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上时间看书或上网、看电视会使眼睛疲劳，产生干涩、流泪、疼痛等不适症状，我们告诉几种方法可使你能很快摆脱不适。A、食指按住眼眉毛的中间，眉毛中间有一眉心穴，反复按摩数十下可以让眼睛轻松很多。B、仍旧先将两手搓热，然后空心掌扣在两眼上（掌指间闭严，不使透光）在此状态下睁开眼睛，缓慢的左右各转几圈。撤手，反复做几次C、食指、拇指同时挤按两眼间的鼻梁凹陷处，即睛明穴，眼眶四周及太阳穴也按揉一下，闭一会眼睛，就会消除眼部疲劳。D、耳朵下垂有一眼穴，用食指和拇指按住，反复按摩数十下就可以了。 学习超右脑记忆法，尤其是看黄卡和曼陀罗时候，很费眼，建议大家用眼一段时间后，要主动让其休息一会儿，只有这样才能让眼睛多为你做工作。 
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