞说:我再跟大家分享两点,一个是人类大脑的进化,一个是思维导图(mind map)它的功用,思维导图(mind map)的功用比较多,我放在下一段来说,我先简短介绍一下人类大脑的进化,它可能会使我们大家有一个共识。
    (14:30:39)  主持人说:小结:下面将讲大脑的进化和思维导图的功用。

    (14:31:48)  东尼·博赞说:有科学家认为我们的人类进化基本上已经完成,很多人这样认为,许多科学家认为我们的大脑还在进化,我个人认为这个进化是永远不会停止的,我们来看一看,这个世界上有生命是45亿年的时间,我们的星球是50亿岁的年龄了,实际上星球生命进化的时间相对星球的形成还是蛮短的,是45亿的生命进化,我们现代的大脑,就是人类的大脑是我们在使用的大脑,其实只有5万年的时间,也就是我们最新模型的大脑是5万年的时间。

    (14:34:20)  东尼·博赞说:文明也就是存在1万年的时间,就是文明的产生,大概到现在是1万年的时间,90%的信息,就是现在在工作中使用的90%信息其实在过去十年才被发现和学习掌握到的,我们知道一些信息只占我们需要知道的10%,比起我们需要掌握的信息而言。

    (14:34:24)  东尼·博赞说:还有一个事实在1950年的时候,我们科学家认为我们大概使用我们50%的能力,在60年代的时候这个认识被削减到40%,70年代削减到30%,80年代认为我们用到10-20%,90年代我们发现我们大脑的能力只有运用不到1%。

    (14:34:30)  主持人说:那么少。

    (14:34:36)  东尼·博赞说:这是非常令人惊奇的数字,其实我们的使用是非常有限,并且有着非常广阔的空间去发展的潜力,就是我们的大脑,我们意识到我们大脑在耳朵之间的机器其实比我们过去任何时候想的强大得多,比我们以前认为的强有力的多。

    (14:36:38)  东尼·博赞说:我们认为二十一世纪会走向大脑的世纪,在新的千年,甚至比起过去两千年人们是进入思维的千年。 接下来我介绍一下思维导图(mind map)的功用,思维导图(mind map)我们刚才介绍了,在记笔记、整理事实、构件整个科目,在单独信息之间的临时,它帮助人们从一个事物、一个想法连接到更多的想法,它有强大的功能。

    (14:36:51)  主持人说:请东尼.博赞先生多一点篇幅讲到具体的思维导图(mind map)功用。

    (14:39:46)  东尼·博赞说:接下去我想把如何构建做一个介绍,可能更信息的大家可以在书上看到,一个思维导图(mind map)通常是由两个要素构成的,一个是概念,一个是概念之间的关系,通常一个思维导图(mind map)是从一个中心词或者叫中心意念开始的,那么这个中心词可以联系到5- 10个其它关键的关键词关键词,可以从中间散发出五到十个关键词。

    (14:39:50)  东尼·博赞说:接下来每一个这样的词又可以扩散或者连接到下一个阶段的五到十个关键词,为什么说五到十个呢?因为人们的记忆在五到十之间不容易忘记,超过十个以上它容易忘记,因此一个思维导图(mind map)它其实是概念上从图形上发展,从一个发散型的结构上,从中心词发展到关键词、发展到它的关系词,首先我这么来介绍。

    (14:41:26)  东尼·博赞说:一幅完整的思维导图(mind map)应该有一个主题线,从中间发散到所有的方向,也就是说副标题或者说副主题跟事实会在它发展的枝条上附着,就像一棵树一样的,是枝条发散出去,产生更小的枝条,我们不知道担心这样的结构会弄乱它,思维导图(mind map)提供非常全面的一个认识观,能够帮助个人去把自己的思想和创意从最原始的状态开始发展,所以这是它第一层意思。

    (14:41:31)  东尼·博赞说:我再介绍放射性的结构有非常有力的因素,第一个好的功用是它的中心思想非常容易传达,为什么呢?因为中心词放在中间以后大家都知道讲的是什么,就像今天我们讲的是“访谈”,那“访谈”就放在中间,如果今天我们讲“生活”,那就把“生活”放在中间,每一个意念和想法的重要性会清楚的了解。

    (14:41:37)  东尼·博赞说:最重要的想法、思维和意念通常集中在更靠近中心区,刚才我们讲到中心词、关键词都是靠近中心核心地带,更次要的内容更偏离中心词,这样可以清晰地展示出来。

    (14:43:05)  主持人说:小结:脑图是怎么画的。马上会展示一张脑图。

    (14:45:50)  东尼·博赞说:这样本质上大脑可以有更多的联系,枝条化出去之后是从一个要素联系到下一个要素,再去延续到下下个要素,所以它非常容易进行事物与事物之间的联系,思维导图(mind map)其实是可以成为一个非常有创造力的过程,并且允许我们迸发出更多的新思维。

    (14:45:55)  东尼·博赞说:一个线性的展示,比方说是一个名单,它会使我们创造力中庸,它是一个数据的结构,它有一个开始和一个结为,使得大脑有一个开始和结尾,换一种方面没有开始、没有结尾,这样无限产生我们的创造,或者我们在做团队集体头脑风暴的时候节没有限定说是闭合状态,可以是开放状态,可以添加上去,这就是思维导图(mind map)对创造力培养、对企业机构问题解决方案有强有力的工具,在于它的本质。

    (14:47:21)  东尼·博赞说:在这一点上思维导图(mind map)它的特点非常明显地在这几个方面,第一个它是一个等级式的,它是由重点到次重点发展的等级式发展结构,第二个它大量的运用各个方面的要素,比方说颜色和图形,符号、空间想象等来刺激我们的创造,我们大脑的思维和创造性,也刺激了我们读者的好奇感。

    (14:49:27)  东尼·博赞说:在这一点上我们可以非常确信思维导图(mind map)可以帮我们每个人组织我们自己的思维,去发现关键词,去发展事物之间的普遍联系,并且可以在同样的意念当中产生新的意念,也非常刺激我们的视觉感官、视觉记忆里,我们用色彩、符号、图形、文字加深颜色、着力,这非常冲击视觉记忆力,

