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腹式呼吸法問題?不解 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线k3soft
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2011-05-06
正確的,腹式呼吸法 到底是否需要 屏住呼吸?
在論壇裡見很多解釋都說 吸氣3秒 屏住呼吸4秒 然後呼氣6秒?這樣?是正確的?還是,只有屏住呼吸才能使大腦更靠近a波狀態嗎?
微信公众号:jiyifa_com 逍遥右脑
 
离线路逍遥

只看该作者 1楼 发表于: 2011-05-06
屏住呼吸训练,是为了能适应更长时间的节奏呼吸

屏住呼吸,只是训练的中间阶段
1、我不是什么高手,我仅仅比你早学了几年而已
2、我没啥原创体系,我只是擅长整理前人的成果
3、我喜欢化繁为简,右脑速读记忆原本就很简单
4、我不接消息私聊,有问题请右脑论坛发帖求助
5、点击查看→★路逍遥-学习记忆的历程及心得
离线k3soft
只看该作者 2楼 发表于: 2011-05-06
彻底明白了,谢谢老师~~~~
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