先来进行详细分阶：一阶初级保持补色60分钟 一阶高级在不看卡的情况下看出模糊原象 二阶初级看到补色覆盖住原象(能看到几秒黄色方框) 二阶高级保持原象几秒钟 三阶初级闭眼看到好象一个黑洞在吸引着黄色和蓝色入内(此时锥形细胞激活了) 三阶高级看到象彩虹一样的线条(有七种颜色，此时把残象变形变色可以变形) 四阶初级能够把想记的物品变成心象 四阶高级能灵活运用并回忆心象(以上是本人训练这么久所看到的东西，书上完全没有，只不过为了详细划分就写出来了) 很好同学都过不了二阶初级，其实要过二阶初级靠的是想象力，看卡三十秒后你别理那个补色，你就在大脑中不断想象黄卡残象的原色样子，训练多了很容易看出原色，因为你在训练过程中锻炼了想象力(想象力好的一下子就出来了)进入二阶高级后又有一个分水岭，这时刚开始如果回忆的很模糊可以练黄卡后三十分钟内不看黄卡直接回忆，到了后来抛弃黄卡直接经常凭借着意识不断的回忆着黄卡原象，这时可以配合三色卡练，同时也要经常回忆三色卡的残象的原象而不是那张卡)久了你便会进入三阶。以上都是本人亲身经历，亲自实验，书上不会有的。我已经练到了三阶高级，四阶是我自己认为的。我只用了十二天就从一阶练到三阶高级，也许会有人不相信，是的连我自己也不敢置信。其中的原因或许是我练黄卡之前就一直训练想象力，所以想象力很好，四、五天就看出了原象，之后花了五天天练用意识回忆原象。这时就到了初阶，之后再回忆一天就到高阶。其实我们不要那么死板直接依照前人方法来练，可以吸收前人经验自己加以改进创新，我就是这样的)看日志要厚道，看了要回复，并且把本日志转载到你的空间。本人QQ2392030179，有什么不懂的可以加我来问我