    (14:49:31)  东尼·博赞说:它不是一个单色,思维导图(mind map)的有效性非常仰赖于我们思维导图(mind map)上的展示,就是我们划思维导图(mind map)人在划图时的功力和用心,导图的要素必须非常仔细的选择,是要用心选择的,事实上每个要素都会产生新的想法或者新的概念需跟下一个相连接。

    (14:49:35)  东尼·博赞说:为此对我们来说要非常好地用好这个装置,比方说用简单的单词或者简单的语句来做信息的概述,大多数的单词在普通的缩写里面是一个平面,当它们在一个正确的上下文当中展示时,我们就非常容易去阅读它,也就是说当我们在这么一个非常好的思维导图(mind map)下面设置关键词和相关信息可以得到很好的展示,不管你去思考、写作还是人家去看它、记忆它都是非常愉悦的过程。  

    (14:51:29)  主持人说:小结:关键词放在枝条上。

    (14:54:59)  东尼·博赞说:单个的、非常强有力的单词和非常有意义的语句能够传递更加强有力的意义,多余的文字会使我们的思维导图(mind map)缠绕在一起,太多的字、太多的词会使我们的思维导图(mind map)很累,自己复习的时候在陷入这个森林、丛林当中去。

    (14:55:04)  东尼·博赞说:所以我们讲究第一个用好关键词,不应该是累赘、重复的,应该是精准的,然后要划一个中心图象,把它放在文章的中心,这个图象应该代表你整个的描述对象的主题。

    (14:55:11)  东尼·博赞说:像我们有画心的表明爱心,有画玫瑰表明求爱,有画瓶瓶罐罐的表明化学课,有画牛劲字典的表明是怎样的学英语方法。 在每个伸展的枝条上用关键词,关键词应该是放在枝条上面,当枝条发展的时候你要跟总体的的文字和纸张比例总体相当,不要过大或者过小。

    (14:55:15)  东尼·博赞说:接下来是为了自己日后的复习起见,你要用特别有感召力的图形,你要用加深这种印象或者保持长久记忆的图形,越特别、越生动越容易加强你的记忆力。  

    (14:55:20)  东尼·博赞说:这是记忆术的关键方法,平平淡淡的不容易记住,比较奇特的容易记住,接下来把不同的概念放在不同的枝条上,能够让未来再去发展这个图形,其实你比方说有几个概念,你在这个概念当中,比方说角,我们读三角形,数学当中的三角形,我们可以把几个概念放在几个枝条上,

    (14:55:24)  东尼·博赞说:比如说等量三角形、等边三角形、直角三角形、不规则三角形,你把这四种三角形写在四个三角上,你未来可以考虑直角三角形的定义是什么,等边、等腰的不规则,这些都是各自怎么样计算面积等等,你这个可以再去发展。

    (14:57:45)  主持人说:能不能举例子来讲一下如何画脑图?

    (14:57:52)  东尼·博赞说:当小朋友学习三角的时候,我们中间画一个三角形,这是中心图象,然后中间要写“三角形”,从三角的旁边画几个枝条,画四个枝条,第一个枝条画等边三角形,第二个画等腰三角形,第三个画直角三角形,第四个枝条可以画不规则三角形,这四种三角形你要学习的对象,这是第二层的关键词和枝条就出来了。

    (14:57:58)  东尼·博赞说:下一层就是说比方你今天学的是直角三角形,你先在直角三角形上画出来它的公式是什么,这个就是C平方等于A平方加B平方,这一点是你非常难以记忆的,对于小孩子来说它很难去理解这个东西,你在旁边再画一个枝条,在枝条上画一个斜边是爸爸,小长的直角边是妈妈,短的直角边是你自己,

    (14:58:02)  东尼·博赞说:你们三个人在沙滩上顶一个角,顶成一个直角三角形,然后再画出去写着爸爸的平方等于妈妈的平方加宝宝的平方,其实这个时候你把爸爸画一个头,然后妈妈一个头,宝宝一个头,这个你内心就知道爸爸的世界等于妈妈的世界加上宝宝的世界。

(15:00:40)  主持人说:赛孚:思维导图(mind map)是做什么用的,了解这个对人有什么帮助?

    (15:00:48)  东尼·博赞说:我简单说一下,因为人们的生活和工作它都需要记忆和思维,对于大多数知识工人和知识创造者来说需要思维推理和思维创造,因此对人类最基本的东西要创造,我们过去更多的是用左脑的功能,是线性数字和文字,实际上人们的大脑是左右脑构成的,

    (15:00:52)  东尼·博赞说:有脑包含图形、色彩、音乐、空间感、联想、想象和白日梦,这些功能都没有使用上,思维导图(mind map)是极大的利用大脑的结构,把我们左右那的十几种功能全部集合在这样一种工具上。 第二这个工具非常容易,非常容易掌握,可以帮助我们每个人整理这个思维,可以帮助沟通、创造、记忆,这是非常强大的工具

    (15:01:00)  主持人说:swiey:思维导图(mind map)怎么运用?

    (15:03:00)  东尼·博赞说:思维导图(mind map)它可以运用在最新领域,思维导图(mind map)第一可以记笔记,就是所有科目的笔记和会议笔记都可以用,第二它可以用在记自己的日记,它快,记日记的时候用的方法很快,第三个思维导图(mind map)可以用来描述,用思维导图(mind map)打一个提纲基本上演讲各方面就没有问题,一张纸可以进行几个小时的演讲。

    (15:03:04)  东尼·博赞说:第三个它实际运用在考试方面,复习用方面很快,实际上用思维导图(mind map)在学习上是倍数提高的,并且老师可以讲课、商人准备演讲等等。

    (15:04:41)  东尼·博赞说:还有每日计划、年度计划这样做规划,它在管理当中可以使用在解项目数、解报告,可以写文章,项目管理、时间管理、决策的分析上、六项思考帽结合思维导图(mind map)分析,可以用在培训上,培训讲师、培训员工,可以做我们的提纲,可以做学习笔记,可以激发我们的个人创造力,可以让我们产生放射性思维,它在组织会议上,小组的讨论上,在销售上,营销管理上,

    (15:04:45)  东尼·博赞说:在掌握有关研发的时候分析有关情报,它还激发我们团队的头脑风暴和创造力,它能够使我们进行集体的解决方案,进行集体决策,它用在公司的项目管理等这样一些领域,可以说我的90多本书都是月思维导图(mind map)工具,还有大家熟悉的“哈利波特”作家罗琳也是用思维导图(mind map)来创作的。

