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要成为天才，只有学习右脑！！！！！！！！！！

好方法，一定要试！谢谢LZ

消除身心紧张是由呼吸法、身体松弛法和心理松弛法三种方法构成，请问LZ这三种方法是全部都要练还是只选一种自己合适的练？？谢谢！

很好
啊

不错。收藏再细看

状态这么重要,想象一下要达到随时都能使用,要训练多久!这是一项艰巨而又长久的任务!

收藏，学习

有谁能回答我这个问题？？？？？消除身心紧张是由呼吸法、身体松弛法和心理松弛法三种方法构成，请问LZ这三种方法是全部都要练还是只选一种自己合适的练？？谢谢！

练习方案


要获得适于学习的α波状态，重要的一点是每天都要练习。每次练习的时间不必太长即使一会儿也可以。坚持每天做下去，就会收到较好的效果。


最适于练习的时间是早晨醒来，其次就是晚上睡觉前。对于在校生及考试前的复习来说，白天也应该制定一个训练计划。如能养成一日三次的习惯为最好。


练习的时间最好初期阶段要短，然后逐渐增加。比如：


第一周、第二周：五分钟；


第三周、第四周：十分钟；


第五周、第六周：十五分钟；


第六周以后：持续短时间的练习；
原文:http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=159

看完，为分回

见过了,不过还是说声,辛苦拉

我也要变成记忆超人
原文:http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=78

顶，不错不错，世界第four 

再回来顶一个！

静心的好方法，现在开始训练了