我们的大脑通常不到3英镑重，但它比世界上最强大的电脑还要强几千倍。人脑是由一万亿个脑细胞构成的，其中一千亿个活动神经细胞、九千亿个滋润和隔离活动神经细胞的其他细胞。它有和谐工作的两个部分：学术性的左脑和创造性的右脑。左右脑之间由一个每秒能够传输数百万信息的电子化学胼胝体所连接。我们的大脑是通过五觉吸收信息的，即视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉，并且它还至少以4种不同的脑电波工作。
如果将你自己连接到电子扫描仪上，你很快会发现当你在清醒或昏昏欲睡等状态时，你的大脑会发出不同的频率信号。经过许多研究人员的研究发现，当人的脑电波处在a波状态时，我们能更快更有效地吸收信息。
α波状态是最佳学习和工作状态，研究人员称其为“放松性警觉”状态。因为a波可以促使大脑产生脑内吗啡，而脑内吗啡中最有效的物质是β呐啡呔荷尔蒙，它不仅对大脑起到保护作用还可以提高记忆力。人在a波状态下最易集中精力，思维清晰，创意涌现，加快信息收集和存储，产生过目不忘的效果。当人们情感投入时便是在这种状态下，脑内便会产生这种有效的物质。这就是我们为什么会对“第一次”记得更牢的道理了。