    (15:06:38)  东尼·博赞说:迪斯尼使用我的思维导图(mind map)对他们的创作人员进行长期的培训,波音公司对工程师的训练过去花一年多的时间对工程师进行基础的波音机型演变历史的培训,但是用思维导图(mind map)的方法以后他只要几个星期可以完成这样的培训,每年为它节省110万美金,这是思维导图(mind map)。

    (15:06:43)  东尼·博赞说:当然还有记忆术,记忆术用在学习上,比如说医学上的肌肉组织,比方说行星、地理上的国名,历史上的人物、事件,戏剧方面的背台词,商务上用在电话号码、人名头向、名片,日程表约会、重要客户分析、商务报告、商务计划、财务报告等方面有很好的运用,我先介绍这么多,如果大家有机会购买五本思维导图(mind map)的核心书籍,上面可以很清晰地介绍这些知识和方法。

    (15:08:21)  主持人说:下面的问题可能也问到过,你再看一下。

    (15:08:25)  主持人说:管家婆软件:能否谈谈思维导图(mind map)的具体运用方法,是什么工具?

    (15:08:34)  东尼·博赞说:管家婆软件好像是公司财务的软件,思维导图(mind map)是一个人脑思维管理的一个工具,对思维进行一个很好的整理,可以看到互相之间什么资源和什么资源是重叠的,什么是相关的,什么是可以有效整合的,工序上是不是可以节省的,人与人的功能位置上是不是有互相重叠性,

    (15:08:39)  东尼·博赞说:思维导图(mind map)是一个非常好的思维工具,让你知道现在有的东西和它互相之间处在什么关系,可以看到漏洞和重叠,可以看到很多不足的地方,还有很多你没有考虑的地方,它就是这么好的工具,而且这种工具在基本的信念上是比较容易掌握的工具。

    (15:08:44)  东尼·博赞说:我们很多的客户把它运用在商务管理上,像宏基、通用、朗讯都是非常普遍运用在工作管理中。

    (15:08:49)  主持人说:摄像机厂家:怎么样做才能让知识记于脑中呢?

    (15:08:57)  东尼·博赞说:知识记于脑中牵扯到我提及的三大工具,第一个是记忆术的训练,第二个是快速的阅读和理解,比如说我们互联网的浏览量非常大的,怎么样在互联网中快速阅读和掌握信息,第三个是思维导图(mind map)这样一种思维发散工具,你刚才提到怎么样让我们把知识记到脑中,

    (15:09:02)  东尼·博赞说:这里面我推荐您可以首先购买一套这样的书,您在这个过程中,在参考很多有的思维导图(mind map)的模型,你要画出来这个图形,我在这里对您个人有一个个人分享,一定要用多元素来记忆知识,也就是说除了左脑的数字、文字、线条、逻辑分析等等,

    (15:11:48)  东尼·博赞说:大量运用彩色,就像六顶思考帽就是运用彩色,还有形状,你喜欢的东西可能用蛋糕、冰激淋或者鲜花、足球来表现你所喜欢的东西,你不喜欢的可能用一些暴风雨、垃圾来表现,你的梦想可以用老鹰、蓝天、箭头等表现,包括还有想象、梦想、幻想,这些包括荒诞的东西,而非常奇怪的,一条蛇缠住你了,可怕的梦等等,

    (15:11:52)  东尼·博赞说:你幻想自己有朝一日成为总统,站在台上了,都可以用奇特的想法来代表你自己要做的事情,下次很容易记住进去,一本书要学要记,你每篇文章画出思维导图来,十几章节可能只需要画十几张纸,十几章节当中都可以有一些关键词,可以提高你的复习时间。

    (15:11:56)  东尼·博赞说:我推荐大家有机会去读读这方面的书,因为今天时间所限,不能跟大家在这方面交流更多。

    (15:12:02)  主持人说:琰姸:如何画思维导图(mind map)?

    (15:12:07)  东尼·博赞说:你用自己的特定图象、特定的思维符号,用特定的笔去画他,这是你的,你用不同的思维导图(mind map)去画,形成自我的风格,然后达到清晰性,思维导图(mind map)是个人的,又是共享的,共享的情况下要很清晰,让人家在符号、文字上有共同可以理解的。

    (15:14:22)  主持人说:艾滋病健康大使:思维导图(mind map)对个人有什么用,它可以怎么样发挥?

    (15:14:28)  东尼·博赞说:小一点帮你记住人、记住事情、记住数字,记住你所学的知识片断,从中来说快速阅读帮助你把一张页的内容到一个章节可能若干页能够让你快速的浏览、快速的学习记住它、理解它,这对考试很有用,像考GRE、托福阅读理解,平常语文也考阅读理解,作文能力跟阅读能力又是息息相关的。

    (15:14:35)  东尼·博赞说:大的方面来说帮你整理系统的东西,不管你是购物还是建三峡工程,都可以用思维导图(mind map)完善对系统的构建和对系统的创新,它对个人有这么好的用处,它基本上可以渗透到我们生活工作中的每一个领域中。

(15:14:41)  主持人说:byecet:思维导图(mind map)对要参加高考的学生和像我这样创业的小生意人有什么具体作用呢?谢谢?

    (15:14:46)  东尼·博赞说:两方面,高考学生特别推荐用这个方面,我有很多学生,他们是要考牛津大学,或者他参加中考,当他们在最后几个月的学生当中,他们了解到思维导图(mind map)的方法,他们就用这种方法做复习,每个学科,比如说历史,比如说人文的或者英语的,他用这种方法归纳,我们说的有一个原理叫做“五个指头原理”,

    (15:16:33)  东尼·博赞说:人一天当中十分钟以内要复习一次,晚上睡觉之前你要看一次,然后一个星期到了周末了,你要把这些东西看一遍,到一个月了要把这些东西看几遍,到了一个季度完的时候大概一个学期了,你要把所有的功课花一段时间看一遍,这样能够达到永久记忆,对这些高考生来说,如果在高一的时候、高二的时候采取这种方法,就算他到最后几个月的时候,他用这种方法复习可以达到终生不忘。

    (15:16:39)  东尼·博赞说:我的同事儿子刚刚考上了牛津大学,他就是用这个方法去学习。 对我个人来说我可以两三个月的时间学会一门外语,用这种方法学习就不成问题。

    (15:18:07)  主持人说:你两三个月学一门问题是月思维导图(mind map)吗?

