第一部：身心部
主要讲思想、情绪、习惯的改变、建立。包含影响塔九层对应之原则与技巧。首创以原则指导运用，以技巧落实效果之影响塔使用法门。
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NLP的基本功
▲ 什么是NLP
▲ ＮＬＰ的运用步骤（辅助小技巧：打破状态、未来测试）
１建立亲和感
２明确目标
３选择方法
４保持弹性--行动／反馈／变通
５打破状态
６未来测试
影响塔
▲ 影响塔简图--人类基本身心活动的过程。
▲ 影响塔全图--影响人类成败得失、喜怒哀惧的重要因素。
身体层次--提升自己的精力与状态
◎ 身体层次原则:健康活力、生活规律
▲ 数息法（或叫进入水平）
感官层次--提升你的敏锐度
◎ 感官层次原则:专注敏锐、吐旧纳新
▲ 感官类型
▲ 眼球解读线索
▲ 图像流练习
自性层次--自我认定与品格修炼
◎ 自性层次原则:自我了解、自我接纳
▲ 自我整合法
思想层次--思想与目标管理
◎ 思想层次原则:深谋远虑、明确目的
▲ 动力战甲法--激发强大的企图心与源动力。
▲ 目标设定
▲ 牛头获致成果六步法
▲ 自我暗示：直接暗示、完型暗示、因果暗示
▲ NLP假设（信念的植入）
▲ 重新框视
▲ 信念依据－信念泡泡法
▲ 心锚法\意焦提问法
经验层次--改变经验与复制策略
◎ 经验层次原则:抓住重点、灵活机变
▲ 感官类型
▲ 改变经验元素
▲ 表象系统·次感元--关键元素、调整法(也叫导演法)、解读线索、比较法、挥去法
▲ 时间线
▲ 时间管理法
情绪层次--情绪修炼与意志修炼
◎ 情绪层次原则:积极主动、坚强自律
▲ 心灵实体化：象征法、抽离与结合、借力法、防弹衣、减压法、休息法、二分法(接受批评法)、卓越圈、抽离法、预演法(成功景象)、断链法
▲ 六时书
▲ 辅助小技巧：呼吸
（注："主动"有自动自发、自我负责的意思。）
行为层次--改变行动习惯
◎ 行为层次原则:马上行动、全力以赴
▲ NAC与习惯的改变
▲ 暗示法与习惯的养成
▲ 行为假设与情境假设
环境层次--情境预演与曼陀罗笔记
◎ 环境层次原则:以人为本、三赢致胜
精神层次--本体状态修炼
◎ 精神层次原则:超然观照、平衡发展
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第二部：沟通部(也叫语言部)
主要训练沟通的信念与技术。核心是沟通区域图。
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沟通区域图
