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快速阅读法的α呼吸法是怎么样的啊？ 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线月夜暗留香
右脑记忆小学
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2011-06-26
我最近在学那个快速阅读 ，那上面的α呼吸法，通过呼吸把脑波调整到α波状态。呼和吸都是通过鼻子吗？还是吸气是通过鼻子，呼气是通过口啊。为什么我总是不能坚持很久呢 ？总是要隔一段时间调整一下呼吸，  要不然呼吸不畅， 不舒服啊。求助！ 各位前辈那个快速阅读法的α呼吸法是怎么样的啊？各位前辈是怎么做的呢，教教小弟啊。

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离线路逍遥
右脑记忆导师
只看该作者 1楼 发表于: 2011-06-28
用嘴巴鼻子都可以，重点是节奏呼吸

大概10天左右才会适应，不用太焦急
1、我不是什么高手，我仅仅比你早学了几年而已
2、我没啥原创体系，我只是擅长整理前人的成果
3、我喜欢化繁为简，右脑速读记忆原本就很简单
4、我不接消息私聊，有问题请右脑论坛发帖求助
5、点击查看→★路逍遥-学习记忆的历程及心得★
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离线豆沙包
右脑幼儿园
只看该作者 2楼 发表于: 2011-06-28
这个有什么作用啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
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离线love199204
右脑幼儿园
只看该作者 3楼 发表于: 2011-07-01
aaa盛大的方式分别代表都发给别人放几天
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离线财神左手
右脑记忆小学
只看该作者 4楼 发表于: 2011-07-03
大概是唤醒右脑用的吧
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离线z928620613
右脑幼儿园
只看该作者 5楼 发表于: 2011-07-04
      
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离线yinxingyi1
右脑记忆大学
只看该作者 6楼 发表于: 2011-12-23
这个很管用啊，唱歌也是这样的。。。。
信念是唯一的真实/202369325 记忆实战区!交流经验！
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离线魔的眼眸
右脑记忆高中
只看该作者 7楼 发表于: 2011-12-26
内容每看一贴必定回复，支持论坛！                                 .
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