    (15:20:25)  东尼·博赞说:其实一门外语核心词就是一千个两千个,基于此我们只要记住这一两千个单词就足够用了,第三点用思维导图(mind map)把所有的新词汇和它的意思,就是用图把它画出来,这种方法上你可以容易想象它的语言和图形之间的方法,那么我倒不建议你一定要翻成本国语言,比如说CAKE就画一个蛋糕在上面,比如说orange就画一个橘子在上面,不要写中文的字,这就是用该国语言来学习,而不是用中文学习语言。

    (15:20:29)  东尼·博赞说:另外一定要模仿它的发音,比方说我到中国来我就说“你们好”,那大家说“你们好”,我就说“你们好”,你自己不要说觉得滑稽,外国语言跟自己说的不同的,你不要觉得不好意思,你要觉得这个是很有趣的事,你模仿人家的语音语句、语音语调是很有趣的事,你要从中感到一种快乐。

    (15:20:33)  东尼·博赞说:第五种阅读那个语言的书本,你一开始不要去读那个辞典,不要读大部头的书,你就买小人书来读,就是给小孩子看连环画的书,这个书里面包含所有的基本语言、基本词汇,而且它有很多的图形在里面帮你理解它。

    (15:20:37)  东尼·博赞说:其实一个图包含千言万语,读小人书很容易读懂这个国家的语言。

    (15:22:26)  东尼·博赞说:另外过去还有人教过我的要大胆的犯错误,把犯错误当成一个乐趣,第七找一个很好的语言老师,当你学习的时候要认真的学,要很开心像玩一样的学,要很认真,最好的老师是十岁的小孩,他会认真教你,又教的非常开心。

    (15:22:30)  东尼·博赞说:第八个是到那个国家去,到那个国家完全可以吸收在这个语言环境里面,也能感受这种文化,有可能的话要学英语可以去英语国家去,美国、英国啊。

    (15:22:34)  东尼·博赞说:第九学习就像婴儿一样的学语言,婴儿学语言是非常快的,不是它们的大脑比我们成人发育的好,大脑的使用方法是非常有效的,比方说他会用摸一摸,用嘴舔一舔,会滑稽的笑啊,这个就是调用大脑的语言元素,如果我们像婴儿一样学语言会学的非常快。  

    (15:24:19)  东尼·博赞说:我再简单说明一下,其实这一千个单词里面的最早一百个是我们最常用的一百个,用这一百个词基本上可以生存下来,这几百个词西面占用一千个词里面50%使用量,基本上一百个词使用好就可以游走了,可以行走自如了,再把900个花时间学好,用一千个单词我们对这个国家的语言有一个基本掌握。

    (15:24:24)  主持人说:博恩.崔西:请问东尼.博赞先生,怎么更好地学会思维导图(mind map)?

    (15:24:31)  东尼·博赞说:学习思维导图(mind map)最好的方法就是画思维导图(mind map),画的越多灵感越多,熟能生巧、熟读唐诗三百首、不会解释也会吟,很多人担心自己不会画图,画的难看,其实突是越画越漂亮的,也是一个练习的过程,很多人认为枝条画的很乱,其实你画多了会画的很顺、很清晰,有的人说他的逻辑会画混乱,你会不断修正思维导图(mind map),不断练习会做得更好。

    (15:24:36)  主持人说:风之松:思维导图(mind map)就是提高自己的记忆力吗?

    (15:26:36)  东尼·博赞说:不仅仅提高记忆力,还提高思维速度、广度、深度,同时又提高你的创造力,其实一个人的 学习能力和工作能力包含记忆能力、思维能力和创造能力,所以它不仅仅是记忆力。

    (15:26:43)  主持人说:霸天侠:怎样才算运用到了思维导图(mind map)这个工具?

    (15:26:50)  东尼·博赞说:如果你可以在平常学习和工作当中用这种方法去提高你的效率,节省了你的时间,同时你又能够跟人家进行一个很好的传递和沟通,就已经很好地运用了思维导图,当然这是一个个人的一种思维导图(mind map)。

    (15:26:56)  主持人说:霸天侠:思维导图(mind map)资料去哪里可以获得呢?

    (15:28:49)  东尼·博赞说:我们在中国有很好的合作伙伴,我们有一个世界脑力锦标赛,中国也有中国脑力锦标赛的组委会,中国也有思维导图(mind map)的研究会和研究机构,是叫“涛图信息科技有限公司”,它的创始人是海涛先生,是我的合作伙伴,这个网站上已经放过很多的图库,还有这个机构平时是做思维导图(mind map)的研究,这个机构会不定期培训,它提供管理和学习上的培训,同时也做学习上的研发。所以可以跟他们联系,网站的名字是——www.mymap.com.cn

    (15:28:54)  主持人说:塞孚:我想知道思维导图(mind map)和财富的关系?

    (15:30:22)  东尼·博赞说:我想介绍一下我的东尼.博赞机构发展案例还有它跟财富的关系,迄今为止我已经写作了96本书,互联网上可能看到的是80多本,因为这几年没有收录进去,我在过去几十年当中书籍和产生已经在100多个国家以30多种语言翻译推广了,迄今为止产生了超过1亿英镑的收入,我个人被认为是世界上顶大脑和学习方面的演讲家,也被评价为大脑的魔术师,我个人在过去30多年67个国家进行演讲,我自己飞行的航程超过200万英里,其实相当于地球到月亮的4倍。

    (15:32:53)  东尼·博赞说:其实我每年要在空中花费6个月的时间,我的观众包括从5岁大幼儿园的小孩到学习有障碍的学生,到牛津剑桥的高材生,并且到世界上最顶尖公司的高管、世界顶尖级的组织和政府机构,被15个国际管理组织评定为国际顶演讲人之一。

    (15:32:59)  东尼·博赞说:在过去30年当中我得到的意见反馈表评价分数超过94分,思维导图(mind map)一直被认为大脑的瑞士军刀,目前全世界有2.5亿人们在使用它,我个人也为以下公司做企业顾问,BP(英国石油),巴特莱国际、GM(通用汽车) 迪士尼,欧洲管理学院、IBM、英国航空公司,还有为以下的政府组织机构咨询,英国、新加坡、墨西哥、海湾国家,我的书籍跟其他人合作,同时也创办了世界脑力奥林匹克运动会,迄今为止有来自74个国家2500个选手参加这样的运动会。

