三维立体图的作用：三维立体图主要采取软眼看法（透视法）。视网膜存在两种感光细胞：视锥细胞与视杆细胞。视锥细胞在中央凹分布密集，而在视网膜周边 区相对较少。中央凹处的视锥细胞与双极细胞、神经节细胞存在“单线联系”，使中央凹对光的感受分辨力高。视锥细胞主司昼光觉，有色觉，光敏感性差，但视敏 度高。 视杆细胞在中央凹处无分布，主要分布在视网膜的周边部，其与双极细胞、神经节细胞的联络方式不变存在汇聚现象。视杆细胞对暗光敏感，故光敏感度较高，但分 辨能力差，在弱光下只能看到物体粗略的轮廓，并且视物无色觉。 视椎的空间分辨率高，视杆则对微弱光线更敏感。直视条件下，视野中心落阅落阅落韵，所以正常人看东西时主要是锥状细胞感光，而周边的杆状细胞则开发较少。 软眼看法和直视法相比，充分利用并开发了视网膜周边的杆状细胞，同时用软眼看三维立体图可以同时看到图像的多个层次，所以三维立体图看起来要更明亮更清 澈。开发杆状细胞，是三维立体图扩大视幅的一个方面。
3.如何有效充分利用三维立体图扩大视幅：仅仅会看三维立体图，利用三维立体图开发杆状细胞，是三维立体图扩展视幅的第一步。三维立体图每天至少要保证半 个小时左右的训练时间，目地主要是让三维立体图对杆状细胞进行充分刺激，以起到激活杆状细胞的作用；形成软眼看法，这对于熟练欣赏三维立体图，包括视幅扩 展，整体感知能力的培养都具有非常好的效果。
第二步:把三维立体图慢慢放大来看，只到眼睛不能承受看不到里面的立体效果为止。采用这种方法看图短时间内眼睛便会有明显的胀痛感，证明眼肌的调节活动非 常明显，对于眼肌的锻练具有非常好的作用。三维立体图经放大之后，眼睛注意到的立体图像也随之放大，眼睛要适应新的画面层次，而不得不断调整眼肌，放大的 立体图像会拉动视幅的扩大，一旦眼肌松驰，眼睛不得不重新调整眼肌以看清楚图片中的立体图像。当一张图像被放大到眼睛刚好无法再分辩里面的立体图像时，保 持十五秒，用同样的方法看下一张。该方法的原理有三点：开发杆状细胞;眼肌的强度调整；立体图像拉动视幅扩大。
本人在训练三维立体图一周后， 视幅明显扩大。以上的扩大视幅方法，都是本人在训练速读过程中的心得体会，以供大家参考，希望对大家扩展视幅有所帮助。当然本人在探索过程必然走了一些弯 路，朋友们如果需要扩大视幅需要以上三种方法同时练习，视点移动法和舒尔特表各十分钟左右，直读法半小时左右，三维立体图半小时左右，三周左右就会感到视 幅有明显扩大。当然，扩大视幅的方法并不仅限于此，华迅速度的等量视图训练法等，对视幅扩展应该也具有非同小可的作用，本人尚没有进行该方法的有偿练习， 希望其它朋友可以提出更好的扩展视幅和速读方法，以相互促进，共同提高！
有兴趣的朋友来加我啊QQ:965804331
