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正确的腹式呼吸法 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线yp52182
只看该作者 15楼 发表于: 2009-10-16
书上说的是训练的时候也要保持腹式呼吸,训练的时候楼主的方法不太好用哦!
离线忘丨记

只看该作者 16楼 发表于: 2010-09-02
做是这样做了,就是出现点不良反应。。。。     
真真假假,虚虚实实
离线sy_ggoo
只看该作者 17楼 发表于: 2010-09-03
离线liyunqing
只看该作者 18楼 发表于: 2011-01-06
在冥想中最重要的是呼吸法,
所果未能掌握正确的呼吸法,
无法实现深度冥想意识.
离线fromwell
只看该作者 19楼 发表于: 2011-01-13
每次看老大的帖子,都有这种感觉,首先是很实在,明明白白的告诉你,不设隐藏,其次是把方法说明的尽可能的详细。所谓师者,传道,授业,解惑也。
离线zliang0131
只看该作者 20楼 发表于: 2011-07-03
利用凝视—点,使内心的能量增强,精神及视觉的集中力最大限度发挥的训练。进行这种训练,精神能自然地集中,也能练得忍耐力和精神的持久力。还有,看文字及物体的时候,也能产生感到比实物大,视野更清晰的效果。
离线megomi
只看该作者 21楼 发表于: 2011-07-08
说真的,腹式呼吸真的很重要
离线sunvys
只看该作者 22楼 发表于: 2011-09-01
很使用,解决了我部分困惑
只看该作者 23楼 发表于: 2012-02-22
腹式呼吸法受教,谢谢楼主分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
只看该作者 24楼 发表于: 2012-02-22
腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起,吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。
正确的腹式呼吸法为!!!!!!好帖,受教
离线沉默者
只看该作者 25楼 发表于: 2012-02-23
不错~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
离线playchuang
只看该作者 26楼 发表于: 2012-07-16
刚才学了下,感觉挺简单的
离线asd51600
只看该作者 27楼 发表于: 2012-08-27
学习了,原来呼吸是很重要的说……
离线happydecy
只看该作者 28楼 发表于: 2012-11-26
很直白很容易让人读懂的表达方式。谢谢 你的分享
离线aman
只看该作者 29楼 发表于: 2014-05-13
嗯,这就是顺腹式呼吸,谢谢lz~
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