    (15:35:35)  东尼·博赞说:在这里我不仅仅认为它是一个财富,更多的跟个人成功和组织成功相关性的一个关系,我还要跟大家分享其实在这么多的工作和成绩当中,我个人也是极大的享受我的业余生活,我可以跟大家介绍一下除了工作以外还是一个赛艇的爱好者,我是德国赛艇冠军、英国赛艇冠军,也是奥林匹克国家队的教练,因为奥林匹克国家队教练不止一个,我是奥林匹克国家队教练之一。

    (15:39:32)  东尼·博赞说:我认为人有健康的体魄才有健康的大脑,所以我平常也会很喜欢柔道,我也很喜欢进行长距离海上游泳,我每天坚持去健身俱乐部健身,还要慢跑、舞蹈,这些都是我非常喜欢的,同时我也是一个专业的作家,我是一个诗人,也发表过更多诗集,我现在还在学习许多国家的语言,我也希望能够花时间把中文学好。当然要靠我在中国的伙伴,伊丽莎白(合作伙伴)来帮助我学习英语。

    (15:39:36)  东尼·博赞说:我也喜欢下围棋,这是我平常的业余爱好,其实我们的人生很丰富多彩,不仅仅学习、工作,还可以娱乐、锻炼,这样的人生是更加完美的成功人生,这是第一个问题。

    (15:39:40)  东尼·博赞说:第二个问到跟财富的关系,我们很多人他的一辈子,个人学业上成功的追求还是职业生涯的规划,还是对在生意上的决策,这都是大量运用的是大脑思维能力和对信息掌握能力,以及这些信息掌握之上的创造能力。

    (15:39:44)  东尼·博赞说:我们看到哈利波特作者罗琳,大家知道她过去过着比较贫困的生活,她的日常生活中,有一次在火车站突然幻想到一个图景,她就用思维导图(mind map)的方法把整个前后故事想象出来,把它给画出来,她的第一本小说就这样诞生了,后来就写出来。

    (15:39:49)  东尼·博赞说:我们知道现在罗琳是英国最富有人之一,这个就是跟财富的关系,另外还有在google的墙上可以看到很多的思维导图(mind map),他们把问题都画在墙上,google是互联网上的一张思维导图(mind map),把人类的知识、地球上每一个信息片断都抓取在一起,

    (15:39:54)  东尼·博赞说:那么google从两个人的一个创业公司发展到现在的市值有一千亿美金的上市公司,它善于用思维导图(mind map)给人们提供思维方便性,它的原理很简单的,价值原理也是很简单的,它提供信息的方便性,也许信息没有创造什么,但是他把信息呈现给你,用很便利的方式免费呈现给你的,所以它们超越微软成为世界最富有的公司。

    (15:39:58)  东尼·博赞说:还有很多人用思维导图(mind map)考上自己理想的学校,这些事例每天发生在世界上每个角落。

    (15:42:07)  东尼·博赞说:我在马来西亚合作者叫林太和( 音),他过去是很穷的,他学了记忆术之后了世界脑力锦标赛,他获得了名次,回到马来西亚以后用这个方法开培训公司,然后跟马来西亚的公主合作现在越做越好,今年世界脑力锦标赛在9月1号放在马来西亚,他也是一个非常明显的成功案例,

    (15:42:11)  东尼·博赞说:他从一个很穷的学生到现在成为非常成功的记忆大师和思维导图(mind map)的老师和成功商人,思维导图(mind map)是加速你的学习、加速你的思维、加速你的判断和创造力,本身这是财富增值的工具,同时它让你另辟蹊径,在日益变化的商业社会当中不断找寻到你自己独特的地位,独特的商业模式的一个很好的思维工具,所以希望大家在运用它的时候能够获得财富增值的快乐。

    (15:42:16)  主持人说:FENGGE87:思维导图(mind map)有副作用吗?

    (15:44:03)  东尼·博赞说:有的人问过这个问题,我的回答是没有,思维导图(mind map)让你去延伸你思想的时候或潦草、或清晰的,那么潦草的时候可能你看的懂、别人看不懂,但是当你一个正确的思维导图(mind map),当你掌握了正确的思维导图(mind map)的方法,你每次画思维导图(mind map)的时候是清晰 的,需要加强的是画思维导图(mind map)当中的技巧。

    (15:44:09)  东尼·博赞说:目前没有得到任何的负面信息,而且告诉大家一个很好的讯息,思维导图(mind map)有软件,大家可以使用软件,它可以得到更好的在商务上、教学上的运用,当然它会失去一些个性的东西,可以把个性的东西争取更多的放在软性上。

    (15:44:14)  主持人说:惋西:我很希望得到快速阅读的方法,怎么学习?

    (15:44:23)  东尼·博赞说::快速阅读对眼球运动的要求是比较辛苦的,它改变我们过去常用的一种眼球运动,但是当你经历了这种痛苦以后,你就会感觉到非常快速,你的速度会比别人快的多,学海无涯苦作舟,学习必须还是要有一定的代价。

    (15:44:32)  主持人说:你刚刚说的思维导图(mind map)包含快速阅读,能把快速阅读简单介绍一下吗?

    (15:47:01)  东尼·博赞说:快速阅读在书中,它是比较细的,也是一个比较长的练习阶段,它总的来说是通过改变眼球移动的习惯,第二个是对于一张纸上文字的一个浏览路线,眼睛的浏览路线,增加你的行距,减少时间上的浪费,使你总体在眼睛上可以看到更多的剧情。

    (15:47:05)  东尼·博赞说:比如说你可以看到从一行到两行三行,可以一眼下去多看几行,同时又把它的关键词、关键数字、关键意思可以吸取到大脑当中,我们很多人有一个错误的认识,认为看的越慢的就是学的越多,其实相反的,看的越慢学的越是,看的快的反而记得越多学的越多,当然这个是要聚精会神、全力以赴的聚焦来做到,

    (15:47:10)  东尼·博赞说:它是改变你的线性,眼睛原来的单长线性,提高你的每一眼的行段来提高速度,同时每一眼看到的信息能够快速的进入大脑,每一段用有用的词大概大概10% ,其实很多是副词、虚词、形容词,这是没有直接意义的,你知道这个认识之后可以大胆的往前看,你通过不断练习,从眼球到大脑、肌肉可以得到很强的锻炼,自然而然得到锻炼。

    (15:47:15)  主持人说:MAV:每个人不一样,你的思维导图(mind map)是否适合任何人?

