为什么呼吸法对快速阅读会有这么大的促进作用呢？北京中医大学气功研究证明：气功不是简单的静坐或锻炼，它是人体生命工程的整体调节和控制。气功锻炼历来强调要进行"调身、调心、调息"三调训练，并进行"精、气、神"修炼。"调身"是控制姿势和动作，调节整体平衡；"调心"是控制意念活动，调整心理思维活动。"调息"是控制呼吸活动，促使呼吸细、匀、慢、长。这三调结合，可使肢体、大脑放松，心态平和，开发潜能，增智开慧。使身体外在表现为筋骨强壮、面色红润；内在表现为阴阳平衡、气血通畅、头脑清晰敏捷、增智开慧。使人身体健康、延年益寿。
