曼陀罗训练图是超级速读法中的一个训练方式。所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗图，记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法。这种方法能激活右脑。
如果紧盯着曼陀罗图看10秒钟，然后闭上眼睛，就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状，这就证明你的右脑想象能力已经被开启了。如果继续做这种练习的话，很自然地就能开发出你的右脑想象能力。
下面是曼陀罗图练习的具体操作方法：
1)请连续盯着曼陀罗图。
2)看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前.睁开眼后，看图背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来。
3)训练的关键是要持续不断，至少要用3个月。
用曼陀罗训练了几天，会发现闭上眼后眼皮里图案的颜色和电脑上的不一样。
这样的是补色，说明你还没有训练到一定程度，当有一天，你看见原色了，就是你成功的一天
影像练习是用眼睛专注、安静地观看颜色、图形或图像，画面消失以后，要观察视觉后像、回想画面、用想象或绘画来复现画面。影像练习的内容包括各种形状的色块、基本图形、色块组合、图形色块组合、矢量图、点阵图和实物等。颜色和形状越丰富越好。
1）影像练习的方法
刚开始使用影像练习时，请使用自动播放。注视图形的中心10秒钟，图形消失后，观察留在空白背景中的后像。
让幼儿注视一个静止的图形10秒钟是十分困难的，所以在每个影像的中心都会有变化的数字。数字变到0，影像就会消失，注视屏幕上的数字0或者黑色圆点，会看到原图的后像，形状与原图相同，颜色为原图的补色。看着后像，直到它模糊得再也看不到。每次在心中默数，你会发现后像停留的时间越来越长。和你的孩子一起看，不管孩子能不能听得懂，你要提示一句，“图形消失了，留下一个影子，影子是什么颜色的？”。成人只要注意就能够看得见，不用担心小孩子看不见。每个人都可以看到后像，哪怕是有色盲的人也能看到，只不过颜色与别人不同。当孩子通过描画涂写的练习熟悉了使用笔，做这个练习的时候，就可以让他用笔画一画实际看到的图像和此后感觉到的后像。
2）影像练习中的体验
坚持进行影像练习，你会逐步获得以下经验并体会到能力的增长：
能在10秒钟之内，看到色块边缘变得更明亮，向外发散有补色的光（例如，黑色的边缘发出白色光，蓝色的边缘发出橙色光），光的范围有逐渐向四周扩大的趋势。经过练习，看到的后像会更清晰，且停留时间会越来越长。
如果孩子感受到的后像不是原图的补色，而是与原图像一模一样，那说明你的孩子可能属于那些10%的拥有照像记忆力的人。坚持练习，可以让他继续保持这种能力。就算孩子不是那10%中的一位，也可以通过练习使视觉记忆保留的时间更长。
通过曼陀罗训练，注意力集中得很快。观察力增强，对边界敏感，可以看到更多的东西，也可以回忆更多的东西。
最高境界，闭上眼睛，通过想象可以再现视觉影像。也可以随意变影像。当需要对想象的画面进行描绘或描述时，它们能够在脑海中栩栩如生地浮现。（梦里看到的清晰事物是无意识的，而这些是在清醒状态下有意识的）
3）影像练习的顺序
建议影像练习遵循以下类别的顺序。某一类影像看得非常清楚以后，后像保留的时间较长，或者对图形感到不新鲜的时候，就可以换下一类的图。魔法教室中，类别已经被编了号，按顺序进行即可