    (15:47:21)  东尼·博赞说:每个人的思维导图(mind map)适合每个人,一个人的思维导图(mind map)它有它的个性色彩,所以它不一定是说会被另外一个人采纳,但是它应该能被另外一个人理解,思维导图(mind map)的方法和原理是适用于每个人的,但是每个人具体画的思维导图(mind map)是适合自己的,每个人都有一个自己的记忆编码,他不一定要用别人的编码。

    (15:47:27)  主持人说:WENDYOUY:超短时间的大量速记是否可以通过这种方法来减少对脑力的过度消耗和损害?

    (15:50:17)  东尼·博赞说:就是我们很多人认为读多了会让大脑疲惫,所以他这么理解绝对上是没有错的,过程我们要阐述一下,当然快速学习会使脑力消耗的比较少,但是脑力消耗比较少的是氧气和血液,脑细胞不会因为我们学习而死亡的,它当然每天的死亡量会固定的,大概在一万到一百问个细胞之间,你用不用都有一个新陈代谢的,

    (15:50:22)  东尼·博赞说:你的脑力是血液和氧气来决定的,一方面你快速学习确实可以在较短的时间内学习,在某种意义上耗氧少一些。另外一个方面我提倡健康的体魄才有健康的脑力,一定要锻炼身体,加强供学量和供氧量,另外要有一个间歇,这样间歇可以深呼吸,重新使你大脑充满氧气和血液,

    (15:50:26)  东尼·博赞说:不要过长的时间工作和学习,它会破坏大脑的效率,所谓脑力就是说它会使你的氧气和血液的供应量减低,所以要注意停顿,注意休息,不管在学习当中还是工作当中。他的理解是对的,我在这里阐述一下。

(15:50:31)  主持人说:100万:思维导图(mind map)对销售方面有什么帮助吗?

    (15:52:05)  东尼·博赞说:我有一本书叫《全脑销售》,思维导图(mind map)我们大家都知道它是基于左右脑的原理,我们在日常的销售过程中,很多行为它是基于左脑原理的,很多广告和促销也有基于右脑,但是我们是不是要很庆幸的意识需调用左右脑元素呢?答案还没有,就比方说我们在销售当中,像旅行社的销售,我们到南太平洋群岛旅游,你要推销这样的一个旅游项目,

    (15:55:14)  东尼·博赞说:那么通常旅行社会打出价格很低、价格比别人低,还有就是说你可以旅游哪几个站点,通常可以住哪几个地方,可能会列的很详细,报纸上打了很多的广告,是这样子的,你想基本上没有触及到消费者的右脑,你把椰树,在大海海边这种晒太阳或者做日光浴、按摩浴,还有美丽的给你按摩,吃海鲜、水果、听音乐,美丽的女孩子跳草裙舞,你的孩子在旁边游玩,

    (15:55:19)  东尼·博赞说:这会触及你的右脑,会产生共鸣,很多的广告采用这种方法,但是我们观察了全世界的销售当中,可能当一个销售员出去推广的时候,更多的还是讲产品的性能、讲公司的介绍,可能较少的使用人们的感情、感光和愉悦的要素推广它,全脑或者说思维导图(mind map)使用左右脑结合的部分可以帮助你在销售说服和销售规划、产品设计上做到更加切合他们的口味。

    (15:55:28)  主持人说:博恩崔西:请问东尼.博赞先生,思维导图(mind map)的每个关键词和相关词都要画图形来代表吗?自己的画图水平有限,有时一些词语难以用图画表现出来怎么办?请东尼.博赞先生指点一下?

    (15:55:33)  东尼·博赞说:文字有文字的功能,我们每个线条上它都可以用文字的,你根据自己的重点和画图能力来强调它,图形越多更容易记忆。

    (15:55:38)  主持人说:天才特训营:请问用电脑画导图要注意哪些方面?

    (15:57:30)  东尼·博赞说:这跟用笔画导图一样的,你要选择的软件要更容易展现线条、色彩、图形。

    (15:57:35)  主持人说:daysy:请东尼.博赞用自身的例子来如何画思维导图(mind map)的?

    (15:57:42)  东尼·博赞说:比方说我每天的规划时间表都是用思维导图(mind map)画的,我有一本365天的时间规划来备忘,我的左上角总是有一个圆形,这个圆形就是像一个钟表那样的,我在上面的刻度不是12个刻度,而是24个刻度,这24个刻度像一个橘子从中间剖开一样的,像一个拒瓣,我的每一片代表每个小时,我用彩色来涂它,一般我在六点钟起床,我会说明我在六到七点钟干什么的,

    (15:57:47)  东尼·博赞说:我可以有不同的颜色标明,我用常规、最喜爱的、固定下来的符号来表明它,我一看到颜色就知道干什么,另外有特殊的时间安排我会延长枝条说明什么事情、什么事件、与谁、在什么地点,每个枝条伸展出去,这样知道我这个事情,我的规划就出来了,所以这是我非常常见、非常通用的、天天在用的时间思维导图(mind map)。

    (15:59:26)  东尼·博赞说:我积攒下来每年都有这样的思维导图(mind map)表,我一看都会想起来。 我会在右下角大的空格当中把今天核心发生的事情又自己画一张思维导图(mind map)画下来,有时候请我的相关人,我跟谁谈下来的一个结论,或者今天总体的情况,我周边的人都会画思维导图(mind map),我一天的规划有了,我一天的回顾有了。

    (15:59:31)  主持人说:你一天规划一张图、回顾一张图?

    (15:59:36)  东尼·博赞说:规划是时间规划,回顾是事件回顾。

    (15:59:41)  主持人说:每天的规划都能完成吗?

    (15:59:46)  东尼·博赞说:能,每天的规划基本上时间表一年前就能确定的,一年的日程基本上年初可以安排好或者提前一年安排好,所以我的每一天日程相对是事先都安排了,它的变化性有,但是它的比例可能不超过30%。

    (16:02:21)  主持人说:DAISY:思维导图(mind map)可以理清思路,这是它的好处吗?

