逍遥初讲记忆中被忽视的细节——vip群记录整理
做个测试:
请大家想下,今天早上起来时，见到的第一个人是谁?
月半刀凉:
俺老公
月风巫刃:
俺老妈。。。
月魅天玡：
媽媽
继续测试，起来后说的第一句是什么？想下对方说的话，需要回忆出语调、语气，尝试下。是你自己回忆，不一定写出来。
众人答曰：可以回忆！
那好继续，回忆他的表情。简单说就是他的脸。要求回忆出他的脸，清晰地想出脸。
众人答曰：可以回忆！
今天出门后，有太阳吗？热不热今天？体会下太阳晒的感觉，重点体验脸部的感觉。阳光在脸上的感觉，不管热不热，有那个感觉吗？
众人答曰：有。
今天中午吃完饭，说的第一句话？指离开食堂或厨房后，无论和谁说的。
月半刀凉：
我没说话.中午吃减肥餐,一个人在办公室,吃完就睡了.
哎.吃的时候,遇到一个扫地的阿姨,跟她说了句:吃了没！
月风巫刃：
我其实一天到晚都没咋说话，总是嗯一声。
这个测试有两个目的：
一个是流程记忆测试。
一个是说明心像的感知。
很多朋友在做心像联想，老是难于回忆，难点在什么地方？不是奇特，也不是动态，这个大家都会注意，是关己！
是没有那个感觉，是局外人看故事，而不自己导演、自己参与。
记忆力好的和记忆力差的最大的区别就是：关己。
奇特、动态，都是可以训练的。关己没有专门的训练，所以很多人倒在这里！
老虎，这个怎么联想：
想出一只老虎很大、很威猛、跑的很快。是不是就完了？怎么关己？
月半刀凉：
老虎过来要追我,想吃我。
月慕极命：
骑虎难下。
老虎跑的时间，你的腿有没有动一下的感觉？肌肉紧张的感觉？
月半刀凉：
有啊.怕他吃我！
这个就是训练的好，不训练的不好的区别！
很多人说心像难，其实很简单，最简单的就是体会感觉！
接下来，转场景：
可以是你现实去过的，也可以是看的电视、电影、或者梦想过的地方都可以。
在我的记忆体系中最主要的是建立虚拟社区。
刚开始，你可以想象你联想的事物，在你的身边你的家里发生，进而扩大到你的小区、你的学校、你的城市。最终的目的：是建立一个完整的城市与森林。
任何联想事物，都是发生在这里的一个个故事，你身边的故事。
留给大家的练习：
从早上你起床想起，一直想到晚上，一天你都干了什么、说什么？
重点体会你当时的感觉。
最近几天，你重点就是想每天都干了些什么、说了什么、想了什么？
睡觉前想一次就够了。不一定什么都想，但想到的一定要想很细。
比如：和你说话人的表情、语气、发型、姿势、服装。。。想的一定要细。
起码训练3-7天。
词语转换：
看这样一个词语：武士
看到这个，怎么想？起码50字，注意细节。
月风巫刃：
有刀，骑马，穿着黑色武士服，有杀气，体格雄壮，蒙面，风吹过他滴衣服猎猎作响，很酷的盯着你
。
月半刀凉：
武士------一个穿着黄色KAI甲的人,拿着把剑,脸上也戴着黄金头盔,看似笨重,挥舞起剑来,视若无物,剑风所到之处,风沙嗖嗖飞扬,剑气,回吁十里之外.....
现在注意回忆一次刚才的想象，什么是你定格的地方？就是花最多时间看的地方、想的地方。
月风巫刃：
刀，手拿着刀放在腰部
月慕极命：
腰部。
月半刀凉：
扬尘
现在再试一次想那个武士，只想1秒。想到的是什么样的？外形？颜色？姿势？
月风巫刃：
酷的，黑色，手握剑,飞舞,站着.
月半刀凉：
黄金甲的，黄色.骑马拿刀扭头看我
月慕极命：
跪坐着的。
定格回头想一次，不动，还是这样吗？
再看一个：威胁
想到什么？还是50字。
月风巫刃：
打劫。。。IC。。。iP。。。i。。。Q卡通通告诉我。。。密码。。。
月慕极命：
足球时对方两个人带球过来，只我一人防守，形成二打一的局面。
月半刀凉：
还是刚才那个武士,拿着剑指着我,要我交出月光宝盒.如果不交的话,就一剑杀了我.我心里咯嘣咯嘣跳,腿肌肉紧张,但是还是伪装出不害怕,不过,脸上不断流出的汗水把我给出卖了.
还是刚才那样，定格一个画面，感觉最深的是什么？
月风巫刃：
范伟滴大脸
月半刀凉：
直接想象比文字要强大.
月慕极命：
速度。
注意是威胁，只一个最深的感觉，是什么画面？
月半刀凉：
害怕，被剑指着的画面
月慕极命：
紧张。对手冲过来的画面。
现在回头想，立刻想出的画面。不是挑一个画面，是你一想立马出来的画面。
这里讲的是词语转换的第一个问题：弱化背景
很多人死在这里，很多人抵制记忆术的原因也在这里。搞的纷繁复杂！
就是定格那一个场景，其他的全部丢弃。
回头看，武士、威胁，就是一个场景，那些尘土飞扬、骏马都是多余的。
第二个问题：连接处理
连个词语：
1、武士——威胁，那么自然的马是多余的。
2、武士-黄牛，那么剑就是多余的。骑的东西就是需要的。骑个牛去PK是啥感觉、什么冲击？
3、武士-地毯
月半刀凉：
武士骑在飞毯上
月风巫刃：
阿拉丁神灯那种
月慕极命：
武士坐在地毯上。
那样你想成武士合理吗？！
最直接的是披风，武士穿个披风的形象。
那么只要转披风，披个地毯不就直接转了！
你坐毯子上，你可能回忆一美女出来，或者回忆是一个新疆人，而不是武士！只有很小的可能是回忆武士！！
第3个问题：合理
我们简单的说就是：说服自己。
想完了问下自己，我真的可以靠这个回忆出来？
夸张部分（不传之秘）：
运用奇特法的时间，一定需要注意，不可以脱离原型去想象
比如：这个馒头真大，像小山一样
你可以把馒头想成一座小山，但这个小山，要像馒头一样，不可以搞成三角形的。
很多朋友不能正确的区分夸张和奇异，我们这里做一个简单的说明
一般来说，夸张是包含在奇异中的。
夸张是“有上加有”
奇异是“无中生有”
夸张是建立在“有”之上的，是对原有事物的夸大或缩小。
奇异是抓住事物的特征，进行延伸性的想象。
例如：
他是小偷。（平常）
他是小偷，他长了三只手。（奇异）就是月亮上的东西也偷得到。（夸张）
夸张是建立在“有”之上的，是对原有事物的夸大或缩小。
奇异是抓住事物的特征，进行延伸性的想象。
奇特联想不是遐想，不是天马行空，是特征！
要你们先想一大堆然后定格。
想一大堆是人之常情，但那样去记忆纷繁复杂不说，还搞不清楚记忆的到底是啥玩意！
问：刚才讲到的定格，应该是局部还是整体？？
整体。
看电影，一段10分钟的打斗，荧幕上就打2秒那一下，就定格你想的开始那2秒。
包括一个动作的，比如一刀砍下，就那一下。
武士整体的黑黑的一个影子。
聚焦的准确的说是下一个词语的了。
比如武士-威胁，部位是武士的刀。
武士-地毯，武士的披风。
[ 此贴被kouqgao在2008-07
