• 2616阅读
  • 8回复

记忆能力的简单训练 查看手机触屏版 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线意念
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2009-03-07
— 本帖被 路逍遥 从 记忆概论 移动到本区(2009-03-09) —
美国麻省理工学院科学家的一份报告说:假设你始终好学不倦,那么,你脑子一生储藏的各种知识,将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说,该图书馆藏书一千多万册,也就是说,人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量。还有人估计,全世界图书馆藏书七亿七千万册。它们所包括的信息总量共有四千六百万亿比特,这正好和一个人脑所能记忆的信息大体相当。并且,人的记忆可以保持七十到八十年以上。

一、增强记忆能力的简单方法
(一)回亿一天的细节
这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次,结果会让你大吃一惊。

上床准备睡觉前,或背靠着忱头坐着,或躺着,但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。

通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。
从今天做的最后一件事开始,回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上,注意自己的呼吸运动。

然后再往前想,回忆就在这之前做的事,也许是爬上床。然后是在这之前的事,也许是刷牙,回忆你的感觉和想法。

想像你的一整天是一盘电影
微信公众号:jiyifa_com 逍遥右脑
 
离线tnfmg
只看该作者 1楼 发表于: 2009-03-07
绝对不错!。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
离线fudd
只看该作者 2楼 发表于: 2009-03-07
vip就是好啊,希望你们多分享好资料
离线w123345854
只看该作者 3楼 发表于: 2009-03-08
henRe:记忆能力的简单训练
很好  我要好好学习学习 
离线隐者

只看该作者 4楼 发表于: 2009-03-08
支付!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我的地盘,我的天堂!!!!
离线bigbeans
只看该作者 5楼 发表于: 2009-03-08
           
离线心晴
只看该作者 6楼 发表于: 2009-03-10
挺难做到的 对我来说是这样 不知道有谁做到的发表一下感言
心晴
离线coffee2009
只看该作者 7楼 发表于: 2009-03-12
   

看上去很好,做起来也不难,关键在于坚持啊。。。  
离线我不帅
只看该作者 8楼 发表于: 2009-03-12
     
帅哥不说自己帅
快速回复
限100 字节
 
上一个 下一个