    (16:02:26)  东尼·博赞说:这是最大大的好处,但不是全部的好处,它可以帮你提高记忆力好几倍,另外可以帮你理清思路事实,并且它可以帮你发展创造力, 不仅仅是理清思路,初学者常常运用在理清思路上。

    (16:02:31)  主持人说:281KN:请大师推荐他自认为最值得看的几本书?

    (16:02:39)  东尼·博赞说:我认为每本都值得看,现在我们在中国跟海涛先生合作的有核心的五本从书,在思维导图(mind map)的网上有出售的,这些书有《开动大脑》、《启动记忆》、《掌握记忆》《快速阅读》、《思维导图》,我跟外研社也有合作六本书,是有关社交、健康方面的小册子,

    (16:02:43)  东尼·博赞说:我相信它也会有帮助,还有就是我的《全脑销售》,这是跟中国人民大学合作出版的,我跟美国的理查德伊斯梅尔合作的,当然我的书非常多,我相信把这五本核心书学好,可以运用在任何一个领域,其它的书籍大家都可以在网上看到。

    (16:02:49)  主持人说:这个书在哪里有卖?

    (16:02:55)  东尼·博赞说:这五本书在涛图公司可以购买,可以打电话购买。或者在阿里巴巴网站也有。

    (16:03:00)  主持人说:现在时间也差不多了,还有一两分钟时间,请东尼.博赞先生在最后对今天的主题做一个总结陈词?

    (16:05:01)  东尼·博赞说:当我来到中国的时间我的合作伙伴海涛先生和伊丽莎白告诉我,东尼.博赞先生你是像太阳神阿波罗一样的,你从西方飞到东方,我们中国有伟大的教育家,像孔子,你也是现实当中的一个跟孔子等量齐观的伟大教育家,我们认为是西方的教育家跟东方教育家相距在东方大地上。

    (16:05:06)  东尼·博赞说:在新千年到来的中国,已经快速跟世界并柜的一个行当,中国人是世界上最重视教育的一个民族,无论家庭的贫富,父母亲都会鼓励孩子,并且会把大部分金钱花在孩子教育上,这是非常让我感动的,也是非常让我振奋的,第一我认为中国首先是最大人口的国家,又是最重视教育的国家,所以他是世界上最强大的人群,是创造和发展知识的最强大民族。

    (16:05:20)  东尼·博赞说:我相信现在的中国已经追求创新型社会的阶段,创新是来自于我们的脑力,也就是说我深信不疑未来的最强大脑力、最强大的创新能力来自于东方、来自于中国,这是毫无疑问的。

    (16:08:01)  东尼·博赞说:我倾注很大的热忱在中国,我每年至少来中国两次,在海涛先生的安排下我从2004年开始每年到中国巡回演讲,我曾经到了北京、上海、杭州、长沙、成都等得,我见到非常热情盛大的场面,中央电视台的《开心辞典》,王小丫主持的《开心辞典》还有中央十套的节目都采访我,超过了几亿的观众,并且我在联合国科教文组织的创新大会上容幸地被邀请为首席演讲嘉宾,

    (16:08:04)  东尼·博赞说:我为众多的教师和教育界官员他们的专注和好奇,对思维导图(mind map)的信心和兴趣所感动,我相信在我的国内合作伙伴下,思维导图(mind map)能够成为中国人非常重要的创新工具,同时也希望能够减轻孩子们的负担,成为更加快乐的创新一代。

    (16:08:09)  东尼·博赞说:另外一个秘密跟大家分享,我个人身上有蒙古人或者说东方人的血统,我每次到东方来就像回家一样,这跟我流着东方人的血液一样有关系的,我会每年回到中国跟同行一起共同推进脑力的开发,共同让我们十几亿的中国人能够享受脑力开发的乐趣和成果。

    (16:08:16)  东尼·博赞说:最后我用一句自己说的“让我们的思维不断涌现、不断发展”,让它成为无降解的一匹骏马、不断的向远方奔驰”。 最后祝愿大家在学习和工作当中掌握这种工具,获得无穷的乐趣。
微信公众号:jiyifa_com 逍遥右脑
 
良师记忆力
离线kouqgao
只看该作者 1楼 发表于: 2010-01-17
非常好的资料,谢谢分享。
1、“奉献比索取更重要,交流比奉献更重要。自助者,天助之;助人者,人助之!”
2、“对资源的利用比占有更重要!”别忘了使用资源,充实自己,服务大家。
3、“现实生活比虚拟世界更重要!”当您流连忘返时,注意合理分配上网时间。
离线distance
只看该作者 2楼 发表于: 2010-01-21
大脑就象肌肉一样,越练越发达,史瓦辛格的肌肉也不是几天就连出来的,不停的练习就会有效果。

训练记忆力也是有技巧的,通常的方法是联想法

将你想记住的和熟悉的东西通过联想,组织在一起,记住自己熟悉的东西是很容易,到时候在逆向联想,就得到你原本想记住的东西。

还有我所知道并试过的方法是画图,大脑记忆图象信息比记忆文字符号更在行,把你想记住的东西,通过自己的创意转换成图形画在纸上,而且是不同颜色,五彩缤纷的。到时候只要想那一张张图画就行了。

关于记忆的方法有很多,书店里也有很多,你只要有决心,努力就会有进步的。人到了30岁以后记忆力就开始下滑,所以利用年轻的时候多学一些东西。
祝你成功。
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法 老年人的记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减
退,这是自然规律,也是正常现象。
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法,首先荒芏宰约旱募?
忆失去信心,产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪,因为心理作
用在增强记忆中的作用是十分重要的。同时老年人又必须及时而
适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,戒除烟、酒,
注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好,老年人
如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练,是能延缓
记忆力的衰退和增强记忆力的。

记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。

记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。

下面介绍增强记忆的10种方法:

1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚如果对学习牧稀⒅?抖韵笏魅晃尬叮?词够ㄔ俣嗍奔洌?材岩约亲 ?

3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

4.过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

9.最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

老年人的记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法,首先不能对自己的记忆失去信心,产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪,因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。同时老年人又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,戒除烟、酒,注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好,老年人如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练,是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的.

