求解答：关于一点凝视训练 查看手机触屏版 [复制链接]

速读训练一年多，跌跌碰碰完成消音，莫名奇妙扩大了视幅，现在基本可以一目三行。
只是在一点凝视训练中，我无论如果也不能把黑点看大。
我在看黑点时，黑点十分清晰，无白光、无重影，有时黑点甚至跳入脑中一般，但就是无法把黑点看大。
希望能把黑点看大的高手指教。
逍遥老师如果知道问题出在那里，万望指教，感激不尽。

如果这个训练已经持续2个月 还没有看大
那么就没有什么训练的必要了

另外说明下 这个图 必须离开 一米以上看
看的时候 始终保持一个固定不变的眼神
不要管黑点以外的东西

谢谢逍遥老师的答复。
突然想到一个相关问题：黑点凝视需要“看不同直径的黑点”吗？我一直只集中看书中较大的黑点，没有看过较小的黑点。

毅力真的坚强  祝楼主成功

一点凝视用的是怎么样的图？

求解答：关于一点凝视训练

我一直在练习一点凝视(2年多). 目前, 我可以看到一个灰色的阴影在黑点的周围. 但是，我从来没有见过黑点放大.
我在看黑点时，黑点十分清晰，白光、灰色的阴影在黑点的周围, 但就是无法把黑点看大。
希望能把黑点看大的高手指教, 感激不尽。

谢谢

我在想，训练的时候是不是不戴眼镜更好一些~~~·