今天吃完午饭，看了20多分钟电视后就去看黄卡
做完腹部呼吸时，我就开始看黄卡
我汇聚精神
，看的时候发现黄卡外围有别的东西！有黑点在黄卡外围出现，很多黑点散落在黄卡外围，使我看不清黄卡外围的事物
，我看到眼睛有东西在蠕动（应该是透明的），然后黄卡本身也看是变色了，黄色变淡了许多，但蓝色越来越深。
看完后我闭眼看，看到了补色，一开始很清晰。
但是后来突然有一束黄色强光从补色的左上角出现，遮住了整个补色。
然后黄色强光消失，过了几秒，然后又出现又消失，再过一会儿，黄色强光变成两束出现并遮住补色然后黄色强光又消失又出现，最后强光包围着补色出现（好像有三束），并且黄色强光一起汇聚成漩涡遮住补色然后消失然后又出现...
然后我又重复了以上的步骤..也出现了同样的现象
请高手指点