老年人的记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法,首先不能对自己的记忆失去信心,产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪,因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。同时老年人又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,戒除烟、酒,注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好,老年人如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练,是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的.

人的脑袋真的很奇妙,由许多不同组织构成、控制人体的行动、思考、记忆,让人能自在地做出一连串的活动,并把它存留下来,成为习惯和知识的累积。

正因为如此,聪明的人们开始会想办法去补强脑功能不足的地方。就依记忆力来说,人们就懂得如何用联想方式来记忆、用符号来记忆,甚至用“吃”来增强记忆力。

一般来说,人体在正常情况下,血液呈碱性,当用脑过度或体力透支时,血液则呈酸性;所以若长期偏好吃酸性食物,会使血液酸性化,大脑和神经功能就易退化,引起记忆力减退。

含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物,如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等,常常食用会使血液酸化;反之,含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物,如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等。

其中又以海带所含碱性最大,次为水果和豆类,所以常用脑的人(如考生、工作繁忙的老板),都应该多吃海带。

另外,一些干果类,如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等,都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等,对人体的记忆力,都有相当程度的帮助。

对了!还有一些含有卵磷脂的食物,像脑类、蛋黄、芝麻、花生等,不定期的食用,也能产生一定的益智效果喔!

合理饮食可以增强记忆, 营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。
1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。
2.补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂,不妨适量进食。
3.多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等,都含有丰富的维生素。
4.补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内,而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。
5.有条件的话,可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁?胡桃仁是补肾固精,滋养强壮食品。它含有人体所需的多种维生素和微量元素,对人的大脑 神经有益,是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。凡健忘者,可坚持每天早、晚吃1~2个胡桃 ,也可经常用胡桃仁30克,同大米煮粥服食。
?桑椹?桑椹具有补血强壮、松驰神经和安定神经的作用。《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精。 ”临床实践证明,对神经衰弱引起的健忘失眠者均宜。?桂圆肉?桂圆肉有益心脾、补气血、健脑作用。《开宝本草》中说它能“归脾而益智”。《本草纲目 》认为桂圆肉“开胃益脾,补虚长智”。从现代医学研究发现,桂圆肉含有丰富的葡萄糖、 蔗糖、维生素a、维生素b类物质,这些物质能营养神经和脑组织,从而调整大脑皮层功能, 改善甚至消除健忘并增强记忆力。所以,桂圆肉尤其适宜心脾两虚、气血不足的健忘者经常 食用。可用桂圆肉、白糖各500克,拌匀,隔水炖至膏状,即为桂圆膏,早、晚各吃10~15 克。也可用桂圆肉15克,同红枣3枚,粳米100克煮成稀粥食用。?柏子仁?明·李时珍称柏子仁味甘而补,其气清香。“益脾胃,养心气,益智宁神”。用于劳欲过度 、心血亏损、健忘恍惚的古代名方“柏子养心丸”,就是以柏子仁为主药。所以,凡健忘之 人均宜食用。?莲子?莲子为滋补性食品。《神农本草经》将它列为上品,认为它能“补中、养神、益气力、除百 疾,久服轻身耐老。”宋《图经百草》还记载:“莲子捣碎和米做粥饭食,轻身益气,令人 强健。”适宜健忘之人经常服用。可用莲子煮粥,也宜用莲子、红枣、白糖煨烂后服食。?灵芝?中医认为灵芝能养心安神、益气补血、滋补强壮、健脑益智,适宜心脾两虚、神经衰弱、健 忘之人食用。一般可用灵芝3~6克,水煎服,每日服2次。也可将灵芝研为粉,每日2~3次 ,每次开水冲服1~1.5克。?何首乌?何首乌能补肾、养血,并有强壮神经的作用。卵磷脂在动物中枢神经系统中,有着重要的作 用,而何首乌中卵磷脂含量较多,这对大脑神经衰弱,颇为有益。对健忘之人,宜经常用何 首乌粉30克开水调服。?大枣?大枣能补气血、健脾胃,适宜心脾两虚、气血不足的健忘者食用。现代医学认为,大枣含有 多种多量的维生素,特别是维生素p的含量更是百果之冠,故大枣被人称为“天然的维生素 丸”。不仅如此,大枣还含有较多量的并为造血不可缺少的矿物质--铁和磷。对于体质虚 弱的健忘之人,均可常用红枣煎汤喝,或蒸熟后食用。?蜂蜜?蜂蜜是一种滋补强壮的营养剂,含有维生素b?1、维生素b?2、维生素b6、维生素d、维 生素e以及铁、钙、铜、锰、磷、钾等多种微量元素,可与柏子仁一同炖服,有增强记忆力 、改善健忘的效果。蜂王浆对神经衰弱健忘之人也频适宜。?枸杞子?枸杞子能补肾健脑。民间多用于健忘症,用枸杞子30克,羊脑1副,加清水适量,隔水炖熟 ,调味服食;或用枸杞子10克,山药30克,猪脑1副,加水炖食;或用枸杞子20克,红枣6个 ,鸡蛋2只同煮,鸡蛋熟后去壳再煮15分钟,吃蛋饮汤,每天或隔天1次,适宜神经衰弱健忘 者食用。?冬虫夏草?冬虫夏草能补虚损、益精气,适宜肾虚健忘之人食用。民间对于肺肾阴虚之人的记忆力减退 、头脑昏沉者,有用冬虫夏草4~5枚,鸡500克左右共炖。不能吃鸡者也可用瘦肉共炖,功效颇佳。
离线dxguoshu
只看该作者 3楼 发表于: 2010-01-25
受教了,谢谢!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
离线cmdgyly
只看该作者 4楼 发表于: 2010-02-05
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只看该作者 5楼 发表于: 2010-02-27
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只看该作者 6楼 发表于: 2010-07-08
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只看该作者 7楼 发表于: 2010-07-11
看看。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
离线峰搏云
只看该作者 8楼 发表于: 2010-07-12
看看了,回贴是美德   
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离线爱育幼童
只看该作者 9楼 发表于: 2010-07-12
思维导图一遍记课文,对于学生掌握这一种方法,真是不错
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离线x02040937
只看该作者 10楼 发表于: 2010-07-28
呵呵有点难懂呢!
水滴涟漪终消散,木记轮回恋此生
离线houhuideta
只看该作者 11楼 发表于: 2010-12-13
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